感觉自己太多疑了怎么办?

来源:悟空问答 编辑: 张倩 手机版

感觉自己太多疑了怎么办? 男,30。我在和别人相处时老是在想, 即使是在一个新公司。他们是不是不喜欢我?是不是对我有意见?为什么说话有时候别人没回应?别人有时候不知道有意无意说出来的话我总怀疑别人是说给我听的?感觉别人对我不好,别人对我好我觉得别人是不是有目的?我不想去讨好别人,但是我总担心别人对我有误会对我不利。怎么办。每天都觉得很累。


由热心用户 山花烂缦 提供的回答:

谢邀请!

感觉自己太多疑了怎么办?

多疑的症状是多种的,有人生性多疑,有人因受到挫折伤害,有的人因疾病所造成,如:抑郁症,恐惧症,自卑,自恋,老年人的更年期后遗症。等等……吧!不可一概而论!

总之多疑心病是人生的大忌讳。会给本人带来许多麻烦,在事业工作上,人际关系中,家庭生活中,等等……都会有许多障碍和伤害!要认真的去应对分析。用最大的毅力去克服!

英国哲学家培根说:猜疑之心,就如蝙蝠它总是在黑暗中起飞。

猜疑会乱人心智,使人迷惘,是心理防线崩溃所至,也属于一种自我保护机能。

多疑属于神精过敏症,与生活的环境个人的心理素质有关联,多疑是消极的心理暗示,别人的一个眼神,一个动作,一句话都会产生联想,都认为别人针对了自己!时间长了就会造成无法弥补鸿沟。

怎么办?用理智积极向上的心态,去看待身边的人与事,加强自我修养增加免疫力。对任何人与事不要小鸡肚肠,斤斤计较,与人为善,坦诚谦虚的。接受不同意见!心平气和的暗示自己,别人的做法言论都于自己无关,树立宽弘大量的胸怀,豁达开朗,包容,容忍,把眼光放的运一点,心宽就无忧无虑了。就不胡思乱想了,就把自己融入到这个世界上了!不是危言耸听!(纯属个人浅见!)谢谢!


点击图片看大图07文档网 www.07swz.com

点击图片看大图
点击图片看大图
由热心用户 苏苏指导 提供的回答:

多疑不是坏事,因为你自己都没有自信。

1.用心另眼看世界,这个世界上不是每个人都很顺利,只是看你自己怎么去解决、比如你自己在走路的时候被人撞了,有时候你还是会觉得很火 ,但是你没有想过撞你的人心里其实比你还难受,有时候还是得想想换位思考“开心也是一天,不开心也是一天,何必不如让自己天天开心”。

2.你多疑的时候心情就会不会,那就不要想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了不要赖床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸新鲜的空气,让自己快乐起来。

3.选择一个空气清新,四周安静,不受打扰,可以活动的地方,采取一个自我比较舒服的姿势、瑜伽,站,坐,躺下,运动。活动一下身体和一些关节肌肉,放开的运动,脑子里不要想那些事情,在运动的时候说你能做得到,你能做得到。

4.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的人和你都差不多,但是都快乐的活着,并不是每个人都能成功的,主要你努力对待每件事情,对待生活认真一点,认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我都相信你是精彩的,人要有自信,自信,自信,加油吧! 帅哥美女,生活很精彩。


点击图片看大图
点击图片看大图
点击图片看大图
由热心用户 白仲言说心理 提供的回答:

这可能是一种出于自我保护的心理。

你可能是一个容易受到伤害的人,为了避免这种情况的又一次发生,你不得不对很多事都多想几次,想得复杂了,你可能自己都想不清楚了,你就在多疑,其实你很多时候都不知道你为什么这么多疑,但是你就是会忍不住的往这方面去想。

在你的潜意识里,你害怕,害怕受到伤害,害怕收到不公平的待遇,害怕有人针对你,害怕是你内心复杂,让你多想。你还对自己不是那么自信,你觉得如果你做一件事别人会不会有这样或者那样的看法,意见,会不会看不起你,会不会影响到你的未来……

在这个过程中,是你逼着自己去想,尽可能的说服你自己,在你去干任何事以前,你习惯把所有的情况想一遍,让自己安心。你很仔细,但是在这个过程中,你就会多疑和敏感。

面对这样的情况,你最需要的还是尽量让自己简单,看问题简单一点,看人简单一点,当你把人都当成你最爱的人来对待,或许这有点傻,但是事实就是这样,只有你付出真心,别人才去更可能真诚以待,但是注意别把自己的真心去喂狗。


由热心用户 顺顺顺然 提供的回答:

多疑的表现在于不自信,

由于不自信才会有多疑;

心理控制把握不住,

担心疏忽,担心遗漏,担心考虑不周。

凡事求稳,求全,求万无一失,

多疑大小,人皆有之;

天不怕,地不怕,多疑才能有益克服!


