现在学生的身体素质、心理素质、体力劳动和体育运动方面各有什么优点和缺点?

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职高和普高的区别: 普高(普通高中),一般是毕业后可以参加高考,职高(职业高中)和普高(普通高中)从考试看来无太大区别,只是职高在技术性和职业性上要求更为侧重些,而普高在文化性上要求更高。 在教学质量上来说,职高的教师团队偏重于

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身体素质和运动素质的含义、分析和区别是什么?

身体素质:一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。

身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关,但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切,通过正确的方法和适当的锻炼,可以从各个方面提高身体素质水平。

运动素质是身体素质的一部分,指人体在从事体力劳动或体育运动时,各器官系统表现出的各种机能能力。它主要包括速度、力量、耐力、灵敏性和柔韧性等方面。

扩展资料:

除运动素质外,身体素质还包括身体形态和生理机能等。

身体形态:指身体的外部形状和特征,主要包括体形、身体姿势、营养状况及身体成分等方面,反映了人体的生长发育水平。一般通过测量身高、体重、胸围、皮下组织等来进行考察身体形态发育水平,其中身高、体重、胸围是衡量身体形态最基本的三项发育指标。

生理机能:是指人体在新陈代谢作用下,各器官系统工作的能力。其常见的衡量指标有脉搏、血压、肺活量等。脉搏是指心脏收缩时,由于输出血液的冲击引起动脉的跳动。通过测量脉搏频率,可以间接了解心脏的活动状况。

血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力,它是反映心血管系统机能状态的重要指标。肺活量是指人体一次尽全力吸气后,再尽全力呼气时,所呼出的气体总量。它是反映呼吸机能的主要指标,也是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。

参考资料来源:百度百科-身体素质

身体素质的评价包括那些方面?

身体素质包括五方面:

1、速度素质,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;

2、力量素质,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;

3、耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;

4、灵敏素质:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;

5、柔韧素质,指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。

身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关,但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切,通过正确的方法和适当的锻炼,可以从各个方面提高身体素质水平。

扩展资料

运动素质和运动能力

(一)运动素质指人体在从事体力劳动或体育运动时,各器官系统表现出的各种机能能力。它主要包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等方面。

(1)速度。它是指在单位时间里完成动作的次数或是身体快速位移的能力,可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能,也可以综合地反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质。其表现形式有反应速度、动作速度和中期性运动中的位移速度。测试指标有50米跑、4秒冲刺跑等。

(2)力量。它是指整个身体或身体某个部分肌肉在收缩和舒张时所表现出来的能力,是肌肉耐力增长和增加跑速的一个重要因素,有助于灵敏性的发展。测试指标有跳远、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、握力、背肌力、腹肌力、腿肌力等。

参考资料来源:百度百科-身体素质

什么是竞技体育和大众体育,它们的优缺点各为什么?

  竞技体育:

  竞技体育是指在全面发展身体,最大限度地挖掘和发挥人(个人或群体)在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上,以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。竞技体育是一种制度化、体系化的竞争性体育活动,具有正式的历史记载和传说,以打败竞争对手来获取有形或无形的价值利益为目标,在正式组织起来的体育群体的成员或代表之间进行,强调通过竞赛来显示体力和智力,在对参加者的职责和位置作出明确界定的正式规则所设立的限度之内进行。

  优缺点:

