发布时间:2020/3/18 19:41:48冬天健身不容易出汗,这样能减脂吗?为什么?

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发布时间:2019/10/31 10:07:43冬天运动为什么不容易出汗?

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发布时间:2019/10/31 10:13:49冬天运动不出汗能不能瘦?冬天做运动都冷,很少出汗但运动受影响?

出汗与否不是判断能不能瘦的标准。1、出汗是身体调节体温的手段,跟是否能瘦没有一点关系。2、跑步能不能瘦主要看是运动心率,只有心率达到最大心率的65%-75%时,身体才会分解脂肪提供能量,这时才进入减脂区。能不能瘦就是看是否进入了减脂区。3、冬季不推荐在室外运动,可以在室内的跑步机 [本文更多相关]

发布时间:2019/8/28 2:19:03冬天健身天冷没出汗,到底有效果吗?

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发布时间:2019/8/28 2:28:18在冬天运动两小时,身体没有出汗的感觉,这样消耗了热量与脂肪吗?

因为冬天跑步需要一个热身的过程,所以相同的时间,冬天比夏天跑步会消耗较少点的热量和脂肪。 [本文更多相关]

发布时间:2019/3/19 11:01:39健身时,不出汗是身体机能出现什么问题了吗,有氧运动一定要出汗吗?

据我了解,健身不流汗,只有两种可能。第一:身体存在健康问题,具体什么问题,我不知道,建议去医院做相关检查。第二:没有认真健身,就是没有一点锻炼强度,比如你做了十几二十个俯卧撑,感觉好鸡毛累,就不做了,或者休息好了再来,在或者玩两把游戏再来,这样不会流汗也就正常了,因为着根本就不是 [本文更多相关]

发布时间:2019/10/27 19:49:12天冷运动不出汗,还有健身效果吗?

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