解决痛苦的最好方法是什么?

来源:悟空问答 编辑: 张倩 手机版

解决痛苦的最好方法是什么?


由热心用户 枫桦苇岸 提供的回答:

人为什么会痛苦?

当能力小于愿望的时候,人就会感到痛苦。但是人活着,如果没有期盼和希望,那么就如行尸走肉一般。当愿望达不成现实,人就会感到痛苦 ,知道痛苦能够感知痛苦,并且能够尽量减轻痛苦的程度,这才是生命最持久的动力。

活着就是以苦为伴,在痛苦中觉醒,有痛苦才有希望。

然而希望不是奢望和贪婪,一个人他所需要获取的东西不可能没有限度,过了,就是贪婪。愿望与付出是一个对称的过程,只有通过正确的运用,心灵才会得以平静。

比如说你想得到一座房子,但是凭你的收入远远达不到这个等值;你想拥有健康,但是疾病缠身;你好心却被人误会,得不到理解 ……,等等等等。

物质的东西生不带来死不带去,生命的意义不在于活着的长度,而是活着的厚度,人有价值观的差异,我们不奢求得到所有人的理解,但求问心无愧,因为人的一生就是在磨难中度过。

有些人始终觉得自己活在痛苦之中,生活处处不尽人意,一切的一切都不是自己想要的,抱怨命运的不公,却又无法改变,把日子过得像枷锁和牢笼,其实大家都一样,我们都很普通,你所厌倦的一切,它就是你的生活本该有的状态。得不到的东西本不该属于自己,改变不了的事实必须接受。

人的一生中会经历多种痛苦,但是每一次痛苦都应该是有所提升的精神领悟,每一次的痛苦对于人生都是一次崭新的认识和重启,它必须产生新的价值和意义,而不是一次又一次陷入痛苦的泥潭不能自拔,让痛苦叠加。

我们总习惯于劝慰别人不要痛苦,但是对于一个精神几近崩溃的人来说,往往收效甚微,有些事没有发生在自己身上,往往无法做到感同身受。尽管我们的愿望和初衷是向好的,然而有些苦通过他人的语言无法劝慰和释放,只有时间,时间才是治愈和淡化痛苦最佳良药。

因为人有思想,这就是导致一切痛苦的根源。酸甜苦辣咸是生活的原味,想要改变很难,它需要一颗强大的内心去适应,接受这一切,才是生活中的强者。

人生苦短,痛苦是一天,开心也是一天,没有必要为难自己,因为能力有限,我们不能操控和改变的东西有很多很多,我们改变不了现实,那就改变自己。

扼住命运的咽喉,它决不能让自己屈服。


由热心用户 千禧计划 提供的回答:

人其实不害怕痛苦,而是担心“痛苦的没有意义”。所以,解决痛苦最好的办法就是给痛苦找到存在的意义。如果痛苦是有意义的,那么痛苦就会变成你生命的助力。不管任何类型的痛苦,总是有它存在的价值。你需要做的是把注意力从痛苦本身,转移到对意义的探寻上。

对于正在经历痛苦的你,推荐看一本书,维克多·弗兰克尔写的《追寻生命的意义》(国内最新版叫《活出生命的意义》).网络上可以找到免费的电子版。这本书被美国人评为最有影响力的10本书之一,销量2000万册。

点击图片看大图07文档网 www.07swz.com

作者维克多·弗兰克尔是一名奥地利精神科医生,二战期间,由于他犹太人的身份,被纳粹抓进了奥斯维辛集中营。在奥斯维辛集中营,囚犯丧尽一切,集中营里的所有设置都是为了让囚犯丧失自主权,没有任何尊严,人命贱如草芥,囚犯饱受饥寒凌虐,随时都有死亡的危险,每天也都有人死去。


当处于没有任何生还机会的境地、没有任何自由时,作者维克多·弗兰克尔说,人还有最后一件自由,那就是:“在既定的境遇中,选择个人态度的能力”。维克多·弗兰克尔创造了“意义疗法”。集中营里的囚犯决定寻找痛苦的意义,让自己“苦的有价值”,有的囚犯找到了心中爱人的影子,有的囚犯找到了宗教信仰,有的囚犯找到了爱惜的日出花草等等,但凡找到一丁点意义的囚犯,都活着走出了集中营。


这是一本非常伟大的书,尤其适合处于痛苦中的人看,看完你就会发现,痛苦根本就没什么。“懂得‘为何’而活的人,差不多‘任何’痛苦都忍受得住。”这是尼采的话


祝愿你早日发现痛苦的价值,并超越自己!


由热心用户 梦中晴雨 提供的回答:

痛苦确实使人难受和纠结,我大病住过几次院,其中一次还真的死了。但后来又跟着陌生人回来了。首先,痛苦来自不正确的心理,然后导致身体的气血失衡,神筋系统纹乱,出现身体的不适或痛苦难受。所以,必须调整心态,坦然面对,乐于接受。相信自己,积极向上,学会爱人,善于做事,努力坚持,乐观的承担起你的社会和家庭义务责任,多做利人利己的事,多参于社会公益活动,就会逐渐时来运转,微笑待人,快乐自己。谢谢!


