(完整word版)生涯规划课件整理全(湖南大学)1

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大学生职业生涯规划总体目标:完成考研的学习,考上公务员成为政府的中高层管理者 或外企的高级推销员一 自我分析.1自身现状:在大一期间准备考四六级;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷,表达流畅;有较强的组织协调能力;有很强的学习愿望和能力2.职业兴趣—喜欢干什么:对经营,推销事务很有兴趣,也非常喜欢与人打交道,有支配欲,喜欢影响和感染他人。可有效的控制别人,在日常生活中与同事友好相处,待人热情,乐于助人,善于与别人建立亲密关系,行为大方慷慨,态度和蔼可亲,处事周密,得体,处理各种复杂人际关系游刃有余,对自己的行动、行为有责任感,受人尊重,受人欢迎。3.职业能力—能够干什么(结合测评报告)整体描述 我在“与他人的关系方面”、“决策能力方面”、“做事风格方面”、“心理健康方面”四个方面的表现如下:(1)、与他人的关系方面:对待他人很热情,容易与人交往,外向。活泼,健谈,经常主动与他人交谈。在社交场合中较为轻松,与人交往表现得不卑不亢,但又不会过分突显。对多数人能较为公开展示自我,比较直率。对他人有较强的依赖性,需要别人的支持才能维持自信心。(2)、决策能力方面:思维敏捷,反应迅速,学习能力强。比较遵循常规,又能保持一定的开放性。即关注事情的细节,又能从广阔的思路去考虑问题。处理事情容易感情用事,不能冷静思考分析。(3)、做事风格方面:做事时候,缺乏自信和独立性,容易依赖他人,遇到困难时喜欢寻求别人的支持,喜欢与人共同工作。不排斥新事物和新观念,同时能够考虑到传统。倾向于接受外来强制标准和规则,但并不僵硬去遵从,经常能有效解决实际问题。能够克制自己,对事情能够进行事先计划和组织,有时候也会较为放任。(4)、心理健康方面:情绪稳定,能够冷静应付现实,能振作勇气,维持团体的精神。生性多疑,不能信任他人。对自己的长处或缺陷有比较现实的认识,能为自己的失误承担责任。心平气和,很少紧张,对他人也很少感到不满或者厌烦。4.个人特质—适合干什么(适宜的工作类型):经营性活动,需要较多人际交往的工作,要求责权利的明确、统一,给予个人努力和成就的机会。优势与不足:具有很强的影响别人、说服别人的倾向,也具备相应的能力,喜欢帮助人,有责任心,对人慷慨,人际交往能力强,人们通常认为随和、有亲近感,喜欢跟你做朋友,所以朋友很多。同时也常为友情所累,不会拒绝别人的要求,过多的承担任务和责任,从而影响了自己的生活。5.职业价值观 研究发现:职业满足会使我的工作主动性更强,积极性更高,更愿意去工作。以下不是简单的告诉我什么样的工作适合我,而是细化的帮我分析工作中的哪些特质对我重要,我还需要从中选出我认为最重要的,因为不同经历的人对特质的重要程度要求是不同的。每个岗位的工作内容都在随企业的发展而发展,不是一成不变的,有时候岗位的发展方向需要我们自己去争取。所以找到适合的工作不如找到适合自己发展的岗位更直接。这些特质可以帮助明确如何主动的发展或争取我岗位中的那些特质。6.我的自我小结:(1)我直率、果断,能够妥善解决组织的问题,是天生的领导者和组织的创建者。我擅长发现一切事物的可能性并很愿意指导他人实现梦想,是思想家和长远规划者。(2)我逻辑性强,善于分析,能很快地在头脑里形成概念和理论,并能把可能性变成计划。树立自己的标准并一定要将这些标准强加于他人。我看重智力和能力,讨厌低效率,如果形势需要,可以非常强硬。我习惯用批判的眼光看待事物,随时可以发现不合逻辑和效率低的程序并强烈渴望修正它们。(3)我善于系统、全局地分析和解决各种错综复杂的问题,为了达到目的,我会采取积极行动,我喜欢研究复杂的理论问题,通过分析事情的各种可能性,事先考虑周到,预见问题,制定全盘计划和制度并安排好人和物的来源,推动变革和创新。(4)愿意接受挑战,并希望其他人能够象自己一样投入。(5)我经常在没有了解细节和形势之前就草率地做决定。(6)我考虑问题不是非常理智,有些喜欢感情用事,容易受无关因素影响。我们需要给自己一点儿时间来了解自己的真实感情,学会正确地释放自己的情感,而不是爆发,并获得自己期望和为之努力的地位。(7)我容易夸大自己的经验、能力。我需要接受他人实际而有价值的协助,才能更好的提高能力并获得成功。7.今后的发展方向:需要管理能力或者需要热心、社交能力强的工作中,兴趣维持的持久,工作动机和上进心比较强,容易取得成就。推荐的职业如:销售人员、管理者,人力资源管理者等。二、职业分析:参考卡特尔测评报告中建议通过科学合理的改变,我对影响职业选择相关外部环境硬性了较为系统的分析:○1职业环境分析(1).家庭环境 我在一个相对小康之家长大成人 家庭条件相对较好,家人的期盼也比较高,家族也有着比较好的传统,以上种种都对我有着好的影响。(2).社会环境分析 我是学国际经济与贸易专业的,在目前社会的环境下,这个专业是比较热门的。有着广阔的就业环境。但是也正由于这个职业的热门性,使得竞争比较激烈,行业内的政策也比较紧难度也比较大。(3).职业环境分析 贸易的工作内容大体包括推销拉客等比较单一,但要求比较高等推销人员在市场上的需求量比较大,前景也是广阔的。(4.)管理职业特殊社会环境 虽然中国的贸易发展比较早,但是,在现在全球化的市场上,特别是我国的对外开放后,跟需要贸易的人才,所以就业前景还是很好的,2职业分析小结:(1)有组织、有条理的工作环境,在清晰而明确的指导原则下与他人一起工作(2)充满挑战和竞争的氛围,创造性处理复杂而且难度较大的问题,提出合乎逻辑的解决办法(3)领导、管理、组织和完善一个机构的运行体系,确保有效运转并达到计划目标(4)能够提高并展示个人能力,能够不断得到提升,有机会接触到各种各样有能力而且有权力的人(5)成果能够得到他人肯定,并得到合理的回报(6)能够确立工作目标,并施展组织才能,管理监督他人,而不需要处理人际冲突www.07swz.com防采集请勿采集本网。

