宝宝吃辅食的时候添加哪些食物会比较好?

来源:悟空问答 编辑:王志 手机版

宝宝辅食添加的原则辅食添加应遵循以下原则:适龄添加:添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。从一种到多种:要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。而且这样做还有一个好处,即宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应,则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏,不妨一周后再喂一次,要是接连出现2~3次不良反应,便可认为宝宝对这种食物过敏。此外宝宝的成长,每一阶段可以适用不同口味的辅食。比如在初期添加米粉时,细腻,润滑、容易消化的单一谷类食物,能帮助宝宝成功迈出转奶第一步。而随着宝宝的成长,可以选择给宝宝尝试新的口味,让宝宝体验口味多样的成长乐趣,此时什锦水果雀巢金装米粉和菠菜雀巢金装米粉就是不错的选择。当然,当宝宝牙齿和咀嚼能力越强时,还可以尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉。应从稀到稠:宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此父母只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。从细小到粗大:宝宝的食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,为以后逐步过渡到固体食物打下基础,还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。而且,“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等,能促进肠道蠕动,容易消化。另外,在宝宝快要长牙或正在长牙时,父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼宝宝的咀嚼能力。从少量到多量:每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳,再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。不适要立刻停止:宝宝吃了新添的食品后,父母要密切观察宝宝的消化情况,如果出现腹泻,或便里有较多黏液的情况,就要立即暂停添加该食品,等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解,宝宝在刚开始添加辅食时,大便可能会有些改变,如便色变深,呈暗褐色,或便里有尚未消化的残菜。吃流质或泥状食品:通常宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品,因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。辅食不要替代乳类:有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品,在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入,这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄,主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主,其他食品只能作为一种补充食品。添加的辅食要鲜嫩:父母在给宝宝制作食物或购买市售辅食时,不要只注重营养,而忽视了口味,这样不仅会影响宝宝的味觉发育,为日后挑食埋下隐患,还可能使宝宝对辅食产生厌恶,从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则,制作的原料一定要鲜嫩,可稍添加一点盐或糖,但不可添加味素和人工色素等,以免增加宝宝肾脏的负担。如购买市售米粉,就要购买国际化大品牌、正规厂家生产的米粉,如雀巢金装米粉,其营养性、安全性是有保障的,对宝宝也是有利无害的。让宝宝愉快“进餐”:父母们都很重视宝宝从辅食中摄取的营养量,却往往忽视培养宝宝进食的愉快心理。父母在给宝宝喂辅食时,首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境,最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时,千万不可强迫宝宝进食,因为这会使宝宝产生受挫感,给日后的生活带来负面影响。宝宝辅食添加注意事项配方合理 均衡营养健康成长。宝宝的健康成长需要均衡的营养支持,因此在给宝宝选择辅食时,一定要注重配方的合理性与科学性。