人际交往心理趣谈

来源:互联网 编辑:李元芳 手机版

《人际交往心理学》论文社会生活中的每一个生活都生活在人际关系网中,每个人的成长和发展都依存于人际交往。人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。现代社会是一个开放的社会,开放的社会需要开放的社会交往。对于正在学习、成长中的大学生来说,人际交往是生活的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往,构成了大学生人际交往的网络系统。培养良好的人际效能力,不仅是大学生活的需要,更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人,就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。 处于青春期的中学生思维活跃,情感丰富,有了强烈的成人感可又无法真正独立。青春的萌动使人坐立不安,充满寂寞,孤独茫然。而青少年的心智又不足以凭借自身的力量来摆脱成长中的困惑和烦恼。父母对青春期的子女小心翼翼、唯恐一不小心让“性”字脱颖而出,恨不得捂得紧紧地让它永不能见光亮;而教师的主要精力全集中到知识的传授上,对学生的情感发展表现出无能为力般的忽略。因此,青少年要想摆脱因成长带来的烦恼,只能借助于与自己有着相同心态、相同需求的同龄人。性别差异使青少年充满好奇和想往,彼此之间需要倾听和聆听,需要安慰和寄托。而这种倾诉和聆听、安慰和寄托,在一定程度上缓解了青春的焦虑和不安。中学生之间的交往是日常生活中人际交往的主要内容;而异性同学间的交往又是其中不可避免的重要组成部分。中学生随着年龄的增长,生理、心理的迅速发育,从而进入“思春期”,男女之间有一种情感的自然吸引,有彼此接近的心理需要。对方在他们眼里是神秘的,他们更渴望男女同学之间能够进行自然而正确的交流,以便消除成长过程中的烦恼和困惑。健康、正常的异性交往有重要意义呢。青春期异性交往中的心理问题 青春期男女间正常的接触与交往,是很自然很美好的事情,也是青少年生理、心理发展的需要。但是,由于他们对身心的急剧变化没有足够的心理准备,再加上缺乏成人必要的指导和帮助,难以一下子适应突如其来的变化,无法及时做好自我调整,在各种矛盾和冲突中显得无所适从,出现害怕、惊慌、紧张等消极情绪反应。同异性交往也不够稳定,表现出既向往又惊恐,既好奇又羞怯,既有一点朦胧的性意向又不了解其真谛,导致异性交往中各种特有的情绪震荡和行为偏差。早恋、恐惧、冲动、过敏是这一时期异性交往中最常见的心理问题。 所谓早恋,即过早地涉入爱河,在身心还没有成熟的年龄堕入情网。这种过早出现的恋情,如果不能及时稳妥地加以处理,轻则会影响青少年正常的生长发育,影响他们的学习和生活,重则会直接造成青少年的情绪障碍和行为失范,危及心理健康。 恐惧是青春期异性交往中存在的一种普遍的心理反应。青少年在异性面前表现出一定的不安和拘谨,并不足怪,但有些青少年却表现出过度的紧张和恐惧,严重的甚至害怕看到异性,只要异性在场,或与异性目光接触,就会局促不安、心慌意乱。典型的异性交往恐惧症,会使他们丧失与异性交往的机会和能力,给心理的正常发育及以后的恋爱、婚姻带来极为不利的影响。 处于青春期的男女非常容易冲动,而且常常不考虑后果,在同异性的交往中,很难完全从性本能的冲动中解脱出来,听到会激发性兴奋的语言,看到或触到异性的性感部位,甚至闻到异性身体散发的气味,都会引起不同程度的冲动。这本身并不是下流无耻的事情,但是如果控制不好,就可能导致侵犯性的性冲动,如行为过激、语言粗俗下流、性骚扰等。 过敏与恐惧不同,过敏是由于个人感受性太强,易受暗示引起的交往障碍。表现在与异性交往中,他们过分注重异性的评价及交往中的每个细节,处处谨小慎微,步步设防,斤斤计较,使交往无法深入,难以建立深厚的友谊。 比起中学生,大学生的人际交往更为复杂,更为广泛,独立性更强,更具社会性。个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开始尝试独立的人际交往,并试图发展这方面的能力。