点击图片看大图
点击图片看大图
点击图片看大图
由热心用户 wawa2020 提供的回答:

多疑考虑可能跟心理因素有很大的关系,跟本身的性格以及从小生长的环境都有密切的关系的。一般情况下要调整自己的心态,必要时也可以考虑去心理科就诊,采取心理疏导。也可以多与好朋友聊天,聚会,努力工作生活,多学习,提高自身素质,实现自身社会价值!想得多,不如多做事!忙着忙着,就啥都忘记了,也就不会想太多了,加油!只为遇见更好的自己!


点击图片看大图
由热心用户 贻生 提供的回答:

太多疑的人,变成抑郁症。心放宽,站的高,望的远,心胸开宽,不多疑。


由热心用户 叮当鱼生涯 提供的回答:

不知道这种让你“多疑的感觉”有多长时间了?这种“多疑的感觉”对你的影响有哪些?这种影响大吗?比如我自己也经常会说出一句话后再也没人吭声(尤其在群里聊天,给我的感觉就是把天给聊死了),但这种感觉对我没啥影响。每个人感受不同,这种“多疑的感觉”对你来讲呢?发生过什么?从什么时候开始的呢?愿意多说一些吗?


由热心用户 1噯倁酒濃 提供的回答:

心情压抑大多是因为外界因素的影响,比如说最新有什么压力,有什么烦恼,或者身体长时间待在一个不太开放的环境里所造成的心情自我压抑。

敏感多疑恐惧脆弱,大多人都有过,人生很长,总会经历低谷,总会经历黑暗,面对自我的负面情绪,首先能认知到就是极好的,说明你知道这种状态和行为不舒服,有想要改变这种情绪的渴望,有了出发点就能去摸索着怎么去调节自己,有哪些方式。

成长过程中不仅是会有待人处事的经历让我们成长成熟,还有自我身体控制的成长。在给你建议前,说了一些唠叨的话,其实也是想你从本身去认知到成长过程中自我不舒服的这些东西该怎么去对待。

遇到任何问题,困扰的,不喜欢的,不想要的,那就去想办法解决,总会有解决的办法,而不是自我不理会,自我去堕落,就像是生病了,不去治病一样。

对于这些负面的自我情绪或者说习惯,内向,敏感,多疑,还有恐惧等等,我个人的办法就是,能有即时办法的就用即时办法即时脱离这种状态,比如说我心情极为难过时,就会转移注意力,做家务,写知乎,刷段子,出门看门外的风情。

而有些东西长时间遗留也和当时的精神境界看不开有关系,某种行为思想和习惯根深蒂固,想要长时间去彻底改变,可以经常多读一些对这方面有用的书,慢慢改一改三观,多了解一下这个世界,多见识一下更多的东西,跳出那些旧的思考行为方式,让自己的内心世界更大一些,你会发现,曾经的对待很多事情的多疑敏感恐惧倒是自己有些斤斤计较了。


由热心用户 独孤冷月9996606 提供的回答:

感觉自己太多疑了,是不自信吗?还是太过自信?

对身边的人不放心,对诸多事过于敏感,无心的话不经意间得罪和伤害了亲人和朋友。有的人自视太高,不顾别人的感受,最后成了孤家寡人。

多疑也是一种性格,要学会控制自己的情绪,心里可以想,但不一定要表达岀来,换种方式换种语气选择适当的时候进行交流、沟通,有时候玩笑中的几句话就会让心中的疑惑淡然无存。


由热心用户 草莓说生活 提供的回答:

首先谢谢邀请来回答这个问题,其次我觉得这个问题应该很多人都会有这种想法。但是最主要的就是要靠自己,我有个同学就是太多疑了,在公司上班同事之间聊天就会觉得是不是在说她坏话,走在路上也会觉得别人看她的眼光不对劲。这就是自己的心态出问题了,需要自己去调整。对待人和事不要太过于认真,不要老是在意自己做的任何事和说的话会引起怎么怎么样,嘴长在别人身上,你既然不能阻止别人说什么,那就做好自己就好了。世上没有十全十美的人!你自己就是独一无二的!!!

声明:本内容来自悟空问答,版权归悟空问答所有,本网旨在传播知识,不代表本网赞同以上意见,如有任何问题请与本网联系!

为您推荐更多阅读:

在今日头条上,文章发布不到三个小时,有2.8万的推荐量,但只有50的阅读,是怎么回事?

是不是数据出了问题,2.5万的时候只有20几个阅读,转换率不可能那么低吧,不然也不会有这么高的推荐量...全文

头条上什么时候才有收入?

首先在回答这个问题之前,我需要说明一下,做为一个在头条上有收入的人,我来回答这个问题,绝对不是在炫耀!因为,我还不够格!说句实话,我现在还只是一个普通的头条号玩家,我在悟空问答,还得坚持垂直领域的回答,我是影视领域的,现在来回答你这问题,就已经跑题了,但是我知道做自媒体的不容易,...全文

顺产有多疼,一般能承受住吗?

