三种人真的不能“吃鱼”,哪三种?其中有您吗?

来源:悟空问答 编辑: 张倩 手机版

三种人真的不能“吃鱼”,哪三种?其中有您吗?


由热心用户 会钓鱼的大鱼 提供的回答:

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鱼是我们最喜欢的水产食品的补充,不仅味道鲜美,而且营养价值很高。一些研究证明,经常吃鱼可以有效预防心脏病。吃鱼有很多好处,但有些人不适合吃它。

鱼有什么营养价值?

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我们常说“大鱼和大肉”来形容丰富的菜肴,这表明鱼在日常餐桌上非常重要。其实鱼不但味道鲜美,而且营养价值也很丰富。鱼富含蛋白质,是猪肉的两倍,富含蛋白质,人体可以充分吸收。鱼类还含有丰富的维生素D和钙,磷,铁等矿物质,同时含有较少的脂肪,鱼类是许多人体健康食品的最爱,但它所含的脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,一直以来显示有降血糖,保护心脏,癌症的作用。

吃鱼可以预防心脏病

根据美国心脏协会的统计,一周吃两次鱼的成年人可以帮助降低充血性心力衰竭,冠心病,心脏骤停和缺血性中风的风险。尤其是富含ω-3脂肪酸的油性鱼类,如鲑鱼,沙丁鱼,金枪鱼等。美国哈佛大学的一项研究表明,人群每周吃鱼超过五次,降低了风险的冠心病(CHD)系数,与平时少吃鱼的人相比,心脏病的概率降低64%。已经证明,含有ω-3脂肪酸的金枪鱼,鲑鱼和沙丁鱼可以保护心血管系统。这是因为ω-3脂肪酸通过减少心律失常,血栓形成和血液甘油三酯来降低心脏病的风险。

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吃鱼有很多好处,但这三种人不适合鱼类:

1.在急性期,受伤的人不应该吃太多的鱼

创伤急性期比应激反应好,胃肠功能减弱,不能完全吸收,高蛋白食物吃太多鱼容易引起消化不良,减少营养物质的吸收,伤口愈合受损。

2.痛风患者不应在急性期吃鱼

鱼,虾和贝类含有大量的嘌呤物质。痛风患者在急性期不能吃鱼,而慢性期患者可以吃少量的鱼。

3.有严重肝脏和肾脏功能障碍的人应少吃鱼

鱼类,虾类和贝类含有高蛋白质,如果过多食用会增加肝肾负担,所以有些肝肾功能不全的人应该在医生的指导下正确吃鱼。

虽然鱼类含有丰富的蛋白质和许多营养成分,对人体健康有帮助,但选择清蒸,炖鱼的健康方式比较好,比如炸鱼的味道不错,但是破坏了很多营养素,经常吃不利于身体健康。

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由热心用户 手机用户53019833955 提供的回答:

不难想象鱼一生都在扭动身躯,人不吃鱼手脚不灵活,跳舞就不好看的。


由热心用户 杨281844011 提供的回答:

我认为三种人不能吃鱼,有肾病人,老毛病长期吃的人,手,脚发炎的人吃鱼会引起过敏,加重病情,而不吃鱼不会损害人身体,我什么鱼都吃。


由热心用户 小圣280 提供的回答:

没钱买的人不能吃鱼,没人送的人不能吃鱼,抓不到鱼的人不能吃鱼。


由热心用户 用户67294819397 提供的回答:

我不但会吃,而且很会做鱼;各种做法例如熏鱼,一鱼两吃,爆炒鱼片,清汤鱼丸,吊烤全全:鱼,花椒鱼剁椒鱼头,各种做必须选不同的鱼,其味美哉!


由热心用户 天成39321952 提供的回答:

亚木童和稻草人,还有扶不上墙的泥人不能吃鱼


由热心用户 鹰192222983 提供的回答:

我知道第一你妈生你时不能吃鱼,第二你生你儿子时不能吃,第三你娘俩走了时不能吃鱼,我说的对吗?


由热心用户 一生累像 提供的回答:

没牙齿的人不能吃鱼。


由热心用户 有朋来之远方的客人 提供的回答:

稻草人不能吃鱼,泥塑人,不能吃鱼,画中人不能吃鱼,被猜中了。确实没有我


由热心用户 海岛高山松 提供的回答:

口张不了的不能吃。

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