而且,交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期,良好的人际关系,是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而,并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中,有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素,都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫,就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中,或因企图对抗而陷入困境,并由此产生心理问题。大学生人际交往障碍,尤其是异性交往的障碍,给大学生的身心健康成长造成了负面影响。如何端正异性交往心理,显得尤为重要。在生理上,大学生年龄一般在17~25岁,性生理已处于成熟阶段,比较容易出现性冲动,这是正常现象。性成熟使大学生开始萌发性意识,引起心理上的巨大变化。男生如果主动和女生交往,就会给女生造成“有性行为的企图”心理;而女生如果和男生主动交往呢,则会被认为“性意识比较开放”。在这些心理意识影响下,人们开始变得谨慎起来,不轻易地和异性交往,总和异性保持一定的距离。难怪不少同学感叹,男女同学之间交往太少,太拘束了,更无从谈起造成亲切的气氛。其实,并不是所有的异性交往都带着“性”的因素,许多大学生交往的动机是纯洁的,大都期望的是“精神交往”。在异性交往这方面,没有人敢肯定地说,在这个世上,没有真正的男女之间的纯洁友谊 “一对一”的异性交往心理的产生主要是由于对情侣关系(爱情关系)和异性关系的混淆。人们自觉不自觉地把和异性交往的关系视为对情侣关系的破坏,常怕背上“第三者”或“外遇”的名声。这得从爱情说起。爱情具有专一性、排他性;男女双方一旦建立了爱情,就排斥他人分享他们之间的感情,任何第三者的插入和男女双方任何一方充当第三者都被认为是不道德的,有辱爱情的神圣和纯洁。。这些无不说明了大学生谈恋爱是非常普遍的,这种普遍可能会导致个人和异性交往人数的减少。因为:一方面,“有些大学生坠入情网后便不能自拔,陷入彼此卿卿我我的狭小天地里……疏远冷落了同学和朋友”;另一方面,情侣主体外的人对这对情侣的疏远。情侣关系的热度遮盖了异性的关系。异性交往在没有男朋友或女朋友在的时候,许多人选择了中断交往,以免让人产生误会。王怡红的观点认为,即使现代社会,男人与女人可以更为自由地待在一起,可是囿于各种各样的原因,他们就是找不到爱情的感觉,也是常有的事;但他们仍可以在一起发展关系,做一个朋友或者做一个好朋友。显然,“一对一”的异性交往心理不符合健康交往的需要。如何把握“恋爱”的度:青春期,随着生理的迅速发育与成熟,性知识的不断增长,少男少女之间必定会彼此表示好感,互相接近。悄悄地观察他(她)的变化,开始用欣赏和友好的态度与他(她)交往;有意或无意地渴望他(她)成为自己最亲密的朋友,并且尝试着去吸引他(她),希望得到对方的赞赏……所有这些都是这时期少男少女的健康而正常的感情体验,因而我们不必因为喜欢谁或关注谁而内疚、不安。在有些青少年朋友看来,两个人只要合得来就行,只要有了“爱”,就可以什么都不在乎了,其实不然。因为青少年朋友还不能完全判断这个“爱”到了什么程度,很容易头脑一热,心血来潮,在幼稚的不成熟的思想意识支配下任由感情的野马狂奔,从而酿出苦酒。因此,我们说,喜欢异性、爱慕异性是正常的,也是人之常情,但要把握好这个“度”。在家长或校方看来,中学阶段的异性交往不要超过一起学习、一起谈天、一起郊游、相互关心和安慰,避免过分亲近,避免影响身心健康和正常学习。因为中学阶段正是增长知识,增强体质的大好时光,如果把时光消磨在个人情感的世界里,岂不是白白误了青春的时节吗?同时,这一时期少男少女之间的相互吸引,相互依恋,还不一定是真正的“爱情”,它具有相当大的盲目性和偶然性。随着年龄的增长,阅历的加深,责任感和道德感的增强,青少年会对“朋友”、“友谊”、“伴侣”、“爱情”的涵义理解得更深更透,从而正确地把握自己的情感世界www.07swz.com防采集请勿采集本网。