  1. 充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力;
  2. 激烈的对抗性和竞赛性;
  3. 参加者有充沛的体力和高超的技艺;
  4. 按照统一的规则竞赛,具有国际性,成绩具有公认性;
  5. 娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代,就出现了赛跑、投掷、角力等项目,发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目,如中华武术,东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的*、经济、文化教育、科学技术密切相关。
  6. 观赏性。随着社会的不断发展,竞技体育已经发展的越来越成熟,越来越规范,而随着各种运动的不断普及,喜爱和观看竞技运动的人也逐渐增多,让不同的运动都能长盛不衰,呈现百花齐放的局面。
  7. 具有一定的教育意义,普及全民健身,发掘更多的体育人才,培养青少年的兴趣。
  大众体育:又称社会体育体育或群众体育。是指普通民众自愿参加的,以强身、健体、娱乐、休闲、社交等为目的,一般不追求达到高水平的运动成绩,内容广泛、形式多样的体育活动。  优缺点:
  1. 参与对象的广泛性:社会体育以全体社会成员为对象、无论年龄、性别、爱好、职业,都可以在其中找到自己的位置。近年来弱势群体和特殊群体的体育活动不断开展,在实践上更为明确了社会体育的这一内涵。
  2. 活动时间的业余性:作为业余文化活动的内容之一,伴随着民众生活水平提高和闲暇时间增多,社会体育发展迅猛。
  3. 活动内容的娱乐性:社会体育的活动内容以群众喜闻乐见为前提,在自在、自愿的基础上进行选择,是非功利的体育活动,娱乐性质的活动在活动中占主要地位。
  4. 参与目的的多样性:由于主体或需要的不同,社会体育活动可以满足健身、健美、康复、休闲娱乐、社会交往、陶冶情操等多种需要。
  5. 组织形式的灵活性:由于社会体育是主体自愿参加,具有自发性和松散性特征;参与者人数多、范围广、素质水平差异较大,组织管理难度较大。

如何在体育课中提高学生的身体素质

在体育教学中,有一些学生的身体素质和体育运动技能水平比较差,要提高这些学生的身体素质,必须培养学生的非智力因素。这就必须对培养学生学习兴趣,激发学习动力;建立起良好的师生关系,同时针对学生的各种情况合理安排教学内容,准备教学方法和手段,提高学生学习积极性;在教学中要加强学生的意志品质锻炼、更要树立起学生战胜困难的信心和勤学苦练的精神。因此,只有加强学生的非智力因素的培养,才能全面提高学生的身体素质。

【关键词】:提高 非智力因素 兴趣 学习 身体素质

在体育教学中,常常有一些学生的身体素质和体育运动技能水平比较差,有时候连及格标准也难以达到。这有社会影响的因素,更重要的原因存在于学生,这些学生主要表现为自身的协调能力和模仿能力较差。在实践中发现,学生运动技术技能的好坏,除与智力因素有关外,更重要的是非智力因素。智力较好的学生,看一遍示范动作就会;而智力较差的学生可能需要两遍三遍。但如果后者非智力因素得到充分发挥,学习成绩就会赶上甚至超过前者。 心理学家研究发现,拉大智力差距的主要原因并不是智力本身,而是学习的*,毅力,自信心等内在的非智力因素。笔者在从事多年的体育教学中深深体会到,只有深入挖掘和培养学生的非智力因素,才是提高他们身体素质和运动技能的有效途径。对于非智力因素的培养,我认为可以在下面几个方面进行:

一、培养学习兴趣,激发学习动力。

兴趣是人的一种心理现象,在非智力结构中,兴趣是一个最活跃,最现实的构成要素,对人的个性发展和事业的成就有着深远的影响。在体育教学━━蓝球教学开始阶段,同学们的运动积极性很高,但是,随着动作难度的增加和

运动量的加大,有些学生因体能和身体素质方面差的原因,学习掌握技术动作要领慢,成绩差,在失败和挫折中往往产生急燥心理,学习情绪和积极性明显下降。教师在这个阶段,绝不能操之过急,要求过严,更忌过急地指责。相反,应尽量找出“闪光点”给以鼓励,更要注重良好的心理效应。在教学安排上,要用舒适的场地布置,引起良好的心境;用清晰生动的讲解,深化技术动作形象;用精湛完美的示范,诱发跃跃欲试的情绪产生,用激烈的竞赛手段,激发运动的热情。只有这样,他们的学习兴趣才会持久而高涨。