大学生生涯发展与就业指导教学大纲:一、课程的现实意义和重要性 二、生涯发展的相关概念及理论

?生涯发展的相关概念

一.内容选择要公道 选择公道的教学内容是备好课的条件,教学内容的选择要依据知识的特点、教材的编写意图、完成教学任务所需的时间和学生的实际情况等因素来决定。如何公道地选择一课时的教学

(1) 生涯

(2) 生涯规划

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程,认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括: 认清自我 择业首先要认识自我,了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长,给自己恰当的

(3) 生涯教育

然后请学生欣赏职业生涯规划优秀作品,从整体上感知职业生涯规划的步骤,做好规划的准备。然后提出 问题,让学生通过自主学习探究问题的答案。通过以上三个活动突破本课的难点问题。(此处是本课的亮点之

(4) 生涯辅导

去百度文库

?生涯发展的理论

可以写你从出生到80随时候心里变化及职业向往 比如小时候1-10岁,想当老师,厨师,大师(一点点篇幅,完整性) 10-20岁,当老板,心理学家,啥啥的 20岁到50岁,主要一生的职业 50-70 干干年轻想

(1)金斯伯格的生涯发展理论

(2) 舒伯的终身生涯发展理论三、大学生生涯发展的目标和内容

?大学生生涯发展教育的目标

(1)学会学习

(2)学会做事

(3)学会共同生活

(4)学会发展

?大学生生涯发展的内容

(1) 生涯认知

(2) 生涯探索

(3) 生涯决策

(4) 生涯规划

(5) 生涯行动 四、影响大学生生涯发展的因素

?个人的特质和经验:

? 个人的背景情况:

? 个人的环境状况:

? 不可预期的因素:

? 影响生涯发展的四个变项

? 八大因素影响个人生涯主要内容:一、课程的现实意义和重要性

现实意义:

1、有利于解决大学期间各种生涯困惑

2、帮助大学生明确大学阶段的发展方向和目标

3、有利于职业的成功

4、有利于大学生寻找人生的真正使命,开拓有意义的人生 二、生涯发展的相关概念及理论

?生涯发展的相关概念

一.内容选择要公道 选择公道的教学内容是备好课的条件,教学内容的选择要依据知识的特点、教材的编写意图、完成教学任务所需的时间和学生的实际情况等因素来决定。如何公道地选择一课时的教学