一般,辅食最简单的配方只含一种或两种食物,如谷物类加一种肉类,称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给宝宝多种营养素,使之成为更完善而平衡的饮食。如选择米粉时,可以选择配方全面而合理的雀巢金装米粉,科学配比20多种营养素,不仅含有钙,铁,锌,磷等矿物质,维生素A,D,E,C,B1,B2,叶酸等,帮助补充宝宝成长所需,益于身体抵抗力。还含有进口的DHA,有助于宝宝脑部以及视力发育;同时,雀巢金装米粉的活性益生菌+益生元组合,通够过维持宝宝肠道健康,从而有益于宝宝身体抵抗力和健康成长。此外,现代越来越多的婴儿米粉也逐渐开始更加关注于现代食品趋势和婴儿后天健康成长,像雀巢金装米粉独有CHE水解技术,使米粉中的大分子水解成小分子,可以让宝宝能够更好的吸收米粉中的营养成份。选择含高能量的辅食。宝宝的胃容量较小,一餐不能容纳过多的食物,一般6个月~1岁的宝宝每餐只能吃100~200ml食物。因此应为宝宝每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物,以满足宝宝生长发育的需要。限制纯热能食物。给宝宝的饮食,不宜多加油、糖等纯热能食物,每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。不含刺激性。烹调时应注意用不同颜色食物的搭配,这样可以刺激宝宝的食欲。烹调时可放入少量调味品,如油、盐等,但不宜用刺激性调味品如:辣椒等,尽量少用或不用味精,烹调以清蒸或煮为主,不宜煎、炸。可选用保鲜度好、使用方便的电压力锅烹调,如苏泊尔鲜呼吸电压力锅等,可以完全不用味精,却能保持食物的鲜美和营养,甚至比加过味精的食物味道更鲜美,而且烹饪效率大大提高。新鲜并切碎煮烂。选择新鲜的食物,并挑选其较嫩的部分,如蔬菜的菜叶部分;肉类应以肝或其他内脏及瘦肉为好,豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。制作前,应注意切碎煮烂,但维生素C与制作过程极有关系,蔬菜不宜长时间烧煮。注意卫生。在配制辅助食物的过程中,如不注意卫生,就容易引起宝宝胃肠感染,导致腹泻、呕吐等症状的发生。辅食添加禁忌忌添加时间过早。刚离开母体的婴儿,消化器官很娇嫩,消化腺不发达,分泌功能差,许多消化酶尚未形成,此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食,会增加婴儿消化功能的负担,消化不了的辅食不是滞留在腹中"发酵",造成腹胀、便秘、厌食,就是增加肠蠕动,使宝宝便便量多、次数增加,最后导致腹泻。世卫组织建议,婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食。忌添加时间过晚。有些家长怕孩子消化不了,对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了6个月,还只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已长大,对营养、能量的需要增加了,光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要,应合理添加辅食了。同时,孩子的消化器官功能已逐渐健全,味觉器官也发育了,已具备添加辅食的条件。另外,此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽,而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生,此时若不及时添加辅食,孩子不仅生长发育会受到影响,还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此,世卫组织建议婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入补充辅食。忌辅食过多。宝宝虽能添加辅食了,但消化器官毕竟还很柔嫩,不能操之过急,应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加,同样会造成宝宝消化不良或肥胖。让孩子随心所欲,要吃什么给什么,想吃多少给多少,又会造成营养不平衡,并养成偏食、挑食等不良饮食习惯,所以辅食添加过多、过滥同样也是不合适的。忌辅食过细。一些父母给宝宝吃的自制辅食过于精细,使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练,不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列,食物未经咀嚼也不会产生味觉,既勾不起孩子的食欲,也不利于味觉的发育,面颊发育同样受影响。这样长期下去,宝宝的生长当然不会理想,还会影响大脑智力的发育www.07swz.com防采集请勿采集本网。