人际交往心理趣谈

最广泛、最重要的人际交往是夫妻交往,其次就是父母子女交往。 人际交往的功能: 交往,诉说个人的喜怒哀乐,爱憎恐悲,就会引起彼此间的情感共鸣,从而在心理上产生一种

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  首因效应

如果没有相互尊重的前提——你觉得人际关系的意义何在!

  首因效应

如果没有相互尊重的前提——你觉得人际关系的意义何在!

在人际交往中对人的影响较大,是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位,这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”,一般就是指的第一印象,这里就存在着首因效应的作用。因此,在交友、招聘、求职等社交活动中,我们可以利用这种效应,展示给人一种极好的形象,为以后的交流打下良好的基础。当然,这在社交活动中只是一种暂时的行为,更深层次的交往还需要您的硬件完备。这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质,不然则会导致另外一种效应的负面影响,那就是近因效应。

  近因效应

交往的机会;不敢表达意见因而丧失个人权利;使人神经过敏,反应过度;增加依赖的心理而 改变这种状态的最简单的方法就是改变身体语言。人际交往的身体语言中,最具魅力的是

  近因效应

交往的机会;不敢表达意见因而丧失个人权利;使人神经过敏,反应过度;增加依赖的心理而 改变这种状态的最简单的方法就是改变身体语言。人际交往的身体语言中,最具魅力的是

与首因效应相反,是指交往中最后一次见面给人留下的印象,这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。多年不见的朋友,在自己的脑海中的印象最深的,其实就是临别时的情景;一个朋友总是让你生气,可是谈起生气的原因,大概只能说上两、三条,这也是一种近因效应的表现。利用近因效应,在与朋友分别明,给予他良好的祝福,你的形象会在他的心中美化起来。有可能这种美化将会影响你的生活,因为,你有可能成为一种“光环”人物,这就是光环效应。

  光环效应

读书笔记,是指人们在阅读书籍或文章时,遇到值得记录的东西和自己的心得、体会,随时随地把它写下来的一种文体。古人有条著名的读书治学经验,叫做读书要做到:眼到、口到

  当你对某个人有好感后,就会很难感觉到他的缺点存在,就像有一种光环在围绕着他,你的这种心理就是光环效应。“情人眼里出西施”,情人在相恋的时候,很难找到对方的缺点,认为他的一切都是好的,做的事都是对的,就连别人认为是缺点的地方,在对方看来也是无所谓,这就是种光环效应的表现。光环效应有一定的负面影响,在这种心理作用下,你很难分辨出好与坏、真与伪,容易被人利用。所以,我们在社交过程中,“害人之心不可有,防人之心不可无”,具备一定的设防意识,即人的设防心理。

人际交往心理效应例子有:一、首因效应首因效应也可以说是第一印象,一般指人们初次交往接触时各自对交往对象的直觉观察和归因判断。人际交往中,首因效应对人们交往印象

  设防心理

克服人际交往的心理障碍―――扬长避短 克服人际交往的心理障碍的最有效的方法是“扬长避短”。“扬长避短”是自然法则,是顺应自然。某些生物仅依靠某一种“长处”能

  在两个人独处的时候,我们不时地会有些防范心理;在人多的时候,你会感到没有自己的空间,自己的物品是否安在;你的日记总是锁得很紧,这是怕别人夺走你的秘密。为了这些,你要设防。这种设防心理在交往过程中会起到一种负面作用,它会阻碍正常的交流。