(1) 生涯:

a)生涯定义:生涯是生活中各种事件的演进方向和历程,它统合了人一生中的各种职业和生活角色,由此表现出个人独特的自我发展形态。

b)生涯的特性

?终身性:生涯的发展是连续不断的过程

? 独特性:每个人的生涯都是独一无二的

? 发展性:生涯是一个动态发展历程

? 综合性:以个体职业角色的发展为主轴,各种角色的总和

? 主动性:人是生涯的主动塑造者

(2) 生涯规划

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程,认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括: 认清自我 择业首先要认识自我,了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长,给自己恰当的

a)生涯规划的概念:

?狭义的生涯规划称为职业生涯设计,指一个人对一生职业发展道路的设想和规划。广义的生涯规划不仅仅局限于职业生涯规划,还包括人的生涯历程中其他角色规划。

?台湾洪凤仪把生涯规划(career planning)界定为:生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发展的历程,在考虑个人的智能、性向、价值以及阻力、助力的前提下,做好妥善的安排,并借此调整、摆正自己在人生中的位置,以期自己能适得其所。

b)生涯规划的内容:

(3) 生涯教育

然后请学生欣赏职业生涯规划优秀作品,从整体上感知职业生涯规划的步骤,做好规划的准备。然后提出 问题,让学生通过自主学习探究问题的答案。通过以上三个活动突破本课的难点问题。(此处是本课的亮点之

a)生涯教育的内容

?学会学习 指个体学习能力的培养目标。

?学会做事 指个体应付多种情况和参与集体工作的能力和培养目标。

?学会共同生活 指个体参与和合作精神的培养。

?学会发展 指个体适应和改造自己环境的培养目标。

b)生涯教育的方法

? 强调经验的整合

? 强调创造有目标的人生

? 强调职业兴趣与认同感

? 强调终身的学习

(4) 生涯辅导

去百度文库

a)生涯辅导的定义

生涯辅导是指依据一套系统的生涯规划辅导计划,通过辅导人员的协助,引导个人对生涯的妥善安排,使个人能依据各种计划要点在短期内充分发挥自我潜能,并运用环境资源达到各阶段的生涯成熟,而最终达到既定的生涯目标。生涯辅导包括职业生涯辅导,学业生涯辅导,生活生涯辅导等方面。

b)生涯辅导的出发点

指导大学生进行终生规划,把大学学习、职业寻找以至求职都纳入到生涯规划中去。

c)生涯辅导的内容

?对自我的了解

?对职业世界及其他有关的影响因素的了解

?对休闲活动对个人生活的影响与重要性的了解

?对生涯规划和生涯决定中必须考虑的各种因素的了解

?对在工作与休闲中达到成功或自我实现所必须具备的各种条件 的了解

?生涯发展的理论

可以写你从出生到80随时候心里变化及职业向往 比如小时候1-10岁,想当老师,厨师,大师(一点点篇幅,完整性) 10-20岁,当老板,心理学家,啥啥的 20岁到50岁,主要一生的职业 50-70 干干年轻想

(1)金斯伯格的生涯发展理论

(2) 舒伯的终身生涯发展理论三、大学生生涯发展的目标和内容

?大学生生涯发展教育的目标

(1)学会学习(必备的专业知识和能力、创新的能力 )

(2)学会做事(自我经营的能力、规划与行动的能力、利用时间的能力 )

(3)学会共同生活(交往和处世的能力 )

(4)学会发展(对周围环境主动适应的能力 )

?大学生生涯发展的内容

(1) 生涯认知

(2) 生涯探索

(3) 生涯决策

(4) 生涯规划

(5) 生涯行动 四、影响大学生生涯发展的因素

?个人的特质和经验

? 个人的背景情况

? 个人的环境状况

? 不可预期的因素

▼ 影响生涯发展的四个变项

?价值观:价值观是一种信念,深植个人心中指引个人行为,是人类重要特质之一,也是决定人类行为重要变量之一。

?态度:唯有态度,是能帮助自己封锁先天弱势,开启生涯另一扇门的金钥匙。

?能力:成功 = 能力×兴趣×性格×价值观(此公式中,能力居于第一位)

?激励:激励的特质可归纳为三点:

(1)努力程度

(2)坚持或持续程度

(3)方向

▼ 八大因素影响个人生涯

?进取心与责任心

?自信心

?自我力量感

?自我认识和自我调节

?情绪稳定性

?社会敏感性

?社会接纳性

?社会影响力

大学生生涯发展与

就业指导之认识自我

◆教学大纲:

1.自我的两个概念

?自我概念 —— 客体我(me)

?自我意识 —— 主体我(I)

?自我概念的维度

2.认识自我的途径和方法

?我们通过何种渠道了解自己

?自我分析的常用工具

?认识自我的方法

?探索自我的十个有效方法

3.生涯规划中的自我探索

?兴趣:我喜欢做什么?