六个月以上的宝宝就可以添加辅食了,但也有的宝宝四个多月就开始添加了,但具体怎么分辨宝宝该添加辅食了呢。

您好,一般4-6个月左右开始添加辅食,刚开始添加没有量的要求,可先少量添加,一天一次。慢慢增加辅食的量及添加次数

一,关于辅食添加的时间和信号。 1.生长开始缓慢。 2.每天和很多买,总是很饿的样子。 3.抬舍反应显示,会吞咽动作。 4.不在吐奶。 5.足月出生的宝宝,体重达到出生时的两倍。 6.头部控制力足够倚靠东西坐着

孩子刚开始添加辅食时,百每次只增加一种食物,如孩子已经可以喝粥了,那就在粥里加一种绞碎的蔬菜,观察孩子的情况,如果第度刚开始添加的时候每天喂一顿即可,以答后再慢慢增加喂辅食的次数。

二,第一次添加米粉的量 建议控制在兑水后10克 三,冲泡米粉的稀薄度时间。 水温在70度左右,我家吃的是嘉宝的米粉,一勺米粉使用40毫升的水,搅拌后如酸奶状流。

不管是国内营养学家,还是美国儿科学会等,都已经达成共识,建议宝宝满6个月后(出生180天)开始添加辅食,但月龄不是唯一的参考标准,宝宝的发育有个体差异,但一般最早不超过4个月。

四,辅食制作:一般都是6个月后添加辅食,添加辅食初期都是吃一下比较容易消化的蔬菜,蔬菜煮熟后打成泥?米粉。

5、花生酱 花生酱是非常容易过敏的食物,最好在宝宝一两岁的时候再添加。另外,花生酱本身非常粘稠,小宝宝很难下咽,也容易引起窒息危险。6、小麦食物 大多数宝宝在6—8个月的时候,都接触过谷物食品—

五,七个月后从单一的蔬菜米粉慢慢+一些水果和肉类。

1、从种类讲:应按“淀粉(谷物)—蔬菜—水果—动物”的顺序来添加,首来先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后

【六个月】早餐:母乳或配方奶200毫升,午餐:一到两勺米粉+一到两勺蔬菜泥或者水果泥。下午加餐:母乳或配方奶200毫升,晚餐:母乳或配方奶200毫升?一到两勺米粉。

【七到九个月】早餐:母乳或配方奶200毫升,午餐: 母乳或配方奶120毫升,辅食80毫升(米粉,面条,粥,蔬菜泥,水果泥等等都)下午加餐:母乳或配方奶200毫升,晚餐:母乳或配方奶120毫升,辅食80毫升(米粉,面条,粥,蔬菜泥,水果泥等等都)如果睡觉时间晚可以加一次餐,建议100-200母乳或者配方奶。 建议一天吃四次奶和辅食,六个月以后建议断掉夜奶,都说六个月以前吃夜奶是需求,六个月以后吃夜奶就是习惯了,具体吃奶时间根据宝宝早起吃奶时间计算,四小时吃一次。 我在今日头条拍辅食制作方法,关注我了解更多辅食制作方法。

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对于这个问题,我可以现身说法。

我的儿子叫团子,自从他六个月添加辅食之后,我总是变着花样给他弄辅食。

从单一到混合多样,从水果到谷物,从蔬菜到肉类,肉类到海鲜生鲜。

凡是可以买到的,符合添加原则的食物,我都给团子做了尝试。

当然,小盆友也有自己喜爱和不喜爱的食物,从这些尝试中,分辨出了他的口味特征。

我觉得这是好事,有了分辨能力,也属于一种进阶吧

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但是我在辅食喂养方面也碰到了阻挠,比如说来自上一辈“经验”的洗礼,我们家老人总是说那一套,孩子一岁以后才能吃肉,孩子怎么能吃海鲜水产?孩子会过敏,以及拿勺子喂太费事了,放奶瓶里把奶嘴剪大一点,让他嘬着吃。

呵呵。

在辅食添加方面,有几个原则性的问题:

1.对大人的食物感兴趣,表现出想吃的样子;

2.能够扶坐或者独坐

4.月龄需要4-6个月以上

5.没有挺舌反应

6.喂进去的食物不会往外吐

当具备了这些条件之后,我们就可以给宝宝添加辅食了。

最开始吃的不是鸡蛋黄,不是鸡蛋黄,不是鸡蛋黄,重要的事情说三遍,首先应该从高铁米粉开始。

团子吃的是嘉宝纯米粉一段和贝拉米纯米粉,诸如禧贝、喜宝,都是不错的选择。

刚开始添加请选择单一成分,可以选择海淘或者官方旗舰店去购买。

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其次,要用勺子,不要用奶瓶,孩子吃辅食不光是吃,用勺子是练习吞咽能力,如果放奶瓶里那就失去了吃辅食的意义。

每种食物吃完后,观察过不过敏,过敏的症状很容易分辨。

其中据我所知的,在很短的时间内会出现的症状,较常见的包括:

湿疹恶化或者荨麻疹;