二、建立良好的师生关系。

对学生,教师要尊重其人格和情感,要把爱心无私的奉献给学生,真正建立起相互尊重,信任理解的师生关系。在教学中要做到寓教于情,使学生乐于受教。教师要做学生的知心朋友,多谈心,多个别辅导帮助,以良好的师德和精湛的教学艺术启迪他们,帮助他们树立学习的信心和责任感。

三、采用适合学生的心理状态的教学方法与手段,调动他们的学习和积极性。

在体育教学过程中,教师首先要认真钻研教材教法,做到内容和方法丰富,新颖,生动,具有启发性,同时更要针对学生的年龄,性别,身体条件特点,特别是生理和心理状态,实施相应的教学手段。学生一般都希望在学习新动作中。有一个新起色,把学习成绩提上去。但是,由于多方面的原因,每次都难以实现。因而,内心深处时常产生歉疚感。迫切希望有一个良好的环境或条件给予补偿。教师应创造条件使他们在某个动作上先获得成功。然后促进全面发展。对于整个学年教材的安排,要考虑难易、技术性和非技术性等项目的合理搭配和安排。如:跑、跳、技巧和武术项目的合理搭配。还有,更要上好每一个内容的第一节课,因为学生对于动作的第一印象对学生的学习兴趣和掌握技术好、动作,就显得尤为重要。所以,教师应当创设条件,以标志优美的示范动作给学生以美的享受。同时,给学生充分表现自己的机会,让学生自己去享受胜利的欢乐和成功的喜悦。

同时要针对学生的气质特征采取不同的教学方法。这主要体现在四个方

面:1、学生心理过程的惰性较强,灵活性差。因此,在教学过程中有目的地穿插心理过度性练习和增强心理灵活性的练习。如:游戏,小型教学比赛。 2、学生运动的可塑性强,所以从一开始就要进行严格的基础训练和对着重点进行技术难点的教学,并采用正确示范对比的方法,提高动作掌握程度。 3、学生的气质特点大多数表现为沉静和情懦,遇到困难或是难度较大的动作时,往往知难而退。针对这一心理个性特点,宜采用分解技术难点,并辅以诱导性和辅助性练习,帮助他们克服困难。例如:在蹲踞式跳远的起跳教学中,可采用分解为上肢动作和下肢动作两部分,进行一步、四走步练习,或利用助跳板提高起跳高度,从而使他们体会动作。 4、学生因为正处在生长发育期,而自尊心又极强,如果受到过多的冷嘲热讽,便会在心理上失去平衡,甚至产生逆反心理。因此,教师平时上课中要掌握分寸,少批评,少讽刺,多鼓励,积极找出他们身上的“闪光点”积极保护学生的自尊心理。

四、加强意志品质锻炼,树立战胜困难的信心和勤学苦练的精神

意志是人们为了达到一定目的而表现出来的一种心理力量,是非智力因素的一个重要组成部分,是完成各项任务的重要保证。学生在学习过程中遇到困难,他们往往不能战胜自我和控制自我,因此而意志薄弱,退缩消极,没有克服困难和战胜困难的信心,特别是大部分独生子女,他们在家庭的地位特殊,造成了他们的意志力薄弱很控制力差等。为此,在教学安排上,要针对学生的实际情况,确立适宜的目标,让他们能够接受。循序渐进地提高运动负荷量和技术动作的难度。有时要单兵教练,适当进行个别辅导,使其能够增强身体素质,攻克技术练习难点,克服胆怯畏惧退缩心理,激发坚韧不拔的精神。

当前,独生子女增多,电子游戏机和电脑的流行,使学生的体育锻炼时间减少,让学生的身体素质日益下降。因此如何提高体育教育质量,提高全民族的身体素质。是值得我们体育教育工作者的思考的问题。所以,让我们在工作中不断探索和总结,创设更适合学生锻炼的方式和活动,在提高学生的锻炼兴趣的同时培养学生的意志能力,让“阳光”体育运动能全面落实,为提高全民身体素质做出应有的贡献!

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  • 怎样才能锻炼心理素质?
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