十几岁的孩子该不该喝牛奶?

来源:悟空问答 编辑:李元芳 手机版

三岁以内的宝宝都应喝配方奶粉。 三岁以后可以改来喝纯牛奶,一生不断奶。因为三岁以内的孩子生长发育快,需要的营养素多,而胃肠功能却没有发育完善,消化能力相对比较低。 配方奶粉的概念是以牛奶为原料自、以母乳为配方的,各种营养素的配比均接近母乳。对于孩子来说母乳是最好的奶源,母乳中的各种营养最适合孩子的消化和需要。母乳不够或孩子断奶后,配方奶粉就是最好的替代品。 虽然牛奶中的蛋白质比母乳含量高,但多数是酪百蛋白,酪蛋白进入孩子的胃中会形成较大的乳凝块,孩子较难消化吸收;牛奶所含的钙、磷度总量虽高于母乳,但钙、磷比例不当,不利于吸收。总之牛奶是适合小牛犊的,对于我们孩子尤其是三岁以内的孩子来说还是喝经过改良的配方奶粉好,要控制,什么东西多了都不好,你要选者适合孩子喝的,现在奶制品太多了. 如何给婴儿喂牛奶 -------------------------------------------------------------------------------- 孩子生下后,母亲没有奶水或奶水不足.或因患有某些疾病而不能母乳喂养等情况下,都需要进行人工喂养,而人工喂养的首选食品是牛奶。但是,缺少育儿经验的年轻父母,不知道如何用牛奶喂养小儿,结果不但不能充分利用牛奶的营养,反而会影响孩子的健康。在此,介绍一下用牛奶喂养小儿的注意事项,供家长们参考。 1、不必兑水。过去,在给新生儿、婴儿喂牛奶时,先让小儿吃兑水的稀牛奶,近年这种做法已被否定。 营养学家认为,这种喂奶方法对小儿并不好,因为3个月以下婴儿肾脏功能尚未健全,体内水积存过多,容易导致水中毒。实践证明,只要孩子吃后不吐泻,就应喂纯牛奶,这样喂养的新生儿体重增长较快。 2.保留奶皮。牛奶加热过程中,常在表面上产生一层膜,人们称之为奶皮,不少人害喜欢将这层奶皮丢掉。其实,奶皮内含有丰富的维生素A,对眼睛健康有益。以牛奶为主食的婴儿,如果长期饮用去奶皮牛奶,会发生严重的眼病。 3.不要过量。以牛奶为主食的婴儿每天喝牛奶不得超过1千克,否则大便中会有隐性出血,时间一长容易发生贫血。 4.牛奶“怕酸”。用牛奶喂养的小儿,容易出现大便干结、排便困难,有的家长为了减轻宝宝的痛苦,让他们多饮果汁等饮科。其实,因喝牛奶引起的大便干结,只要酌情减少奶量,再增加一些糖,问题就会解决。如果让孩子经常饮用果效果.不但效果不好,而且还会影响他们的健康。原因是牛奶中某些蛋白质,遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质,变得不易消化吸收。饮用果汁等的时间,要与喂牛奶时间隔开,一般以喂牛奶后一小时为宜。 5.热时勿加糖。有人在煮牛奶时,为了使糖溶化得快些,牛奶一热就加糖,这是不科学的。因为糖与牛奶中的赖氦酸,在高温下会生成一种有毒物质——果糖基赖氦酸,这种物质会对人体产生危害。如果喜欢喝甜牛奶.最好等热牛奶凉后再放糖,且加糖量不宣过多。 6.不要掺米汤。有些家长喜欢在牛奶中掺些米汤、米粥,再喂结孩子吃,这也是一种错误吃法。有人做过实验‘将牛奶与米汤掺合后置于不同温度下,结果维生素A都有很大的损失。孩子如果长期维生素A摄入不足,就会出现发育迟缓、体弱多病等,所以最好把牛奶、奶粉与米汤等分e79fa5e98193e78988e69d8331333335313838开喂孩子。 7.科学保温。有些父母为了图方便,将煮沸的牛奶放在保温怀内,一旦婴儿啼哭要吃奶时,就可将牛奶倒入奶瓶中喂。如此确实很方便,但并不科学。牛奶煮沸后,温度会逐渐下降,牛奶中含有的蛋白质及糖,是细菌很好的培养基。在牛奶中,细菌每20分钟就能繁殖一代,3—4小时后就可使牛奶变质,对小儿健康威胁很大。另外,保温杯中恒定的温度,可破坏牛奶中的维生素等,也会直接影响孩子的健康。 8.不要多饮冰牛奶。很多家长图方便或怕买不到牛奶,往往一次买很多袋装鲜牛奶,然后放入冰箱内随吃随取。要知道,牛奶约在零下0.55℃即可结冰。牛奶结冰后,质量将受到严重影响。牛奶中的脂肪、蛋白质分离,干酪素呈微粒状态分散于牛奶中。即使再加热溶化,牛奶的味道也明显变薄,营养价值大大降低。因此,不要多饮冰冻牛奶。另外,冰牛奶会增加肠胃蠕动,引起轻度腹泻。患有伤风感冒的小儿,饮冰牛奶还会加重病情。 9.试温两法。喂孩子牛奶前,要试一试牛奶的温度。这里介绍两种试奶温的方法:①可先滴几滴牛奶在大人手腕上,因为手腕部感觉员敏。如果感到滴下的牛奶温度不冷不热,说明牛奶的温度和手腕皮肤温度相似,大约为37℃,那就可以给孩子吃了。②把奶瓶贴在面颊部试温.如果不感到烫或冷,说明与体温接近,可以喂给孩子吃,1岁以内的宝宝最好不知喝鲜牛奶,因为小孩消化系统还未发育好,容易腹泻。一岁以上的话,可以少量吃点,给个一两勺,尝道尝味道就可以了,一来还是怕出现以上问题,二来有些孩子觉得零食好,零食多的话就会拒绝吃饭,只吃零食。蒙牛纯甄品质还是比一专般杯酸好属些的,我家宝宝也吃过。你也可以尝试着自己做酸奶,酸奶机不贵,效果也挺好的。本回答被网友采纳,<P>一般两周是可以和喝牛奶的</P> <P>建议你热热后再喝的</P>www.07swz.com防采集请勿采集本网。