眼、舌、脸、嘴出现肿胀;

腹泻、呕吐

当然,也会有一些特别严重的现象,比如呼吸困难之类的,但不是很常见,所以一开始添加,可以少量尝试,观察过不过敏。也可以从不容易过敏的食物开始吃。

食物的添加没有具体的顺序,不一定非得按照根茎类、叶菜类,鱼类、肉类的顺序添加。对于我本人来说,只要孩子不过敏,我随意给,营养均衡就是很好的方式。

孩子满6个月以后可以适量添加酸奶,但是添加酸奶也要选择无添加剂的,我们吃过很多种,如实、简爱、如润,都是可以的。如果觉得酸可以加入水果泥混合,不仅美味而且健康。

切勿加入任何调味料,包括盐、糖、蜂蜜等!

喂食辅食可以选择两顿奶之间,也可以先辅食后喝奶。适当饮水,但不可过多。

以上是我的经验,仅供参考哈~

一般情况下,宝宝到了六个月可以添加辅食。有哪些辅食可以添加呢?

米糊类:

淮山米糊、小米粥(糊)

米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化。

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泥类:

土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、薯泥(紫薯、红薯)、豆腐泥、蛋黄泥。

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温馨提示:给宝宝做这些泥类尽量少添加刺激性调料。

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蔬菜汁(汤):绿叶菜

温馨提示:不要菠菜汁(汤)、韭菜汁(汤),这些含大量草酸。

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水果:

苹果、香蕉、葡萄

一般情况下,苹果稍大块宝宝自己抓咬时不易误吞;香蕉可压成泥,葡萄则可弄碎成小丁。容易致过敏的芒果、菠萝尽量不喂。

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在给宝宝添加辅食的时候,有5大营养物是必须要添加的,能促进宝宝身体发育,而且辅食添加还有3大黑名单需注意。

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营养师为你支招——

辅食中必须添加的5大营养物质,家长需要知道

1、瓜果蔬菜类

果蔬类食物可以给宝宝补充足够的维生素,还能帮助消化,尤其是在宝宝刚开始添加辅食的时候,非常适合添加,保证每天添加2—3次。对于4—6月宝宝:以泥状、糊状的食物为主。7—9个月宝宝:可以吃一些软食性食物,比如鸡蛋羹、龙须面、豆腐等。

2、肉类

肉类食物不可忽略,肉类富含丰富的矿物质、铁锌等微量元素,对宝宝身体发育起着至关重要的作用。为了给宝宝补充铁,所以要选择“红肉”,牛肉、动物肝脏、猪肉、血制品等,“白肉”,主要是鱼肉、鸡肉、虾等。

3、五谷杂粮

谷物是碳水化合物,是辅食中必不可少的一个环节。谷物的选择以富含铁的食物为主。总体来说,小米粥、大米粥、玉米糊糊都是不错的选择。

对于刚开始添加辅食的宝宝,高铁米粉是最佳选择,慢慢的再过渡到稀粥和米饭。

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4、豆类和豆制品

豆类蛋白质的含量较高,而且及时补充豆类食物,宝宝还能补充足够的钙,会促进骨骼的发育。

可以将各种豆类搭配着做成豆浆,还能给宝宝吃炖的豆腐。

5、奶和奶制品

奶制品丰富了宝宝的辅食种类,而且能帮助宝宝后期断奶。但是市面现成的酸奶,有很多添加剂,家长要注意的奶的选择。可以给宝宝选择纯奶酪、原味酸奶

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被列入“黑名单”的3大辅食,最好别吃

1、各类饮品

例如:果汁、碳酸饮料等。

有很多宝妈会将水果榨成汁给宝宝喝,但是这样水果中的营养成分会流失很多;而且果汁酸甜,会导致宝宝挑食的习惯,以后都不爱喝白开水了;还会造成龋齿、蛀牙;对脾胃有负担,甚至会造成积食。

