泉州有哪些适合夜跑的地方?

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泉州有哪些适合夜跑的地方?

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由热心用户 福建闽南网 提供的回答:

  夜跑已经成了现代上班族健身的新选择。夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始,通常是21时左右,运动的时间最好是在30分钟~60分钟。泉州有哪些适合夜跑的地方呢?小编为大家介绍以下场所

泉州市区周边夜跑路线介绍

海景国际到通港西街全长约2.5公里

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  路况:人行道通畅,偶有行道树阻隔。

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海悦府到泉州港务集团:全长约2.7公里

  路况:滨海步行道宽约4.5米,一边是草坪,一边是浩瀚的泉州湾,每隔两三米就有照明灯,晚上亮灯工程不错,夏日凉风吹来,特别舒适。

  提醒:车辆、行人稀少,路上显得冷清,更推荐夜跑团去跑,不建议个人夜跑。

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  新门街到潘山公园:全长约4.7公里

  路况:新门街到临漳门路段可慢跑人行道,从临漳门开始,沿路有慢行道,适合跑步,进入潘山公园后,有多条步行道穿梭树林间,沿江美景尽收。

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  同兴街到安吉路南路:全长约2.4公里

  路况:路面平坦,但车辆稍多,尾气多些,亮灯工程不错。

  提醒:夜晚9点后车辆、人流少,但部分路段人行道较窄,偶尔不得不跑到机动车道上,需注意安全。

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  中山公园到华侨新村:可以先在公园内跑圈再去华侨新村散步看看周边的特色咖啡文艺店,累了还可以休息下

路况:路上偶有行人走过,车辆速度慢,马路两边都是居民楼,安全系数高,是鲤城不错的夜跑线路。

  提醒:马路两边树木茂密,遮挡灯光,部分路段照明不好。

  泉州适合个人夜跑的路线介绍:

  (个人夜跑最好去市区公园及各体育馆、高校操场)

  1.西湖公园

  公园环湖跑道一圈长度约4公里,均为石板铺垫,中间还设有盲道,颇富人性化。公园照明条件较好,跑道周围每隔10米至15米,就有一盏路灯。可谓泉州适合夜跑指数最高的所在。

  2.刺桐公园

  位于泉州市中心,绿化条件好,由于地缘优势,这里夜跑人群最多。

  400米长跑道全是橡胶铺设,减少对膝关节的磨损。

  3.中山公园

  位于老城区,绿化环境好,且内设一些健身设施,路灯齐全,照明条件好。

  公园共设置8个跑道,由橡胶铺设,最内圈距离为400米。

  4.东湖公园

  位于温陵路东侧,环境清幽。跑道为石板铺设,环湖一周共1000米。

  5.释雅山公园

  位于温陵路西侧,绿化和照明条件都较好。

  提醒:跑道由石板铺设,较窄,且偶有台阶、弯曲,所以跑步时常有运动不连贯,被切碎的感觉。

夜跑小贴士:

  除了各种色彩鲜艳、带反光材料的跑步衫、跑鞋之外,也可以购置各种夜跑发光手环、发光头带、反光腰包等等各种小配件,总之,我们的目的就是让自己起来!这样,可以让车辆或者行人在暗处更容易发现你并及时避让。尽量不去太偏僻的地方,安全第一,注意避开流浪狗。


由热心用户 泉州新闻通 提供的回答:

泉州很多公园大部分都有人夜跑的,例如西湖公园要是在不冷的天气,都很有很多人去跑步,要是住在老城区的也会选择中山公园,很多人会去那里夜跑,泉州东湖公园也是晚上时候最热闹,夜跑的人也很多,泉州刺桐公园也有专门设计一个跑步的路段,平常也很多人,一家子出来跑跑步,也是设施相对比较好的,其实泉州市区这几个公园设计非常人性化,还有不得不提的海峡体育馆自从免费开放以后都很多爱好去那里跑步,还有江滨南路也有很多人夜跑,你也可以去泉州华侨大学里面有的操场跑,东海的泉州师院晚上也是很多人进去跑步的,无论都公园还是体育馆或者是学校里面,都合适夜跑,但是夜跑的时候请大家注意安全,最好能找一个自己比较熟悉地方夜跑,也不要盲目跟从,自己量力而行夜跑!

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