由热心用户 暖暖的爱翼 提供的回答:

痛苦

有精神上的

也有肉体上的

不知道具体指的哪方面的

精神上的痛苦

常常很多人都会遇到

见仁见智

每个人的处理方式不同

极端面对的有

乐观对待的也有

反反复复挣扎的大有人在

这种痛苦

取决于个人意志

坚强的面对

痛苦如灰

很容易解决

我也痛苦过

大大小小都有遇到

经历的多了

受伤的心越来越坚不可摧

大脑也反应的层次面广了

不再那么狭隘

学会了给自己找快乐

最简单的是找人聊天

有时候我会看书

或者来今日头条倾诉一下

不要憋在心里

出去走走不要憋在家里

心情会越来越好

痛苦自然烟消云散

学会转移目标就是了

当然

还有那种很大很大的痛苦

比如抑郁症

我也经历过

那是怀我儿子的时候

少人关心没人问

多次想到自杀

最后还是活了下来

虽然现实还是那个样子

但是我在进步

活的越来越敞亮

科学的说

人就是这一辈子

珍惜

好好活

不枉此生

我们每个人都要加油!


由热心用户 媛媛的乐园 提供的回答:

如果精神痛苦,是因为失去了挚爱或没有得到自己想要的人或物,这时候就要化悲痛为力量,用自己的行动为自己争口气,只有自己强大了,优秀了,成功了,原来失去的会再向你回头,原来得不到的会向你微笑,这时候还需不需要他们,或者你是否已经有了更好的目标全屏你决定了。


由热心用户 我是你的现男友呦 提供的回答:

一、身体是概念活生生的具体化

你知道吗?任何的概念跟想法都有它自己的生机和活力。许多人把物质当成全然是实质性的东西,把概念当成全然是精神性的东西,把实质的身体与他们对身体的观念分开。其实不是这样的,你的思想就好像你的手脚一样的实在,你的手脚也好像你的思想一样的虚幻。

人们相信,概念跟血肉之躯没有关系,所以很多热衷理性的人,常常不必要地把概念世界和肉体世界分开了。有些人过于理性,就好像16世纪英国的一些庭院,人工斧凿的痕迹过重,乍一看感觉很漂亮,可是看久了会觉得特别呆板,那些热衷理性的人,也会给人呆板的感觉。后来开始流行田园风,庭院里看上去好像遍地是野花野草,但是在杂乱中,人们却能感觉到自然的味道。其实,人也不需要过分执着于理性,因为概念和肉体是不能分开的,身体其实是概念活生生的具体化。

二、你的观念比事件本身更重要

一件事情发生了,是这件事情更重要,还是你如何看待这件事情更重要?其实是后者。我常讲,你对这个世界的看法,其实比你所处其中的这个世界更重要。有些人可能会有疑问:我对这个世界的看法可以改变这个世界吗?这个世界本来就是这个样子,我才会对它有这样的看法吧?

可是,赛斯的观念刚好相反,他说,你对这个世界的看法才是最重要的,你对你自己的看法才是最重要的,你脑袋里面的想法跟你的情绪才是最重要的!

假设我们相信身体是概念活生生的具体化,那么是谁产生了概念和思想?是谁决定你可以怎么想?你自己!当你决定你要怎么想,会不会带来你的情绪?当然会!所以当你照顾好你的心,那就表示你可以用自由意志选择你要的思想跟观念。如果你能照顾好你的心,基本上你的能量不会有问题,身体应该是很健康的,或者即使生病了,也会很快恢复。同时,你的命运跟生活也不会有太多的痛苦。因为你的心能够转化成实质的身体,能够创造实质的命运。

三、你创造你自己的实相

赛斯在《健康之道》中讲过,假设一个人体弱多病,如果这个人能让自己的心回到一种喜悦的感觉,那么,在做到这件事之后不久,他的身体就会开始恢复健康了,因为喜悦的感觉会转化成身体的能量。正如刚才所说,你的心是你唯一能够掌握的创造工具,掌握了你的心,你就掌握了你的身,也掌握了未来的命运。

每个人都活在自己的想法里,每个人也都活在自己的想法所幻化出来的实相里。我们呼吸着一样的空气,但是每个人所过的生活都不一样。那为什么同样是人,每个人遭遇的实相却不一样


由热心用户 用户6131822359598 提供的回答:

解决痛苦的方法是什么?

不管来自于哪个方面的痛苦,精神方面的,物质方面的。情绪方面的,剌激方面的。总之,是人体组织结构的感觉器官,受到伤害引起的痛苦。都伤害经络气血运化失调,牵动脏腑组织器官的敏感反应。包括细小的蚊虫叮咬发痒,都是痛苦的反应。唯一的方法,调气调血,行气活血。气行血活,脏腑条达畅通。精神动力导致心态平衡,万事如意,解除痛苦。穷也高兴??的穷高兴!


由热心用户 猎豹敞篷跑车 提供的回答:

到全国年轻人争相打卡的网红地标大吃一餐。


点击图片看大图
由热心用户 小峰包装记 提供的回答:

您这个没说具体因为什么原因而痛苦,这个还真不好给您好的建议,就好像有人去看医生但说不出病因一样。个人觉得你要想走出痛苦,要保持心情愉悦,多看一些搞笑图文.视频,多交一些可以交心的朋友,或许会好一些。

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