2、汤类

例如:肉汤、菜汤、汤泡饭等。

肉汤里并没有很多营养,但是脂肪油脂可不少;蔬菜经过高温,营养元素也不会留在汤里面,而且汤里面还有可能含有农药等残留物质,所以不要给宝宝喝这两种汤。汤泡饭虽然松软也易下咽,但是宝宝咀嚼能力得不到锻炼,其次是加重了肠胃负担,易导致积食、胃病。

3、调味制品

油盐酱醋等调味品,一定要注意添加的量。尤其是1岁之内的宝宝不需要额外添加盐。对于其它调味品,尽量等到宝宝1岁之后添加,而且也要注意酌量添加,避免宝宝养成“重口”的习惯,还会加重胃的负担。

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添加辅食的最佳时间:

研究表明,4—6个月是添加辅食的最佳时机。要是早于4个月,会导致宝宝肥胖,甚至会营养过剩。晚于6个月,母乳不能身体发育需要的营养。而且6个月时添加辅食,可以降低宝宝肥胖率;纯母乳喂养的宝宝建议是4个月之后开始添加富含铁的食物,不然易发生贫血现象。


添加辅食的顺序(重要):

各大国家营养研究协会都指出,宝宝首先应该添加的辅食——富含铁的食物。6月龄的宝宝最容易出现缺铁性贫血,营养学会认为,首先应该给宝宝补充足够的铁。

宝宝在不同阶段对铁的需求量——

【0—6个月宝宝】

大多数宝宝都能从母乳中获取到足够的铁,不用再额外补铁。

【7—12个月】

这个阶段的宝宝对铁的需求增大,母乳不再能满足需求。每天大约需要10mg的铁。

【1岁—3岁】

宝宝对铁的需求稍微少了一点,每天约需要9mg。

【4—6岁】

每天约需要10mg。

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★补铁大百科

①7—12个月:由于宝宝6个月以上开始添加辅食,可以添加高铁米粉、饼干等。

②1岁以上:可以吃铁含量丰富的食物。

含血红素铁类:高铁米粉、肉类(牛肉、猪肉、羊肉、血制品、动物肝脏等),这类食物铁的吸收利用率较高。

非血红素铁类:植物性食物、乳制品、鸡蛋黄等。(虽然铁的吸收利用率不高,但是平时吃的量较多,对于补铁也是有帮助的)

额外补充:

宝妈和宝宝可以多吃维生素C。因为富含维生素C的食物可以促进人体对铁的吸收,富含维生素C的食物(猕猴桃、橘子、橙子、各种蔬菜等)。

欢迎大家留言探讨辅食添加中的其他注意事项,也欢迎关注我哦~

由于宝宝的肠胃消化能力比较弱,所以刚开始给宝宝添加辅食的时候,最好是以软烂,或者流质食物为主,这样既不会增加宝宝的肠胃负担,同时还能帮助宝宝补充身体所需的营养。推荐食物:南瓜、红薯、胡萝卜、牛油果、香蕉之类的食物。点击图片看大图

南瓜小米粥(6个月宝宝)

食材:南瓜、小米

1、将南瓜洗净去皮切成小块备用,挑选南瓜的时候一定要选老南瓜,这样口感会比较甜一些,宝宝也会更喜欢哟

2、将小米洗净,放入清水中浸泡20分钟,浸泡过后的小米拿来煮粥,粥会更加浓稠

3、烧一锅水,水沸后倒入小米搅拌均匀,等水二次开后倒入南瓜,一起熬煮至周边浓稠即可,年龄小一些的宝宝吃的话可以用辅食机搅碎一下在给宝宝吃

4、如果家里有电饭煲的,可以把食物全部准备好一起放入电饭煲中,按下煮粥键就可以坐等喝粥了。点击图片看大图点击图片看大图

我是饭饭妈一个集“十八般武艺”于一身的妈妈,上得了厅堂下得了厨房,在育儿的道路上摸索出了各种育儿心得,也有了一套自己的带娃技巧,如果你在育儿过程中遇到的任何问题,欢迎随时和我一起探讨一起解决,临走时别忘了关注我哟,么么哒。

