除了解渴,碱性水还能帮我们做很多

来源:互联网 编辑:李元芳 手机版

除了解渴,碱性水还能帮我们做很多

  联合国大会决议每年的3月22日为“世界水日”。今天小鲜与各位品鲜客一起,聚焦于饮用水,因为喝水不单为了解渴,更多的是为了健康。

  “一方水土养一方人”,水的好坏对人体至关重要。英国科学家E.Hamilton研究发现:人体血液中60多种化学元素,与地壳化学元素的含量、分布规律是一致的,二者之间的相关性很密切。即人体和地壳物质保持着一种相对的平衡状况,所以人体能够适应外界的环境,能在地球上正常地生活。饮水是提供人体必须的矿物质和微量元素的重要途径之一,这些元素在天然水中的比例与在人体中的构成比例基本相同,容易被人体吸收。从分子生物学、营养学研究进展来看,水不但起解渴、载体的作用,而且直接参与所有营养素代谢、形成体液循环运输物质和恒定体温、润滑等作用。

  1.水参与所有营养素的代谢过程

  水是营养素的良好溶剂,能使许多物质溶解,有助于体内的化学反应。

  2.水在体内形成体液循环运输物质

  水的流动性大,在体内形成体液循环运输物质,参与营养物质的消化、吸收、排泄等。

  3.水保持体温恒定

  水能吸收较多热量,使体温恒定。当外界温度较高时,体热可随水分经皮肤出汗散发掉,并且人体很多的酶都需要恒定温度。

  4.水具有润滑作用

  水可减少体内脏器的摩擦,防止损伤,并使器官运动灵活。如泪腺可防止眼球干燥,唾液及消化液有利于咽部润滑和食物消化。水还能滋润皮肤,使其柔软有伸缩性。

  5.水中的矿物质能维持体液中和性

  水中的矿物质,不仅能为人体补充营养、维持体液渗透压、保持水平衡,还能维持体液中和性,保持人体的酸碱平衡。生命的不断进化过程中,人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境。正常人血液PH值在7.35-7.45,血液的PH 值始终要保持一个较稳定的状态,医学研究表明, 当人的体液PH值小于7时,会产生重大疾病,小于6.9时,就会变成植物人,如果只有6.7~6.8时,人就会死亡。

人从出生到老,平均每天饮用1-3L,才能保障健康人体的基本需要。因此,水专家呼吁:我们应当饮用没有污染的水、没有退化的水、符合人体生理需要的水、 PH值7.2-8.5,即水质为弱碱性的水。

所谓离子水,即通过对自然生态水过滤、净化后,再通过电解生成的水。电解时水中的钙、镁、钠、钾等矿物质聚集到阴极,使得氢氧根负离子增加,成碱性水。碱性离子水的水分子团小,渗透力强,溶氧性高,能消除自由基,所以有防止疾病、增强体质的等作用。

  【弱碱性(PH值≥8.5离子水功效场景】

   1.改善病症方面

  (1)肠道病---饮用碱性离子水可中和胃酸,长期饮用可改善消化不良、胃酸过多、腹泻等症状。便秘的人请在起床后马上喝碱性离子水1-2杯。

  (2)痛风病---经常饮用可降低尿酸值。糖尿病、肥胖者饮用,也可降低血糖及溶解血脂质。

  (3)心血管疾病---碱性离子水可使血液浓度趋于正常、血管壁柔软,辅助防止血管硬化破裂。碱性离子水可促进新陈代谢及排尿,对肾脏病及心血管病患者都有益。

  2.日常维护方面

  (1)早晚各一杯---由于渗透及溶解力强,更能加速水在体内的作用;若在睡前喝一杯,则可防止血液中的废物沉淀或结晶。

  (2)运动流汗后---饮用碱性离子水能迅速补充水分及电解质。

  (3)饮酒前后---饮酒过量时,喝点碱性离子水可中和酒精酸性,防止宿头痛;酒中加一些碱性离子水淡化酒的浓度,不易醉。

  (4)泡茶、冲咖啡——可消除苦涩,使味道香醇;冲泡牛奶较易被身体吸收。

  (5)烹煮食物---煮汤能更突显食材色香味,煮饭可使饭粒圆润香糯。

 

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