你好,这个一般是由于你白天想太多或者担心太多所致,梦一般没有特别的含义,一般是白天想过类似的事情做梦就可能会梦到,正所谓日思夜想。

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大学生人际交经探析 一、人际交往是大学生成长与社会化过程中的重要组 成部分 任何人都生活在社会群体中,人与人交往是必然的。 在社会心理学上,人际交往包括两个方面的含义:从动态 的角度说,人际交往是指人与人之间的信息沟通和物品交 换,从静态的角度说,人际交往是指人与人之间已经形成 起来的关系,即通常所说的人际关系。良好的人际关系不 仅意味着大学生在校园内的健康成长,同时也为他们走向 社会、进行角色转换,进一步社会化作必要的心理、行动上 的准备。 1.人际交往是大学生自身成长的需要 人类的交往是人的一种本能行为,任何人都需要与他 人进行交往以获得心理上的满足。大学生正处于个性成熟 期,正常的人际交往对于了解和丰富自我,促进身心健康是 很重要的。美国人本主义t3理学家马斯洛提出的需要层次 理论把人类需要由低级到高级按序排列为:生理需要、安全 需要、交往需要、尊重需要、自我实现需要,其中交往需要、 尊重需要、自我实现需要是人类所独有的。交往需要是指 一个人愿意与他人接近、合作、互惠,并发展友谊的需要,它 是精神需要的重要内容。在大学生个人成长过程中,交往 需要是很迫切的。也是个体心理正常发展的必要条件。青 年期的大学生希望被人接受、理解的心情尤为迫切。德国 学者斯普兰格说:“在人的一生中,再也没有像青年时期有 那样强烈地渴望被理解的愿望。没有任何人像青年那样处 在孤独之中,渴望着被人接受和理解。“人际交往是心理健 康发展的必要前提,良好的人际交往是大学生肯定自我价 值,促进身心健康的一种需要。 善交往者,往往能在人际交往中获得很多。人在不断 扩大自己的社会生活范围,接触更多人和事物的同时能正 确认识自己、接受自己。只有在交往中,我们才能更好地认 识自己和他人,通过他人的反应、态度和评价,发现自己的 长处与不足,找出自己与他人的差距,才能合理定位自己, 才能扬长避短、取长补短,从而发展自己,完善自己。一个 人与人交往越多,生活经验越丰富,接触的方面越广泛,对 自己的了解和评价就会更客观、全面。同时,人只有置身于 活动中,在不断与人交往中,才会动脑思考,才会有问题解 决,从而锻炼和提高记忆力、思维力,甚至有所创造。人在 交往中还会学会更好地与人相处,建立良好的人际关系。 现代大学生在人际交往中往往不敢交往、不愿交往、不善交 往,严重影响大学生的心理健康,影响他们的综合素质提 高。如果长期缺乏交往,过于自我封闭,或常有不正常的交 往,都会产生心理问题,严重的会导致个性变态,极不利于 个体自身发展。 2.人际交往是大学生社会化过程中的重要组成部分人是社会的人,相互交往是必然的。人际交往是大学生社会化过程中的重要组成部分。人要想在社会中生活,就必须学会适应环境,学习社会长期积累起来的知识、技能和行为规范,掌握处理人与人之间关系的本领,获得和发展 自己的社会性。随着个体年龄的增长,这个社会化由外在教化转为个体内化,而内化的几种形式(模仿学习、主观认 同、认识加工、角色扮演)是离不开实际活动的,离不开人 与人交往的。有些大学生在人际交往中存在缺陷与偏差, 不能正常交往,是不能很好实现个体社会化的。诸如毕业 后,有的人在工作中盲然不知所从,不会与人交往,有的感 到社会很陌生,难以适应等等,结果造成心理上一些障碍: 学生不单把书本上的东西放到生活中检验,还要从生活中 学到好多书上学不到的东西,与更多的人正常交往,很好地 适应社会、改造社会、健全自身。