宝宝在出现口欲期的时候即可添加辅食,即4个月到6个月之间。

先来了解这个阶段宝宝的一些情况。

1、口欲期的表现

这个阶段的宝宝表现有找吃的欲望,会吃手、抓到东西即往嘴巴里送。但是如果给他们吃,他们其实还不太会吞药和咀嚼。

2、肠道适应的过程

在宝宝吃辅食前,宝宝是以单一的乳制品为主,肠道接受外界的新东西还需一个缓和适应的过程,所以在添加辅食的量也一定要从单一进阶到混合。

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今天跟大家分享宝宝在添加辅食初期的简单食谱,适用于4–8个月的宝宝。

1、单一蔬菜泥

菠菜泥、西兰花泥、胡萝卜泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥

菠菜洗净切碎

大火烧开后隔水蒸15分钟

用捣泥器将其捣成泥状即可

(此方法使用于西兰花、胡萝卜、土豆等蔬菜类)

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2、混合辅食

苹果胡萝卜泥、番茄土豆泥、玉米胡萝卜泥、雪梨土豆泥、蓝莓山药泥

苹果、胡萝卜切碎

大火烧开后蒸15分钟

用捣泥器捣成泥状即可

(此方法适用于番茄土豆泥、玉米胡萝卜泥、雪梨山药泥等)

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3、自制米糊

一勺大米洗净放入BB锅

炖煮一小时将粥煮烂

倒入做好的菠菜泥或者山药泥

磨米糊器将粥磨烂成糊状即可

4、肉类辅食

牛肉泥、肝脏泥、鱼肉泥、猪肉泥等

肉类的泥一定要做熟做软,加入米糊中,才方便宝宝进食。

牛肉切碎

滴几滴柠檬腌制

盖上一层番茄大火蒸30分钟

放入搅拌机搅拌成糊状

倒入米糊中即可

5、水果泥

苹果泥、牛油果泥、香蕉泥等

苹果对半切开

直接将勺子挖出肉泥即可


做辅食最方便的是直接入手一个辅食机,就可以自己搭配做出五花八门的辅食给宝宝吃!推荐的是baby care家的辅食机,操作方便,外观设计高端大气,值得拥有!

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最后需要注意的是:

加入辅食要遵循从糊状—泥状—烂状—干状的规律顺序进行,不可掉以轻心,避免损害宝宝食道,消化不良等。

根据不同阶段添加。

1.米粉,米糊。从原味到多口味。从大米类到多谷物类。

2.面条。从颗粒面到直面到蝴蝶面。

3.果泥。从单一果泥到复合果泥。

4.蔬菜泥。同样,从单一到多种。

5.粥米。包括牛奶麦片粥。

6.鸡蛋蕃茄胡萝卜土豆瘦肉骨头猪肝淮山加起。

7.能啃鸡腿就啃呗。

欢迎关注宝宝评测。

您好!很荣幸能够为您解答这个问题,以下是羊爸爸的见解,希望能对您有所帮助。

这是一个令无数新手妈妈纠结头疼的话题:辅食添加。各大育儿号内搜索,一大堆文章,五花八门,眼花缭乱。

辅食添加时间、顺序、种类、各个阶段所需的各种营养等等,让人觉得这事怎么那么困难。

你好!很高兴回答你的问题。

新生儿宝宝通常在4-6个月开始添加辅食。添加辅食的总体顺序可以按:米粉-根茎类蔬菜-茎叶类蔬菜-水果-肉类-蛋黄-鱼虾。

1.米粉是最适合初期宝宝辅食的添加,它细腻易消化。

2.根茎类的蔬菜有:山药、土豆、南瓜、胡萝卜等。可以给宝宝做蔬菜泥

3.茎叶类蔬菜有:白菜、菠菜、芹菜等。可以切碎搅拌在米粉里给宝宝吃

4.水果:可以吃苹果、香蕉、橙子等来帮助宝宝的肠胃。

5.肉类:要先给宝宝吃不容易过敏的红肉,包括红肉、羊肉等,再吃白肉作为辅食

6.蛋黄:忌让宝宝吃蛋清

7.鱼虾:鱼类可以吃淡水鱼、咸水鱼,如鲈鱼、多宝鱼等刺少肉嫩的鱼类。

以上是为您介绍宝宝添加辅食的常识问题,希望会给您带来帮助。

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刚刚添辅食先从米粉开始,然后观察孩子有无过敏症状,然后蔬菜类食材从根茎类蔬菜添加比较安全,比如胡萝卜、土豆、红薯等,每种添加的食材都要观察孩子是否过敏。

一旦宝宝开始吃辅食,妈妈们总是欣喜若狂 迫不及待。但无论你有多么着急,多么想让孩 子尝遍天下美味,在最初,添加辅食的要领都 要牢牢遵守。

1.从富含铁的高铁米粉开始 母乳是一种不富含铁的食物,孩子从母体携带 的铁元素在6个月之后将不再能满足其身体的需求,所以,要补充铁剂,富含铁的高铁米粉是首选。

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2.任何新的食物,都要单独添加,先试吃3天 孩子的肠道发育不完善,任何一种食物都可能 会引起孩子过敏,所以每次添加新的食物,都 应该单独添加一种(杜绝同一次添加2种以上新 食物),每种食物先试吃3天,观察是否有过敏 反应,比如出疹、腹泻、便秘等。 具体做法举例:孩子6个半月,之前吃过米粉 苹果、胡萝ト、香蕉、鸡蛋黄,今天想给孩子 尝试西红柿。之前吃过的食物都可以正常吃,同时每一顿给孩子ー小勺西红柿,后面的3天无 论吃什么,都增加1~2勺西红柿,如果72小时 内没有过敏反应,则说明西红柿可以正常添加。

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3.注意食物搭配 1)不要只给孩子吃主食,蔬菜与肉类都是孩子 生长的必需品。果蔬摄入过少可能会导致孩子 便秘;肉类吃得过少,不利于孩子对蛋白质 铁的摄入。 2)不要给孩子喝很多汤,食物的营养,都来自 于食物的本身,任何蔬菜汤、肉汤、排骨汤都 比不上直接吃蔬菜与肉类。

