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来源:QQ快报问答 编辑:王志 手机版

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由热心用户 容安 提供的回答:

在微信公众号“容安心理”中曾经写过《抑郁症离我们并不遥远》来做抑郁症相关知识的科普。然而精神卫生视角很难解释为什么近年来抑郁症患者激增。Jean·Twenge(2017)在著作《IGen》中提及在过去十几年间,美国12-17岁青少年被诊断出抑郁症的比例真是触目惊心。尤其是2011年以后,抑郁症患病比例呈陡坡式上涨,到2016年,男生患病比例超过5%,女生患病比例接近20%!(这是什么概念?一所1000人中学里患抑郁症的孩子可能就要超过百人!)

在看到这组数据的时候一个想法掠过脑海:这会不会是医生过度诊断的结果?抑郁症的自杀率很高,医生会不会对症状过于敏感,会倾向于给出抑郁症的诊断以便“早期干预、治疗”。但是,下面这组数据也令人瞠目结舌——过去十几年间美国15-19岁青少年的自杀率,高亮提示请注意,这组数据统计的是自杀成功的人数,那些“自残”、“自伤”、“随便说说”、“死个试试”或是“成功挽救”的自杀人数都不被计算在内!

这组数据与第一组数据大相径庭,男生自杀人数远远高于女生,那是因为男生通常对自己更狠一点,以开枪、跳楼、自缢这样无法挽救的方式结束生命,而女生会用服药、煤气中毒这样相对温和温和、有可能被及时抢救的方式离开人世。

如果您对数据敏感会发现,十几年的时间里,美国青少年自杀率几乎增加了一倍之多。

容安没有找到文献阐述近十几年来中国抑郁症发病情况,虽然与美国国情不同,但抑郁症发病增加应该是精神科医生的直观体感。

那么这十几年来发生了什么呢?

或许我们可以从这样一个视角进行讨论:智能手机与社交网络的影响。

1991年,中国有了第一个BBS站;

1999年,QQ火遍全国;

2007年,第一批智能手机在中国量产;

2015年,新浪微博日活用户量超过100000000

2018年,微信日活用户量超过900000000(别数了,9亿,还是汉字实用~)

这确实是一个智能手机独霸天下,社交网络横行于世的年代!

而这与抑郁症有什么关系呢?

一项研究表明,青少年每天看电脑、手机的时间(屏幕时间)超过2个小时,“屏幕时间”与抑郁症有正相关,这是为什么呢?

因为电脑、手机上的社交网络侵占了人与人面对面沟通的时间。那些每天“屏幕时间”超过2小时的人如果能够多参加社会活动,哪怕是对抗性的体育项目,抑郁症风险就会降低。

为什么女生抑郁症患者增加比例远远高于男生呢?

因为女生更看重社交网络这个“江湖”。

女生A在朋友圈中炫一张和闺蜜的合照,在看男生来只是show一下晚餐,欣赏一下美颜,而在女生B看来就会很扎心:她俩的聚会为什么没有叫上我?瞬间被孤立、被排挤的痛苦油然而生。

女生A在朋友圈中炫一个包包,加上一句“老公送的礼物”,在男生看来不过是个“败家媳妇”,而在女生B看来,这是对自己男票经济实力的绝对式碾压!

女生A和B同时在朋友圈中发一条内容类似的消息,你看到了如果赞了A的,那么一定不要手懒,速速去把B的赞赏,因为这是政治!不要质疑女生对关系的敏感度!只赞一个人,那是赤裸裸的挑衅!是宣战!

没错,就是这样的,男生女生天然不同,不仅仅是生理差异,更是心理差异!

美国社会心理学家Jonathan Haidt & Greg Lukianoff(2018)曾经指出:如果你想杀死很多美国男孩,你可以给他们每人发一把枪;如果你想杀死许多中国女孩,你可以给她们每人一部智能手机(配上社交App效果更佳)。

使用社交网络的初心或许是用更加经济、绿色、环保的方式与人建立联结,而事实上,任何文字、图片甚至是语音的沟通都无法取代面对面的真情实感的交流。

抑郁症固然有其生理的甚至是基因的基础,在预防与治疗方面而我们能做的并不多,但至少可以不为抑郁症发病创造环境。

此刻,或许你可以放下手机,抬起头,对旁边的同事或家人或宠物说一句”聊聊好吗?”

欢迎关注微信公众号“容安心理”,在“问容安”版块交流!

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