当然应该喝了,中国人平均蛋白质摄入量在世界上一直是一个洼地,和世界大国的身份不匹配。

这是因为断奶后,如果妈妈只给3岁以前的孩子吃饭,不添加配方奶粉,就会造成孩子体内优质蛋白质缺乏,而这会影响孩子的体能甚至智能的发展。另外,只吃饭还会造成宝宝微量元素的不足,使孩子缺铁、缺钙,

我们经常一看到老外五大三粗,人高马大的就说,外国人体质和中国人不一样,其实这是一个典型的误区,许多华人第二代孩子,在美国长大,吃牛肉喝牛奶经常体育锻炼,成年后很明显能够感觉到,身材几乎和欧美白人没有差别,这就是说明饮食对于身体的影响是极大的。

喝这个可以啊,只是牛奶是补钙的,还是得多吃蔬菜和水果,不能挑食才能补充所需营养

根据世界主流营养学研究,人一天的蛋白质摄入量应该占到饮食的50%,但是中国人饮食其实很不合理,碳水化合物过多,能够占到差不多80%,甚至更高,就是大米白面,吃太多了。再加上不锻炼,许多中国成年男子长得圆咕隆咚,像个肉球,主要原因就是碳水化合物摄入过量,蛋白质不足。

这个年龄段的孩子已经开始吃辅食,家长可让他们饮用任何品牌的婴儿配方奶(1段奶粉)或较大婴儿配方奶(2段奶粉)。3、1岁以上,可以喝鲜奶。1岁幼儿已能从多样化的饮食中摄取所需的营养,此时奶只是他们

十几岁青少年正是长身体发育阶段,饮食非常重要。牛奶绝对是重要的蛋白质补充来源,比较合理的蛋白质摄入量是人体体重每1公斤每天摄入1克,就是假设你60kg,那每天应该摄入60克蛋白质。每100克牛奶含有蛋白质3g多,推荐每天喝500克,就是一斤奶,差不多有15g蛋白质,再吃点鸡蛋和牛肉,才差不多能达标。所以,一定要多喝牛奶,对青少年身体发育好处多多。

1、5岁孩子正在长身体,一定要多喝奶,少喝乳饮料,这个从产品的价格和口感及包装上都可以区别。2、如果条件允许,推荐喝巴氏鲜牛奶,即一天一送的低温储存的牛奶,营养成分高,新鲜度高。如果喝

太应该了啊,十几岁的时候正是人生中的最后一次生长高峰期,不想影响娃长高的话,就要给娃喝牛奶,而且要喝够!

光明牛奶不错,质量好,要不就蒙牛,

到底牛奶能给娃哪些营养?十几岁的孩子需要要喝多少牛奶才够呢?选牛奶要避免什么误区?

