什么水果有美白作用?

来源:悟空问答 编辑: 张倩 手机版

什么水果有美白作用?


由热心用户 水晶香菱的VIog 提供的回答:

白皙皮肤吃出来

一些美白食物,能让你轻松拥有白皙好肌肤!

比如富含大量维c和铁元素的水果,既可以抗氧化,也能美白,美白小天使有西红柿、石榴、奇异果、草莓、樱桃、柠檬等等美味的水果

白菜、洋葱、萝卜、冬瓜、芦笋等蔬菜对褪黑色素也有很好的效果。

但是注意哦,吃完菠菜、芹菜、胡萝卜、柠檬等感光食物,不要立马去晒太阳,否则会更容易变黑的!

一白遮百丑,一晒毁所有

虽然现在已经入秋,但恼人的紫外线无处不在,我们化学防晒物理防晒两手都要抓!

划重点~~~一年四季都要认真涂防晒霜!!!千万不要偷懒,只有每天都好好擦防晒霜,才能白成一道光啊。出门时太阳伞、太阳镜记得戴起来~

有的人说好麻烦,但是美丽从来就不是一件轻松的事。防晒要是不给力,肌肤就会加速衰老,白肤美青春肌就更加遥不可及。


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由热心用户 你好呀大西北 提供的回答:

你好,我个人认为:

美白的水果当然要数柠檬了,柠檬一直都是美白圣品。它的美白效果包括服用柠檬水,以及外敷在脸上,效果都是相当的明显的,你可以试试柠檬美白。

柠檬号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C,其美白功效非常显着,促进肌肤的新陈代谢,同时还能淡斑,延缓肌肤衰老,让肌肤变得白皙细腻富有光泽。


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由热心用户 蕾蕾的小日子 提供的回答:

个人感觉西红柿的美白效果不错,尤其是生吃西红柿。西红手含有丰富的有机酸和抗氧化剂,可以帮助我们有效抵抗紫外线,防止自由基被破坏,具有很好的美白效果。还有萍果的美白效果也不错,我们这里有一个说法,说怀孕的妈妈一定要多吃苹果,说那样生出来的孩子会比较白。所以我们想要白,就多吃些苹果和西红柿吧!每天一个苹果或西红柿,我们就可以白白的美美的。


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由热心用户 一个平凡的发型师 提供的回答:

樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

草莓:

草莓中含有丰富的维生素A和钾,并含多种果酸、维生素及矿物质等,具有增白和滋润保湿的功效,可增强皮肤弹性,对头发的健康也很有利。入睡前饮1杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也都加入了草莓的成分,适合于任何肤质。

猕猴桃:

猕猴桃又名奇异果,号称水果之王,平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达毫克,其所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时,增强了皮肤的抗衰老能力。

这些富含维生素的水果对美白祛斑都是有一定的作用的,不过要坚持才会有效果。如果想要快速美白祛斑的话,可以到正规的专业医院做下美容治疗


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