美国社会心理学家W .巴 克说:“人离不开人,他要学习他们、伤害他们、帮助他们、 支配他们,总之,人需要与其他人在一起。“人际交往在历 史发展中起着十分重要的作用,在个体社会化中占重要地 位。现代社会对人才的交往能力要求愈来愈高,人际交往 能力已成为现代人才的重要素质之一。大学生只有参加到 活动中,正常交往,才能获得和发展自己的社会化。 二、大学生人际交往特点及存在的主要问题 1.大学生人际交往特点 在大学里,学生的人际交往无论在愿望、内容方面,还 是在方式上都具有同他们的社会知识经验相对应的特点, 主要表现在:第一,交往愿望的迫切性。随着年龄增长、知 识水平和认识能力提高、生活空间扩展,大学生交往愿望迫 切。同高中阶段相比,大学生对人际交往问题的关注程度 超过了学习,那种希望被人理解、接受的心情尤为迫切。 第二,交往范围的广泛性。大学生的交往不仅限于同班同 学,涉及到班级之间、系级之间、师生之问、校内外等等人 员。第三,交往内容的丰富性。相近的年龄和社会认知水 平使大学生具有广泛的兴趣、活跃的思想,他们对各种自 然、社会现象都会注意,交往内容丰富。除专业知识外,广 泛涉及到文艺、政治、经济、文化、历史、民俗、日常生活 等方面。第四,交往系统的开放性。大学生求知欲,好奇 心强,易接触新事物,加上他们来自各地,家庭状况、生活各 异,决定了交往是一个多层次的开放系统。另外还有,交往 心理的复杂性,大学生处在个性发展期,尚不稳定,有幼稚 和浪漫的心理,也有孤独和自闭的心理,交往中易产生很多 不健康心理。 2.大学生人际交往存在的主要问题 由于大学生个性因素和其所受社会环境影响的差异 性,导致了有些同学在交往中出现一些问题,给和谐的人际 关系形成造成障碍。据去年国家卫生部召开的青少年心理 问题座谈会透露的消息,大学生中16%到25.4%有心理障 碍,其中人际交往方面的困惑占一半以上,交往成为大学生 最大心理问题。当代大学生在目前社会上一些不良人际交 往的负面影响下,加上他们本身知识结构、心理、认知能力 的局限,使得他们在交往中存在认知、情感和人格障碍。 大学生人际交往常见问题主要有:难以和别人愉快相 处,缺少知心朋友,与他人交往平淡,与他人交往不良等,以 及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。 大学生在交往中往往存在种种不健康心理,如面子心理、冲 动心理、封闭心理、异性交往心理等,不良的心理和情绪使 学生陷入交往困境中。其中,封闭心理较为严重。由于在 高中阶段只顾学习,几乎没什么交往,这种长时期形成的闭 锁交往心理使大学生很难走出狭小的交往圈。交往中有一 种难以克服的惰性,加上“三点一线”的校园生活,使得大 学生常常独自诉说自己的想法,很少与别人交流。现在大 学生的交往困难主要表现在不会独立生活和为人处世,不 善交往,不知道如何与人沟通,不懂得交往技巧与原则,有 的有自闭倾向,不易被交往,有的为交际而交际,不惜牺牲 做人的原则而随波逐流等,易导致心理问题。大学生在人 际交往中不敢交往、不愿交往、不善交往,都属于交往心理 障碍。这些障碍有属于认知方谣,有属于情感方面,还有人 格方面,严重影响大学生的正常人际交往,影响大学生的心 理踺康。 三、加强大学生人际交往教育,培养大学生人际交往技巧1.加强大学生人际交往教育 大学生人际交往教育包括人际认知教育、缝康情绪教 育、人格教育、交往知识和技巧教育。 对大学生进行人际交往教育就要从认知人手,掌握正 确的人际知觉,避免人际知觉中如第一印象、刻板效应、晕 轮效应、近因效应等各种人际偏差,同时要了解人际交往 因素(如交往目的、交往工具、交往情境)和人际吸引因素 (如相似因素、互补因素、特质因素、仪表因素)在交往中 的作用。 