怀孕初期不到3个月,饮食上有什么需要注意的吗?

来源:悟空问答 编辑:李元芳 手机版

刚刚怀孕不久,尤其是怀孕前三个月,孕妈一定要改掉以前偏食的习惯。尽量杜绝偏食,挑食,做到膳食营养全面均衡。不然的话,那些不良的饮食习惯很容易导致宝宝营养不足!另外你要尽量保证不要生病!因为生病吃药对胎儿也会有影响的!做适量的运动!不要累到!祝你生下个健康的宝宝!www.07swz.com防采集请勿采集本网。

怀孕初期不到3个月,饮食上有什么需要注意的吗? 还是就正常吃就可以了?

由热心用户 耿大鸡翅 提供的回答:

饮食要清淡,腥味重的或者肉类头三个月尽量不要吃! 还有街边的小吃之类的少吃,碳酸饮料不要喝,头三个月还在有孕吐的阶段,肯定是胃口极其不佳,生病的话,还一次药物都不能吃,会直接影响胎儿发育的!其他方面,顺其自然来,不要给自己过重的思想包袱,安胎是首要的!

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·怀孕头三个月是保胎期,一定要注意多卧床休息,尽量不要劳累;并且饮食上一定要注意清淡,不要吃易上火的食物哦;更不能吃螃蟹、甲鱼、山楂、桂圆、薏米等易流产的食物;还要补充叶酸,主要是防止胎儿神经管畸形的内容来自www.07swz.com请勿采集。

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