顺产有多疼,一般能承受住吗?顺产有多疼?经历过分娩的准妈妈,不约而同地表示再也不想生孩子了!宫缩阵痛强烈的时候,有些产妇疼的在床上打滚,哭天喊地;有些产妇是被护士和老公强行扛进产房待产;有些产妇疼了几天几夜,感觉整个人都要崩溃了;有些产妇苦苦哀求想要剖腹产,被拒绝后内心无比的绝望...全文

你见过的渣女能渣到什么程度?

“渣女”们的可耻行径,常常“渣”得可恨!――本文是我听到或看到的“渣女”真实案例,分为“渣女”们不同类型的8种案例,并分析她们怎么“渣”得可恶?使她们“渣”的具体原因是什么?以及“渣”对她们有什么影响?注意:在“渣女”的身上往往不止一种“渣”的类型,本文选取的举例只是重点突出地讲...全文

房边树用啥法叫它死掉?

谢谢悟空小秘书的邀请回答!在农村我们都有在庭院种植树木的习惯,很多农村家庭的房子前前后后都种满了各种各样的树木,郁郁葱葱,非常漂亮,而且树木还可以适当遮挡阳光,避免房子被长期直晒。但是在很多时候人们改造房子以后,一些大树木阻碍了大门或者房子,而即使锯掉了,来年春天又长出新芽。其实...全文

你在今日头条坚持下去的动力是什么?

因为能挣钱,因为挣到了钱,因为有坚持下去的理由了!到今天为止(1月17号),我刚好加入今日头条两个月时间,到明天截止,我在今日头条的收益就能到达2000元整!这就是我坚持下去的动力!我是无意间发现今日头条能挣钱的,于是在2018年的11月份,我加入了今日头条,并且专攻悟空问答这一...全文

为什么转弯的时候要踩离合?

我开了近20年手动挡车,这个问题很有意思,想参加讨论。本文除了讨论朋友所问“为什么转弯的时候要踩离合?“外,作者还想拓展谈一下“鞋”,这并不脱题,因为“踩“离合终归离不开用脚 。(1,作者自驾西藏穿软底鞋在大本营)能开手动挡车辆上路的司机一般都会踩离合,这个没有问题。说到“为什么...全文

当年692分考上人大的伍继红,专业冷门找不到工作,现在怎么样了?

说到伍继红,很多人都情不自禁地想到“惨”这个字。有多惨?她当年以692分考上人大,有人说她因为所就读的专业太过冷门而找不到工作。从堂堂人大这样的顶尖985大学毕业,一毕业就失业,而且她从人大毕业后直接陷入赤贫,成为传说中的贫困户。这是因为她当年所读的专业太冷门还是她自己的情商太低...全文

农村俗语:说“双顶男孩找不到,双顶女孩没人要”,双顶是啥?有啥讲究?

农村俗语:说“双顶男孩找不到,双顶女孩没人要”,双顶是啥,有啥讲究?双顶是啥:无论是农村人或者城里人,相信大部分人对双顶、单顶不是很了解。但是当知道了双顶和单顶是头顶上的“旋”以后,众人才恍然大悟,原来所谓的双顶就是“两个旋子”啊。而农村俗语说,“双顶男孩找不到,双顶的女孩没人要...全文

艺术画家会给他的老婆或者他孩子画艺术画吗?有什么知名的作品吗?

艺术家第一手的模特资料就是自己的太太和孩子。??这要说起来例子太多了,我们拿西方几位知名艺术家来举例。印象派大师莫奈先生的人物画多数以他的妻子卡缪为模特。立体派创始人,20世纪影响世界画坛最重要的艺术家毕加索以他的情人们为模特画了很多作品,晚年画了很多以他的爱女为模特的作品。……希...全文

情侣一般交往几天可以亲亲?

从我个人经历来看,有第一次的也有好几个月才开始亲的1。主要看你对这个女生的态度,虽然说交朋友,其实你喜欢女孩子的程度,女孩子还是能感觉出来的,比如我现在已经结婚了,有时也会问老婆当初你跟我交往的时候,什么地方你觉得不好的,她都会一一告诉我,而且说的很详细2.要看女生对你的感觉下面...全文

俗话说,朋友妻不可欺,可现实中有不少的人在撩朋友的老婆,你如何看待这类人?

“朋友妻不可欺。”是民间的一句俗语,意思是,对朋友的老婆不要有非分之想。但是,这句话就如大门上的锁头,只锁君子,不锁小人。一个人交什么朋友,与自身的素质有很大关系。因此,有酒肉朋友,有狐朋狗友等贬义成语。如果你交的是志同道合、肝胆相照的知心朋友,一定会给你带来好运。因为这样的朋友...全文

感觉自己太多疑了怎么办? 相关搜索
最新推荐
热门推荐