?人格:我适合做什么?

?能力与能力倾向:我擅长做什么?

?价值观:我应该做什么

4. 正确认识自己

?认识自我不容易

?悦纳自我

?辨证地看待自我

?调整自我

?超越自我

◆主要内容:

1.自我的两个概念

?自我概念 —— 客体我(me)

?自我意识 —— 主体我(I)

?自我概念的维度

?生理自我(physicalself/PH)(指一个人对自己身体健康状况、外貌动作技能及性方面之感受。)

?道德伦理自我( moral-ethical self/ME)( 指一个人对自己身体健康状况、外貌动作技能及性方面之感受。)

?心理自我(personal self/PER)(自我概念与行为适应密切相关。一个人觉得自己道德恶劣,容易引发“罪恶”感,个体若时常陷入自我控告、自我批判,对自信心与能力的表现是一种伤害,也会间接影响生涯的发展。)

?家庭自我(指一个人对于自己作为家中一分子的价值感与胜任感。)

?社会自我(social self/SO)(指一个人在与他人互动过程中,对自己的能力、价值的一种看法。)

2.认识自我的途径和方法

?我们通过何种渠道了解自己

1、通过分析自己来了解自己

2、从他人评价了解自己

3、从活动中来了解自己

?自我分析的常用工具

?一份书面的自我访谈记录

?一篇24小时活动日记

?个人生活方式描述

?生涯测评、心理咨询

?认识自我的方法

1、橱窗分析法

2、SWOT分析

3、归零思考法

?我是谁?

?我想要什么?

?我能做什么?

?环境支持或允许我做什么?我的最终职业目标是什么?

4、心理测试法

?人格测试

?智力测试

?能力测验

?职业倾向测验

?探索自我的十个有效方法

?—— 我的生命线

?—— 我的墓志铭

?—— 我的一生计划

?—— 我的表彰大会

?—— 我的三个愿望

?—— 我的最后三天

?—— 十年后的我

?—— 我理想中的生活

?—— 我理想中的工作

?—— 我的得意之举

3.生涯规划中的自我探索

?兴趣:我喜欢做什么?

?兴趣的形成有一定的先天性生理基础,但主要还是由后天的生活环境和生活实践打造而成的

?人生兴趣坐标图

?人格:我适合做什么?

?能力与能力倾向:我擅长做什么?

?能力:是成功完成某种活动所必需的心理特征;

?能力倾向:指我们的秉赋和潜能,不是现实的能力,经过一定的学习和操练,可以成为一种能力。

?大学生应当具备的生涯能力

? 身体健康

? 着装有品位

? 外语的实际应用能力

? 计算机应用能力

? 团队合作能力

? 人际交往能力

? 口头表达能力

? 书面表达能力

? 收集信息的能力

?价值观:我应该做什么

?价值观是指一个人对于人、事、物的看法或原则。凡是自己觉得重要的、想追求的就是自己的价值观。它是我们生活中的信念、情感和动力、行为的指挥官。一个人愈清楚自己的价值观,生活目标愈清楚。

?每个人都有一套独一无二的价值系统。当你在陈述哪一样东西对你很重要或者对你的意义重大,你就在陈述一种价值观。

?价值观与需求和行为特征密切相关,但又并不等同于它们。从理论上讲,需求是因为缺少某种东西而产生的人类欲望,价值是你重视的东西;行为特征是可以被外在观察到的,而价值则是内在的。

4. 正确认识自己

?认识自我不容易

?悦纳自我

?辨证地看待自我

?调整自我

?超越自我?

1、如果你要用来做展示用的话建议做成PPT。2、如果你是用来交作业的,做成Word文档的灵活性比较强包含的信息量也可以多些。为了美观一点的话可以给文档设计一个封面,把封面设计得漂亮一点内容来自www.07swz.com请勿采集。

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