心情不好的时候做什么比较好?

来源:悟空问答 编辑:李元芳 手机版

心情不好的时候做什么比较好?


由热心用户 每天还好啦 提供的回答:

心情不好的时候喜欢盘着腿坐在地上发呆,虽然我知道这样坐对身体不好,但是只有这样,我才觉得有一种舒心的感觉!

听歌散步,没有方向一直走,到走不起为止,因为我是路

那时就会忘记自己为什么心情不好,而是变成我在那,我怎么回去

还有就是打扫卫生,跑步,洗澡,就感觉能扫除烦恼,洗掉不干净的东西一睡解千愁,只要睡着啥都忘了,醒了心情就很好封闭,安静,只要没人打扰我,心静下来,然后继续当他们的逗比(′▽`)ノ?
由热心用户 心之若怡160628220 提供的回答:

如果我是男士,在心情不好的时候,找一个安静的地方喝两杯,白酒,洋酒或者红酒,关健要有好一点的下酒菜,开怀畅饮,一醉方休!

如果是我,会安静听歌曲,写歌词,写随感发表心声,饮热咖啡,散步,登山,旅行!还有欣赏美景,美食,或者找一个可以信任的人倾诉!

心情不好的时候,少说话,如果有人招惹上了肯定要发泄一下,只有那人倒霉了,所以还是别招惹女人生气,则天晴气朗,万事皆安好!????

脾气好的人,如果一旦发怒,可能会地裂山崩,千万别招惹!因为不会随便发作,平时忍受太多了,也没得到释放!????


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由热心用户 东营米艾 提供的回答:

很多女孩心情不好都是买衣服,买包包,做指甲,做头发等一切关于怎么花钱的事。反正怎么让自己漂亮怎么来,花钱买好心情。这就是大家所说的,外表看着光鲜亮丽,内心的苦楚只有自己知道吧。

我除外,

我喜欢花钱投资自己,让自己本身更完美,你可以花钱去跳舞,健身,做瑜伽,学习有用课程,再不济就去ktv唱歌??,一切不好的心情尽在歌中,睡觉前来杯红酒,醒来不念过往。但是女孩千万不要在心情不好的时堕落,那样你会走到万劫不复的深渊。咱们都做个正经女人????

当然我身边也有这样的朋友,

她情绪低落解压方式:沉默,不说话,不交际,不化妆,听歌,看书,发呆,发朋友圈,删朋友圈,发动态,没事健身 跳舞,让自己瘦出新高度。


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由热心用户 只言片语——青青 提供的回答:

感谢你的邀请回答,心情不好的时候做什么?每个人的心情都会有低潮期,不顺心的事,当你情绪低落时,最好,什么事情都不做,想不通的事先放一放。

可以去健身房,热一下身,是很好的释放方式,

去书店读一读书籍,使你烦躁的心情,会很快平静下来,

去电影老场电影自己曾想跟的电影,让你思想转移下注意力,去户外散步。这些都是一种释放压力的方式。

希望我的分析能够帮助到你。


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由热心用户 90大叔蜕变日记 提供的回答:

心情不好的时候我一般会有3种方式来缓解:

1、跑步: 心情不好的时候会在下班后在工业园里面跑一圈通过出汗在缓解压力和不良情绪。(一般的情绪缓解方法)

2、开车兜风放飞自我:如果碰到心情特别不好或遇到难事的时候我开车找一个没有人的地方,把音响开到最大随音乐一起咆哮。

3、遇到特别难的事情也会找有空旷无人的地方默默抹一把眼泪,然后继续满血复活。


由热心用户 乡柴沟的玲子 提供的回答:

心情不好的时候,肯定是因为什么事情!首先我们要冷静下来,让心态平和!怎么样才能高兴!

有时候心情不好,不是好好的吃一顿饭可以解决问题,也不是逛街可以解决问题!所以我们要冷静一下思考问题!

心情不好的时候可以去附近的咖啡店坐坐!为什么心情不好!冷静下来想想,事情的问题原因和结果分析,我们下一步怎么去做!怎么让自己的内心深处坚强,多多看书籍!

心情不好的时候可以去跑步,释放一下压力,这样锻炼身体,有时候心情需要适当的发泄一下出来!

心情不好的时候,可以去爬山,找到一个没有认识你的人安静坐下来思考问题,考虑一下自己,内心的想法,聆听内心的声音,找到真实的自己,不忘初心!望采纳!


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由热心用户 迪米优选 提供的回答:

每个人都有心情不美丽的时候,有时因为工作的原因,有时因为感情的原等等,在这个时候,有些人选择约上三朋四友,去个小酒馆小斟几杯,有些人选择去KTV高歌几曲、、、,但我个人更会喜欢给自己的亲人打上一通电话,可以是自己的爱人,可以是自己的父母,可以是兄弟姐妹!不一定要说那些不开心的事,可以聊聊其它的开心点的事,一通电话下来,你会发现那些不开心的事根本不算什么!因为人生中还有更多美好的事情待你去发现,还有更多有意义的事等着你去做,明天会更加美好!!


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由热心用户 yangZgon 提供的回答:

心情不好时做什么?

一,喝酒……酒消百愁,百烦。

二,喝酒……让酒麻醉一下自己,最好把自个灌醉。第二天酒醒之后,什么都忘了,心情也平复了。

三,喝酒……痛痛快快的喝,最好边喝边大声吼二嗓子,把不愉快的心情发泄掉,这样会浑身轻松,什么不好的心情通通送入九宵云外去了。

四,酒喝够了,坏心情也不见了,明天你依然是你,什么都没缺,带上新的心情继续去打工,最美的艳阳天就在你身后,照耀你咧。


由热心用户 雪狼狠低调77413492 提供的回答:

心情不好好是针对每一个人来说,在不同环境不同时期发生不同的事情,在这关键时刻还是需要有经历的人和有学习能力的人才能掌控的,正所谓如何控制自己的情绪是非常重要哦!

不管遇到什么事,在自己有能力控制的情况下,可以去面对现实并解决,这就是一个非常好的方式,其次就是有些事情已经成为事实了,这个时候只能借助外界的力量,或者从事一些自己在行的工作,集中精力去做事,这样让时间去化解那些消极情绪是最好不过的啦!

不伦做什么事都是一种态度,积极乐观面对一切困难,懂得看对方的优点这个习惯,久而久之就会成为自己的能力……从此就不在会发生所谓的心情不好的事啦!加油??


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由热心用户 北漂一一 提供的回答:

可以自己一个人待一会,看看书,听听音乐。

可以去约上小伙伴逛个街,喝个咖啡,吃顿饭,聊聊天。

可以去逛一下花店,买一束漂亮的花。

可以自己在家做一顿一直想做但没时间做的美食,然后慢慢品尝。

可以去看一场能让自己泪流满面的电影,彻底歇斯揭底一把,哭个痛快。

可以好好睡上一觉,放空自己。


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