(完整word版)生涯规划课件整理全(湖南大学)

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大学生要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程,认真做好每一个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面:   1、 自我评价   也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己,做好自我评估,包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。   2、 确立目标   确立目标是制定职业生涯规划的关键,通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现,确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑,使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体,对人的影响也更直接,也是长远目标的组成部分。   3、 环境评价   职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境,评估环境因素对自己职业生涯发展的影响,分析环境条件的特点、发展变化情况,把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。   4、 职业定位   职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意:① 依据客观现实,考虑个人与社会、单位的关系;② 比较鉴别,比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况,选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业;③ 扬长避短,看主要方面,不要追求十全十美的职业;④ 审时度势,及时调整,要根据情况的变化及时调整择业目标,不能固执己见,一成不变。   5、 实施策略   就是要制定实现职业生涯目标的行动方案,要有具体的行为措施来保证。没有行动,职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案,更要注意去落实这一行动方案。   6、 评估与反馈   整个职业生涯规划要在实施中去检验,看效果如何,及时诊断生涯规划各个环节出现的问题,找出相应对策,对规划进行调整与完善。   由此可以看出,整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节,这一环做不好或出现偏差,就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。   职业锚对大学毕业生职业规划的启示   职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的,他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中,每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解,这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候,他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样,职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后,就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出,要想对职业锚提前进行预测是很困难的,这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的,它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。 职业规划范文: http://careerplanning.abang.com/od/zcal/a/guihuaanli1.htm专栏地址: http://careerplanning.abang.com/www.07swz.com防采集请勿采集本网。

第四讲、生涯决策与生涯规划

教学大纲:

1、生涯决策;

(1)生涯决策基本理论;

(2)决策风格;

(3)决策分析方法;

(4)决策中的风险与策略。

2、生涯规划

(1)确定生涯目标;

(2)选择生涯路线;

(3)制定生涯策略与实施;

(4)评估反馈修正。

主要内容:

一、生涯决策基本理论

(一)生涯决策的内涵

生涯决策是指对生涯事件的选择和决定的过程。“生涯决策”概念最早源自英国经济学家凯恩斯的理论,它是指一个人选择目标或职业时,会选择使用使其获得最高的报酬,并将损失减至最低所用的方法。

(二)生涯决策的特性

1、生涯决定意味着一次选择与放弃

2、生涯决定还意味着目标的确立和行动

3、生涯决定没有标准答案

(三)生涯决策的要素

1、目的

即决策者的决策动机和所要达到的职业目标期望

2、选择

即决策者可能作出的若干行为选择、决策策略或模式、类型

3、结果

即每一个选择的可能结果

4、评价

即对各个结果的价值评估

(四)生涯决策的步骤

1、根据自己暂定的生涯目标,探索不同的可行方案(一般的备选方案要大于等于三个,不然便失去了比较、选择的意义)。

2、比较不同方案所得后果的优劣、得失。

3、根据对后果的价值评估进行选择。

4、接受现实的考验。

5、评估实施结果并作出相应的调整和最后的决定。

(五)生涯决策的常见误区

误区一:“在我的生涯发展中,我只能做一次决策。”“绝对不能后悔?”“如果我改变了决策,那就是我失败了。” ……

误区二:“我一定要马上决定?”有些人认为,迟迟无法决定是懦弱、不成熟的表现。“别人都知道自己要做什么,只有我太差劲,所以我应该立即做决定。”

误区三:世界上仅有一种最合适我的职业。

“我会凭直觉找到最合适我的职业。

“我所做的工作应该要满足我所有的需求。

“我无法从事任何与我本身能力、专长不合的工作。

“我选择的职业也应该要让我的家人、亲友都感到满意。

“在我选择要从事的工作领域中,我要成为专家或领导者

二、决策风格

(一)决策风格的定义及类型

所谓决策风格,就是作决策者一贯的处事反应以及决策制订的行为模式。一般来说,有这样四种常见的决策风格。

1、冲动直觉型

2、依赖宿命型

3、犹豫逃避型

4、系统理性型

三、决策分析方法

1、生涯选择平衡单法

第一步:建立“生涯选择平衡单”

第二步:对各个需考虑的项目进行评分,得出原始分数表

第三步:对各项分数进行加权处理

第四步:比较总分作出决定

2、德·波诺的选择方法

四、决策中的风险与策略

1、信息风险

信息风险有两种。一种是由于信息掌握不足而产生的风险。另一种的风险则不在于信息量不足,而在于对信息的分析不够充分。

2、时机风险两大策略

1、学习方法技巧,提升作决定的能力

2、减轻心理压力,避免过分焦虑

五、生涯规划方案的制定与实施

(一)生涯规划流程

?树立生涯志向

?自我剖析与定位

?评估生涯机会

?确定生涯目标

?选择生涯路线

?制定生涯策略与实施

?评估、反馈与修正

(二)确定生涯目标

1、职业选择

2、职业目标的确定

生涯目标是指在所选定的职业领域的某一时点或某一时期要取得的成绩或要达到的高度。

3、生涯目标的时间性

目标总是与时间相连的,脱离时间就不能成为目标。生涯目标的时间表达可以有以年龄为时间参照的表达方式和以某一起点时间为参照的表达方式。

● 以年龄为时间参照的表达方式

● 以某一起点时间为时间参照的表达方式

人们通常以第一次正式进行生涯规划制定的时间为计划的“元年”,各期计划都以这一年为起始年进行前推。由此产生时限长短不一的规划:

年度计划:1年之内的计划;

短期计划:2~5年之内的计划;

中期计划:6~10之内的计划;

长期计划:10年以上的计划。

4、生涯目标的表达

施恩教授曾经把人的生涯分为外生涯和内生涯。

外生涯是指生涯活动的外显部分,如地位的提升、收入的增长、影响力的扩大,即可由外在标志物标识其发展的进程和程度的生涯发展方面。

内生涯是指生涯活动的内隐部分,是指个人知识、技能、能力、成就感等方面的提高,这些方面的发展标志物是内隐的,外人难以感知,只有自己心中有数。

(三)选择生涯路线

1、生涯路线概述

生涯路线是指一个人选定职业后选择从什么途径去实现自己的职业目标,是向专业技术方向发展,还是向行政管理方向发展。

2、生涯路线的选择

通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题:

  我想往哪一路线发展?

  我能往哪一路线发展?

  我可以往哪一路线发展?

3、生涯路线方案

生涯道路设计实际是采用方式和方法从一个目标实现下一个目标,把各个时期的目标连接起来。它包括三个要素:差距分析、方案设计、方案选择。

● 差距分析:差距分析的目的在于找到两个目标间存在的差距,为应对策略提供依据。

● 方案设计:方案设计是在差距分析的基础上,运用生涯规划的基本原理,结合个人在规划方面所积累的经验(包括在制定其他规划时所积累的经验)和可能具备的现实条件来设计的、针对差距要采取的对策:

● 方案选择:一般而言,我们要在设计的方案中选择一个较好的方案,

“较好”的含义衡量的依据通常包括成功概率、难度系数、方案成本 。

(四)生涯规划的制定与实施

1、生涯规划的原则

● 具体性原则

● 量化原则

● 适度性原则

● 实际性原则

● 激励性原则

2、生涯规划的分类

短期规划:指两年以内的职业生涯规划。规划目的主要是确定近期目标,制定近期应完成的任务计划。

中期规划:指2-5年内的职业生涯规划。这是最常用的一种职业生涯规划。

长期规划:指5-10年内的职业生涯规划。规划目的主要是设定比较长远的目标

人生规划:指对整个职业生涯的规划,时间跨度可达40年左右。规划的目的是确定整个人生的发展目标。

(五)评估、反馈与修正

1、评估、修正的内容

?职业的重新选择

?职业生涯路线的选择

?人生目标的修正

?实施措施与计划的变更

2、评估的方法

● 评估方法一:阻力与阻力分析

● 评估方法二:360度评估?

职业生涯规划一、前言  在今天这个人才竞争的时代,职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言,如何体现公司“以人为本”的人才理念,关注员工的人才理念,关注员工的持续成长,职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的规划,势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生,若是带着一脸茫然,踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要,使自己占有一席之地?因此,我试着为自己拟定一份职业生涯规划,将自己的未来好好的设计一下。有了目标,才会有动力。二、自我盘点  我是一个当代本科生,(平时)是家里最大的希望——成为有用之才,性格外向、开朗、活泼,业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天,还有上网。喜欢看小说、散文,尤其爱看杂志类的书籍,心中偶像是周恩来,平时与人友好相处群众基础较好,亲人、朋友、教师关爱,喜欢创新,动手能力较强做事认真、投入,但缺乏毅力、恒心,学习是“三天打渔,两天晒网”,以致一直不能成为尖子生,有时多愁善感,没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心,且害怕别人在背后评论自己。三、解决自我盘点中的劣势和缺点  所谓江山易改,本性难移,虽然恒心不够,但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己,久而久之,就会慢慢培养起来,充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼,增强体质,以弥补海拔不够带来的负面影响。四、未来人生职业规划  根据自己的兴趣和所学专业,在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面,本人特对未来五十年作初步规划如下:  1、2004-2009年学业有成期:充分利用校园环境及条件优势,认真学好专业知识,培养学习、工作、生活能力,全面提高个人综合素质,并作为就业准备。(具体规划见后)。  2、2009-2012年,熟悉适应期:利用3年左右的时间,经过不断的尝试努力,初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。  完成主要内容:  (1)学历、知识结构:提升自身学历层次,从本科走向研究生,专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级,且拿到英语口语等级证书,开始接触社会、工作、熟悉工作环境。  (2)个人发展、人际关系:在这一期间,主要做好职业生涯的基础工作,加强沟通,虚心求教。  (3)生活习惯、兴趣爱好:适当交际的环境下,尽量形成比较有规律的良好个人习惯,并参加健身运动,如散步、跳健美操、打羽毛球等。  3、2012-2053年,在自己的工作岗位上,踏踏实实的贡献自己的力量,拥有一个完美的家庭。五、结束语  计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。任何目标,只说不做到头来都会是一场空。然而,现实是未知多变的,定出的目标计划随时都可能遭遇问题,要求有清醒的头脑。其实,每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼!内容来自www.07swz.com请勿采集。

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