牛奶主要提供优质蛋白质和优质钙质

100ml牛奶含有大约3mg蛋白质和100mg钙质。什么概念呢?如果早晚给娃喝一杯牛奶大约400~500ml,相当于得到了400~500mg的钙质,贡献了孩子每天需要的接近一半的钙质。再加上绿叶蔬菜和其他的食物,基本上可以保证钙质的需求或者说缺口很小了。但是如果不喝牛奶,这一半的钙质很难用其他的食物来补足,钙片的效果也不如牛奶。

同时这么多的牛奶,可以提供的蛋白质相当于2两肉的蛋白质,这是孩子发育最重要的营养之一,而且喝两杯奶让孩子多吃2两肉要容易啊。

十几岁孩子喝多少奶才够呢?

可以在早餐,课间加餐或者晚上睡前喝奶,每天至少300ml,可以在400~500ml左右。

奶的选择

纯牛奶、鲜牛奶、酸奶都可以。尽量避开XX奶饮品或者乳饮品这类的,因为糖分高,蛋白质和钙含量却较低。家长注意看食物成分表,举个例子:

点击图片看大图07文档网 www.07swz.com

可以看到每100g这种乳饮料,蛋白质含量是1.0,钙质是30mg,只有纯牛奶的三分之一左右。还有:

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真正的纯牛奶的含量是这样的:

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另外,纯牛奶中的钙质是可以允许不用标出来的。钙质默认都在100mg上下。

希望有帮助~新年快乐~

十几岁的孩子该不该喝牛奶?十几岁的孩子当然该喝牛奶,而且必须要喝牛奶!!!

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十几岁的孩子最重要的营养需求就是保证孩子的生长发育和充沛的精力体力。为了实现这两点需求,最基础的营养素就是蛋白质。孩子的生长发育还离不开钙的参与。而牛奶中最重要的营养素就是蛋白质和钙。

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首先说蛋白质。十几岁的孩子正处在生长发育的高峰期,对蛋白质的需求非常旺盛。而每100克牛奶中就含有三克的蛋白质,一盒牛奶250毫升,就能够为孩子提供7.5克的蛋白质。几乎相当于孩子每天蛋白质需求量的15%。而且牛奶中的蛋白是优质蛋白,特别容易为人体所吸收。从补充蛋白质的角度来说,十几岁的孩子一定要喝牛奶。

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其次说钙。钙是骨骼和牙齿最重要的构成成分,同时它也在体内发挥着其他广泛而重要的作用。十几岁的孩子对钙的需求也比较旺盛,每天达到了1000毫克。每100克牛奶中,钙的含量可以达到100毫克。一盒牛奶250毫升,就可以为孩子提供250毫克钙。达到了每天需求量的1/4。从补钙的角度上来说,十几岁的孩子一定要喝牛奶。

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但我们要特别提醒大家注意的是,在这里所说的牛奶指的是纯牛奶和相当于纯牛奶的奶制品,比如说奶酪,奶粉,无糖酸奶。不包括含乳饮料。市场上有很多形形色色的含乳饮料,家长在不清楚的情况之下,会当成牛奶买给孩子喝。这些含乳饮料中蛋白质和钙的含量远远不足,同时糖的含量又大大超标。请家长在给孩子选择奶制品的时候,一定要擦亮双眼,注意看配料表和营养成分表。

回答者:孙继红,执业药师,注册营养师,中国营养学会会员。头条号:注册营养师孙继红。

只要孩子对牛奶不过敏,当然可以喝牛奶,而且还最好坚持喝,这样对于孩子是有很多好处的。

牛奶的营养价值非常高,里面最广为人知的就是丰富的蛋白质和钙。对于十几岁的孩子来说,正是进入到青春期,生长发育快速进行,尤其是骨骼特别需要钙的时候,所以为什么不给孩子喝牛奶呢?

我们所说的牛奶,指的是纯牛奶,而不是什么酸酸乳乳饮料,那些属于饮料而并非牛奶,喝进去的大部分是水和糖,不能给孩子提供所需要的营养。而奶粉里面的营养,也不如纯牛奶里面更加天然。

对于十几岁的孩子来说,只要没有牛奶过敏,没有乳糖不耐受,一喝牛奶就拉肚子,就可以坚持每天喝牛奶。牛奶里面还有多种维生素和乳磷脂,乳磷脂也是一种有利于大脑发育和视觉的好东西,比给孩子吃什么乱七八糟的补品要强多了!

给孩子喝奶,优先选择纯牛奶,纯牛奶里面,巴士鲜奶的营养损失更小,如果没有条件喝巴氏鲜奶,也可以购买超市里面的大品牌纯牛奶,每天半斤或者一斤奶,不管是大人,还是孩子,只要不过敏,都可以喝,而且喝了好处多多!

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都知道牛奶的好处,强身健体,补钙,只要孩子喜欢,那就多喝点!