对大学生进行人际交往教育还要注意到健康情绪和健 全人格的培养。教育学生要有正确的人生追求,要有宽广 的胸襟,能够理性的适应生活,能够寻找身边的快乐。还要 掌握控制、表达、发泄情绪的适当渠道和方式,变消极情感、 冲突情感为积极、健康的情感。 对大学生进行人际交往教育还要重视人际交往方法和 技巧的培养。从交往心理角度看,要积极的自我暗示:心理 学研究表明,良好的自我形象和自我认识的心态会使人以 开放的方式走向人群,使人心地坦然,很少有先入为主的防 御心理,因而言谈轻松自如,运用积极暗示能减少不良的自 我表象,在交往中有坚定的自信。要主动、热情地待人:“热情”最能打动人,是对人最具吸引力的特质之一。自己 首先要愉快起来,同时对他人要感兴趣。实践表明,人们更容易喜欢那些对自己感兴趣的人。要把每个人都看成重要 人物:自我尊严得到维护、自我价值得到承认,这是许多人 最强烈的心理欲求。交往中要让他人保住面子,不要试图 通过争论使人发生改变,要去发现和赞赏别人的优点。要 坚持正确的交友原则:真诚待人,平等待人,宽容待人,求同 存异,互助互利。 2.组织大学生参加健康向上的、丰富多采的集体活动 人际交往是在社会关系中进行的,人的社会行为都是 在与他人与群体发生关系活动中改进和养成,从而形成良 好的交往能力。学校的共青团、学生会是学生的集体组织, 这些组织应该给学生提供健康的丰富的集体活动,如举办 心理卫生知识竞赛、演讲比赛、辩论会、团会等,开展健康的 校园文化活动及文体活动,让同学们参与其中,培养积极交 往心理。也可利用假期和教学实践环节深入到工厂、农村 开展社会调查,让学生广泛与社会接触交往。班级是学校 教育的基本单位,学生在学校的绝大部分时间是在班级里 度过的,班级给学生的影响至深至巨,能否形成良好的班集 体影响到学生之问的交往和心理相容度。而良好的班集体 的形成涉及到集体目标的确定、干部的培养、人际关系的建 立、活动的展开、行为规范的内化和正确舆论的形成等问 题,这些要放到具体活动中来完成,只有组织各种活动,学 生参与其中,人与人交往,才能建立和谐的人际关系,促使 人健康发展。 3.进行大学生人际交往团体辅导 针对大学生存在交往困惑或障碍,学校心理辅导中心应 进行人际交往团体辅导或小组辅导。小组辅导感染力强,体 验深刻,影响广泛,效率高,省时省力,减少顾虑,效果易巩 固,尤其适于适应不良的人。可以采用角色扮演法,在编好 的心理剧中扮演角色,或在生活中“扮演”与原来性格不同 的角色,从而学会去与他人打交道。也可采用信心训练法, 用来帮助性格过于退缩,经常压抑感情,不敢表达意见和受 人欺压而不敢抗议的人,经过训练后使其增强信心,敢于坦 诚自然地表露自己的感情或意见。此法主要用于增强自信 心和社交能力,也称为社交技能训练,尤其要强化大学生在 请求、拒绝和真实表达自己的见解三方面的社交技能训练。 也可根据情况选用其他方法,如系统脱敏法,对于矫治恐惧、 焦虑来说,是一种十分有效的自助方法,又如松弛训练法,通 过肌肉的放松以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤,达到 精神上的放松。另外,在小组中可以让大家自由结对、互帮 互助。总之,要通过专门的心理辅导,让原来交往困难的学 生能够进行正常交往,构建和谐的人际关系内容来自www.07swz.com请勿采集。

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