一杯水能解渴 加点料就是五味药

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一杯水能解渴 加点料就是五味药

导语:喝水是我们日常生活中再平常不过的事情,医生和父母都提醒我们发烧时、感冒时、运动后、口干时、天热时要多喝水。水最基本的作用就是解渴,

喝水是我们日常生活中再平常不过的事情,医生和父母都提醒我们发烧时、感冒时、运动后、口干时、天热时要多喝水。水最基本的作用就是解渴,而除此之外还有哪些作用呢?其实水还是一种溶剂,如果在其中加点料还是治疗疾病的药物。

今天小编就和大家一同来了解在水里加点什么可以变成治病的良药,以及如何看待“多喝水”这个问题。

一杯水能解渴

每个人对水的需求量会因为年龄、环境、温度、身体活动程度而不同,在一般情况下人体每天会排出大约2.5升的水分,而其中有1.5升是以尿液的形式排出。

所以,一个成年人每天需要补充大约2.5升的水,但这些水除了食物提供之外,需要通过喝水来补充大约1.2升左右。但是当生病时或运动时,人体的体温升高,新陈代谢加快,此时就需要水来参与,运输人体代谢所产生的废物。

一杯水虽然只是用来解渴,但发挥的生理意义却不同。而如果在水中加点料,那么功效又将改变。

水中加点料变成五味药

1.加黄芪治疗多汗

一些人在生活中常出现多汗、盗汗等现象,即使在睡眠中、气温不高的情况下也容易出汗。这多是由于身体卫气和阴津不足所引起的,此时不妨喝黄芪水。

黄芪在中医看来性味甘、温,能够补气固表,对于气虚乏力、体虚自汗、失血体虚等具有很好的调理作用。

同时,黄芪还可以调理肾炎水肿和肺虚久咳等疾病,对于现代人的“富贵病”,黄芪还能调理高血压、血栓,增强心脏的收缩能力。

一般黄芪水的制作非常简单,每次取5-10克左右煮水即可。

2.加莲子芯降火又养心

莲子芯最常见的功效就是降火,在中医看来莲子芯性味苦、寒而无毒,在《本革再新》中记载莲子芯能够清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。这说明了莲子芯的强大泻火功能,平时因为五脏上火引起的口舌生疮、赤目红肿、溃疡、牙痛等都可以通过饮用莲子芯泡水。

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