有条件的家庭,排除病理性原因不能喝牛奶,什么人都可以可以喝牛奶啊。

要是家庭条不足以支撑买奶粉、买牛奶,即便是哺乳期也喝不到牛奶吧。我自己也喜欢喝牛奶,即便是好几十岁的人我也买纯牛奶。

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牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少。

青少年是人生健康生长的重要时期,在这个时期,合理的饮食和充足的营养必将为今后的体力和智力发长打下良好的基础。

温馨提示:我所说的牛奶可不是风味乳之类的“饮品”。

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谢谢邀请!几乎所有人的回答,牛奶都应该喝,我要说不能喝,会不会被集体喷口水呀!我先捂住脸再回答好不。我说说我自己的经验就好!我家老大喝的配方奶,老二喝的母乳。老大配方奶喝到三岁我就让她断掉了!我家孩子我是不给喝牛奶的!原因如下:

第一,考虑奶源不安全!至少目前我还没有找到很安全的奶源牛奶!这是不给我家孩子喝奶的原因之一。如果奶源安全的情况下,建议喝点酸奶或者鲜奶,其他的就免了吧!

第二,牛奶过量难消化!一个孩子一天最多只能喝一瓶250ml奶,否则难以消化!影响孩子吃饭!我个人觉得米饭是主食,必须先保证三顿饭,才能添加别的食物!孩子喝奶通常控制不了量!

第三,牛奶寒凉,喝多了易伤脾胃!现代营养学,牛奶的确是营养丰富。在中医里面也说牛奶有滋补功效。但是凡事有利有弊。虽然滋补,但过于寒凉,喝多反而有伤害!中医师建议牛奶要喝,加点肉桂或者干姜可以去牛奶的寒气,如果不嫌麻烦的话!还有根据体质问题,有些人天天喝牛奶没事,有些人,喝多了拉肚子,也有些人喝牛奶吃不下饭,有的人喝牛奶过敏,都与它的寒性有关!

第四,我家孩子连续喝奶一段时间,一定会咳嗽。所以我是不给孩子喝奶的。

这是我不给我家孩子喝牛奶的几个原因!我学过营养知识,也学过中医养生,但是只够我自己用,没有去过多钻研或者拿证!许多现代营养学和中医养生有冲突,我从自己个人长久生病体质反应来看,更偏向中医养生!我觉得题主自己观察一下自己孩子是不是适合喝牛奶,如果适合,可以喝,如果觉得不适合,可以不喝,但是不管喝还是不喝,不必纠结,自己心里关过得去就可以了!

我家两个孩子,一个12岁,一个7岁,没有打过点滴,极少用西药,极少生病,我平常对饮食很注意。今年老二支原体感染,我才给她吃西药!

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也许我说的话没什么说服力,毕竟不是权威或者专业人士,如果题主有兴趣,建议去看看徐文兵讲的《饮食滋味》一书。还有紫林中医的《物性饮食》。

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我是一名全职妈妈,生活实践家。用自己亲身体验和帮助身边人的经验,分享婚姻幸福密码,育儿经,自我修炼秘诀。让全职妈妈不再是黄脸婆的代名词,而是智慧女神的标签!欢迎关注我,留言评论一起讨论幸福之道!本文原创!

感谢邀请。

毫无疑问,必须喝奶,十几岁正是长身体的时候,对蛋白质和钙的需求是最高的时候,而牛奶又是这两个主要营养的最丰富的来源。我个人的经验,我女儿在十几岁时,那时条件还不太好,我就让她喝奶。我爱人不到一米六,我一米七二,我女儿一米六八。如果担心奶的质量问题,可以买当地产的牛奶或羊奶。如果有现挤现买的就更好了,买回来自己煮一下。据说国外的孩子那牛奶当水喝。难怪人家的孩子长得都那么壮实。所以,喝奶只有好处,没有坏处,除非孩子有消化障碍。

喝牛奶。喝好牛奶。

中学生正是长身体的关键时候,多喝牛奶,对身体有好处。如果条件允许,有巴氏灭菌的牛奶,几乎不含防腐剂,很好。但是,储存期特别短,3到5天保质期,一不小心就容易忘,绝对是好牛奶。

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牛奶要喝,但是要注意几个问题:1如果乳糖不耐受,身体出现腹泻等不良反应就不能喝了。2不要空腹喝,最好饭后喝 3不要和水果一起吃4尽量喝脱脂牛奶

我能说,我儿子从周岁断奶后就一直喝纯牛奶,今年14岁了,从来没断过,他自己好像也喝上瘾了,一天喝两三瓶都没问题。????

早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收,最好是每一餐前喝一些,如在150毫升左右是最好的内容来自www.07swz.com请勿采集。

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