早上给孩子吃什么水果比较好?

来源:悟空问答 编辑:王志 手机版

您好梨是最佳选择.苹果固然不错,但它毕竟是酸性的,吃了之后会增加胃酸含量,长期如此必伤胃,具体选择看你的胃功能与你的喜好算了水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的www.07swz.com防采集请勿采集本网。

都说饭后水果好,早餐就那么一点时间,希望宝宝早餐后吃一点水果该怎么办才好呢?

首先,饮食中的谷物,也就是米、面等主来食中所含的碳水化合物,可以给孩子的大脑活动提供足够的能量,如若不足,就会造自成大脑能量供给不足,影响反应能力。2.其次,乳制品中富含的蛋白质不仅

其实我个人认为,既然已经知道饭后就那么一点时间,吃什么水果也没有关系,只要不是暴饮暴食就好了。

1、草莓 莓营养丰富,有大量的维生素,草莓还可以帮助消化,通畅大便。2、香蕉 香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘每天早上空腹1~2个,隔一个小时再进食即可。

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提醒家长,婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。五、不可经常让宝宝以水果代替蔬菜 蔬菜和水果一比,无论是口感还是口味都远不及水果,因为水果中

凉性或者容易过敏的水果不宜早上吃外,其他水果基本上都没有什么大问题的。一般情况下,孩子都喜欢吃草莓、葡萄、橙子,苹果有点硬需要嚼的话孩子们不太愿意早上吃苹果。

一般早上空腹不宜给宝宝吃水果,因为水果中含有的一些有机酸会刺激胃壁黏膜,对宝宝胃部健康非常不利;而且宝宝本来胃容量就比较小,如果早晨空腹吃水果,会占据一定空间,从而影响宝宝正餐抄

早餐后可以吃的水果:苹果、葡萄、香蕉、橙子、柚子、番石榴、石榴、杏、莲雾。

一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物

温馨提示:早餐空腹不宜食水果。

现在大人都希望小孩每天都要吃多种不同的水果,小孩睡前吃一点苹果没有什么影响的,晚上睡觉前吃一点水果对儿童影响是不大的。而且水果是膳食生活中的维生素a和硒的主要来源,经常吃水果对身体是有好处的,但是一般建议在晚上睡前两个小时吃水果比较好,如果太晚吃,怕不容易消化,而且容易转化成脂肪,并且肾脏往往是代谢不了的。建议可以早上或者是中午吃水果。

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早餐水果一般建议使用一些性情比较温和的,比较常见的比如说香蕉,火龙果,苹果这一类的都是可以的,尽量不要吃一些寒性的水果,比较常见的比如说橘子,橙子这一类的一般是不建议在早餐的时候吃的。

其实早上是不建议空腹的情况下给孩子吃水果的,而且就算是饭后吃水果,早上其实也不是最佳的补充水果的时间。

因为水果中含有一些有机酸会刺激胃壁粘膜,对孩子胃部的健康会产生一定的影响,尤其是刚刚起床的孩子本身胃部已经完全排空的情况下,千万不能空腹吃水果,这种情况下非常容易导致胃酸的一些变化,有可能会引起明显的腹痛。

很多人喜欢在饭后吃水果,其实这种情况也不是特别的健康,因为在刚刚吃完饭之后本身就是处于一种饱腹的状态,如果是再次吃一些水果,有可能虽然改善了胃肠道的油腻的状态,其实是过多的摄入了一些食物,会导致胃部食物的一些积聚,因为胃部空间的一些膨胀这种情况下消化功能就会受到一定的影响,所以有可能会引起一些腹胀的症状。

所以一般在早上或者是饭后都是不建议马上吃水果的。

最佳吃水果的时间一般是在两餐之间,比如说早餐八点吃了早餐之后,可以在十点左右的时候吃一些水果,中午12点吃了午饭之后,可以在下午三点左右的时候再吃一些水果,这样既能补充体内的维生素,还能保证身体的健康。

早上适合给孩子吃一些温性水果,孩子肠胃还比较娇嫩,不能吃太凉性的水果,容易受寒,也不能吃热性水果,容易上火,所以早上吃点苹果,香蕉,橙子等温性水果都是很好的,尤其香蕉绵软香甜的口感,不但易消化还有润肠通便功效,可以直接吃,也可以和牛奶或者酸奶一起,搅打成奶昔,更加营养健康,也容易吸收,早上时间紧急的时候,还可以提前打好,装杯子里,上学路上喝,也是蛮节约时间的一种做法了。另一种吃法,也是我们家常做的,就是酸奶加格兰诺拉麦片,在切一些水果粒进去,搭配一个三明治,相当快手了,你可以看看我格兰诺拉燕麦片的视频,一次多烤一些密封,酸奶自制或者市售都可以,我一般自制,更加浓稠,早上起来就只需要,加工组合起来就ok了

你好宝宝,我是国际营养师小月,注重全家老小的健康是我们不容忽视的大问题,学龄儿童的饮食除了我们常常讲的食物要多样化和口感丰富以外,还要注意食物温度 性能 是否容易消化等细节因素。所以现在冬天的早餐给小朋友配的水果以中性偏暖为主。比如苹果、 橙子、 香焦、 奇异果、 樱桃、 牛油果等等,常温或者蒸煮后各种做法搭配来吃更容易被小朋友接受。

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水果这方面不需要太限制,均衡样式多一点都没有关系,建议餐前一小时吃水果,由于水果是生食,吃完后再进食熟食,有利于保护人体免疫系统。若餐后吃则应在半小时后再食用。

现在的北京早上已经零下了,所以我给孩子每天早上喝一小碗水果热汤。把苹果、梨、桔子放在一起煮熟,吃完早饭出门前热热的喝一口,这个汤里我是不放糖的,把食材切小块,炖10几分钟就好。。

早上一般吃,温性水果好

您好,我的孩子一般不会让她空腹吃水果。一般都是让她吃完早餐后吃。也没有给他吃一种水果,而是每天吃点不同的。一般是苹果,梨子,桂圆,香蕉,葡萄,提子…我认为每种水果的营养成分都不同。我建议早上别空腹吃水果,胃受不了,容易腹泻。

早上吃苹果西红柿

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早上给什么水果给孩子吃好呢?早上起来最好什么水果都不要给孩子吃,因为空腹吃水果是不好的,对孩子肠胃不好,早上最好是先喝一杯温水,吃了早餐才能吃水果。现在已入冬了,大量水果上市,草莓,桔子,葡萄,橙,等都是很受市民欢迎的,小孩子可以买些香蕉给他们吃,因为香蕉含有大量维生素,利于排便,对小孩来说,每天吃三根以上就够了。无论什么水果小孩吃多了都不好,家长一定要记得。

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很多家长说水果太硬不适合婴儿吃,还有些家长说水果太凉宝宝吃了可能会肚子疼。其实水果营养丰富、口感好,是宝宝健康成长必不可少的食物之一,只是怎么给他们吃什么、吃什么,可都是有讲究的。4个月左右应逐渐添加辅食,果汁或果泥。“在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。北京天坛医院营养科罗永健在接受《生命时报》记者采访时说,为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝。5个月后,可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。9个月后,可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果内容来自www.07swz.com请勿采集。

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