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一、宝宝辅食何时添加才科学?辅食添加的时间一直以来有不同的说法,但每个宝宝的生长发育情况不一样,因此添加辅食的时间也不能一概而论,辅食添加并不是越早越好。另外,添加辅食后,妈妈要仔细观察宝宝吃辅食的种种信号。二、辅食,第几个月添加?过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食,因4个月大的婴儿已能分泌一定量淀粉酶,可以消化吸收淀粉。世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告,提倡在前六个月纯母乳喂养,六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物,母乳喂养最好坚持到1岁以上,以奶类为主,其他食物为辅,这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个宝宝,该什么时候开始添加辅食,父母应视宝宝的健康及生长状况决定,辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加,我们建议你先去咨询儿保医生。得到医生的许可再添加。三、添加辅食前宝宝会给哪些信号?1、你的宝宝体重是否足够 是否给宝宝添加辅食还要考虑到宝宝的体重。增加辅食体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。如果你的宝宝体重达到了这样的增长标准,那么就可以考虑给宝宝做辅食添加的准备了。2、宝宝是否具有想吃东西的行为 如别人在他旁边吃饭时他会感兴趣,他可能还会来抓你的勺子,抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明他对吃饭有了兴趣。这时你就可以开始学习如何给宝宝做辅食了。3、宝宝的发育是否成熟 当你的宝宝能控制头部和上半身,能够扶着或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来,宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就不会发生强迫喂食的情况。4、宝宝是否有吃不饱的表现 比如说宝宝原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时,是开始添加辅食的最佳时机。5、伸舌反射是否消退 很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时,他常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为“伸舌反射”,说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。宝宝尝试吃东西的行为 如果当爸爸妈妈舀起食物放进宝宝嘴里时,他会尝试着舔进嘴里并咽下,显得很高兴、很好吃的样子,说明他对吃东西有兴趣,这时你可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开你的手,说明宝宝不要吃也不想吃。你一定不能勉强,隔几天再试试。四、辅食添加过早或过晚有什么危害吗?1、过早 辅食添加太早易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示,一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊,所以腹泻发生非常普遍,还有一些孩子出现了消化道感染。另外,辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少,而母乳的营养是最好的,这样替代的结果得不偿失。2、过晚 辅食添加太晚的风险在于:婴儿不能及时补充到足够的营养。比如,母乳中铁的含量是很少的,如果超过6个月不添加辅食,孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为,添加辅食最晚不能超过8个月。另外,半岁左右婴儿进入味觉敏感期,及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物,对日后避免偏食挑食有帮助。五、宝宝生病可以添加辅食吗 一定要避开生病的时候。如果遇到生病,最好适当推迟添加,以免引起消化功能紊乱。当病情较重时,原来已添加的辅食也要适当减少。六、添加辅食有季节与气候的要求吗 在过去,梅雨季节食物容易腐烂变质,而且婴儿的体力也容易消耗,所以一般都避开这个时期。但是,紧跟着来到的夏季也容易使食物变质,婴儿的体力照样容易消耗。结果,就要拖到秋天婴儿才开始喂辅助食物,却很难顺利进行了。现在生活水平高了,家家都有电冰箱,食物变质的现象就少多了。当然,过分相信电冰箱也不太好。只要给婴儿吃的食物新鲜些,做的时候注意卫生,即使梅雨季节婴儿胃肠功能比春秋时稍差些,但只要不勉强,根据婴儿的具体情况进行的话,也照样可以喂辅助食物。七、第一次吃辅食注意事项 刚开始添加辅食时,辅食只不过是吃奶之余的“余兴节目”。可以先喂平时一半的奶量,再开始试吃。可剜一点食物放在匙上,匙尖满了就足够。把匙放在宝宝的上下唇间就可以,不要往里送。如果她感到后舌部有食物,她会咬住匙。开始时,食物的味道及感受令她诧异,因此你要耐心和她说话,给她鼓励。她可能很快会发现这种新食物令她的舌头很愉快,于是痛快地吃完1汤匙果泥或菜泥,这时,要重新喂奶。如果她感觉不喜欢,就会用舌头顶出食物,请擦掉再试。如仍不喜欢,那可能是她不喜欢那种味道,可换一种接着尝试。记住,一定要用勺代替奶嘴。不要把辅食放进奶瓶里,而是盛入碗或杯内用勺喂食宝宝,这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调、吞咽能力。添加辅食时,不吃不强迫,少量尝试。建议让妈咪以外的人来喂食,因孩子见到妈咪后会条件反射地要求吃奶。八、4-6月龄辅食添加内容与建议 1、宝宝特点素描 这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥后,水果汁或泥(果汁先从兑水开始,然后再喝原汁),接下来是果泥。2、可以享用的食物 米粉:喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄,现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。3、添加原则 奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。4~5个月,每天加一次辅食即可,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先喂奶后喂泥糊状食物。4、DIY技术指导 菠菜水原料:鲜菠菜叶100克,水100克制法:将菠菜洗净,切成丝把水烧沸,放入菠菜,煮5-6分后离火,再闷10分钟,倒出汤汁,即可喂食 胡萝卜泥将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加汤,搅拌成糊状即可。同样的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥内容来自www.07swz.com请勿采集。

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