炎热大夏天坐月子大汗淋漓?注意哪些细节清爽渡过42天呢?

来源:悟空问答 编辑: 张倩 手机版

夏天天气炎热,坐月子有许多注意事项,加上对照顾新生儿的不熟悉,产妇难免会感到心情烦躁。夏天该如何科学坐月子呢?1、夏天坐月子可以吹空调吗?答案是可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25~28℃便可以了,还要注意不要直接对着产妇和新生儿吹,并保持室内湿度。2、夏天坐月子要“捂”吗?老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风,要“捂”要保暖。坐月子时,有些产妇常紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发,导致局部体温升高,尤其是在炎热的夏天,非常容易导致中暑,对产后恢复也不利。3、夏天坐月子能洗澡洗头吗?一般在产后3~7天,产妇便可在28~30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,容易导致细菌积聚,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。产妇应勤加清洁身体,洗澡时应用温水,不能洗冷水澡,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产产妇应视伤口恢复情况决定何时可洗澡。4、夏季坐月子能吃水果吗?水果中有大量的维生素,对于产妇的精神恢复是大有好处的。水果中的水分和纤维素、果胶可以有效防止便秘。夏天坐月子适当地吃些水果,还能防止中暑。但要注意不要吃特别寒性的水果。吃水果时,最好不要将水果加热或久置,以免使营养成分损失。5、夏天坐月子能吃冷饮吗?产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等最好还是敬而远之。6、夏天科学坐月子衣食住行如何安排?衣:不要把产妇当病人,穿得多盖得多,和普通人一样就可以了,否则产妇大汗淋漓,高热,会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换,洗澡后要擦干,不要洗冷水澡。食:生孩子往往会因为失血造成身体虚弱,因此日常生活应该注意补充蛋白质,吃含铁丰富的食物、水果,这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多,可以少食多餐。住:产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通,e799bee5baa6e58685e5aeb931333363376466因为产妇月子期间恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气,被褥要多晒,防止组织感染、关节炎。行:月子期间产妇不要做重活,但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后,产妇还可以外出轻松一下,适当娱乐,与其它妈妈们交流育儿经验,也有助于心情舒畅。科学坐月子的饮食禁忌:下面就通过看科学坐月子的饮食禁忌,来了解一下哪些食物是不能吃,哪些食物应该吃,哪些食物在吃的时候该注意什么:1、寒凉、辛辣不能吃。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。2、水果、蔬菜必须要吃。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。3、中药不可胡乱吃。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。4、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻www.07swz.com防采集请勿采集本网。

  很高兴被邀请回答这个问题,我家大宝是冬天出生的,而我家二宝是7月份出生的,正是非常炎热的夏天,那么我是怎么在这个夏天坐月子的呢,应该注意些什么,下面我从以下以及方面回答你的问题?

我觉得夏天坐月子。虽然太热,但是可以适量的通风。他不会得月子病的。

  1、天气非常炎热的时候可以用空调,但是不能对着空调出风口吹,室内温度应保持在25左右,以妈妈感觉舒适就好。空调过滤器要经常清洗,防止细菌繁殖。

  2、适当的吃些水果,千万不要和冷水更不要吃冷饮。夏天坐月子的时候,产妇出汗多口渴的话,可以吃绿豆汤和西红柿,水果,水果里有很多维生素,对宝妈的精神恢复很有好处。水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘,夏天适当地吃水果,也可以防止中暑。

  3、室内要注意排湿。夏天气候变化,特别是南方地区,空气湿度可能过大,可以用空调排湿。 室内湿度最好保持在55%左右。

  4、保持卫生。 一般产后3~7天可以用28~30的温水洗澡。 洗澡时用温水,洗完之后马上擦干净,不要让皮肤沾上水分,以免感冒。 另外,剖腹产的母亲,2周后可以洗澡,但是这也要看伤口的恢复情况。

  5、夏天的做月子可以刷牙、洗头、淋浴。 月子要特别注意保护牙齿。 妊娠期和分娩期间,母亲体内的钙流失严重,饭后漱口,睡前刷牙。 洗完头发后选择自然风干,不要用吹风机。 因为汗太多身体不舒服所以可以洗澡,也可以让家人帮忙早晚用温水冲澡。

  6、洗发后请不要用吹风机。 热风也不行。 最好的办法是自然风干。

  7、穿鞋时,请选择舒适防滑的柔软鞋。 产后的妈妈如果穿着硬底的鞋站着的话,脚后跟就容易疼。

  8、如果你感到身体虚弱,还可以擦洗澡水。 如果你觉得自己不能洗澡,不要勉强,让家人早晚帮你用温水擦,洗头洗脚就行了。

  9、谢绝探望。 产后的新母亲需要适应一定程度的新生活,在月子期间应拒绝亲戚朋友的访问可以避免人们污染室内空气,带来细菌和病毒,危害母亲和孩子的健康。 他们可以通过电话或者网络来聊天来祝福你,不要忘了把宝宝的照片送给朋友们或者放在网上,一起分享你的幸福吧。

  10、千万不要进行房事。 性生活要等你的身体完全恢复后再进行。 子宫内创面未恢复,如果提前恢复性生活,容易导致产褥期感染,甚至导致慢性盆腔炎等等后果。

感谢邀请,作为过来人说说我的经历和心得吧

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预产期16号还没有发作,第二天就去医院产检,结果胎心监护不过关,胎心一直在180下不来,而且还有严重的宫缩,当时就被医院扣下来住院了,办理完住院,医生给内检,说宫口开了一公分,之后又做了两次胎心监护,胎心还是持续在180下不去,医生说这样只能进行剖宫产手术了,而且之前39周B超检查说宝宝已经8.1斤了,顺下来也困难,让我们考虑一下,我还是想坚持顺产,结果医生又过来给我做胎心监护,好在这次胎心总算降下来了,之后每隔一小时,护士都来跟我测一次胎心,就这样肚子也不痛。

一直到18号早上上厕所,发现见红了,之后肚子就开始隐隐感觉到痛,等上午医生都查完房,过来跟我内检,说宫口开到了一指半,让我没事多下床走路,之后我老公一直陪我在医院爬楼梯,那时候宫缩时我就停下来,宫缩完继续爬,直到下午六点多宫缩越来越规律,越来越痛了,20分钟能有五六次,医生又过来跟我内检,说宫口开到三公分了,让我们收拾好东西,去待产房,因为白天肚子一直在疼,一直没吃东西,进待产房前点了外卖,想着晚上肯定会生,只有吃饱了才有力气,在待产房里,医生告诉我宫缩时就用鼻子吸气,用嘴巴吐气,后来八点多检查宫口还是只开了三指半,当时我已经痛的受不了了,已经痛的我眼泪都出来了,我老公看我这么疼,他也心疼的不得了,特别无助,我看他眼睛里也有眼泪在打转,只不过没留出来。

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宫缩来时我就让我老公捏我胳膊,来分散宫缩疼,后来十点左右开到四指时,我受不了了,我说我要剖了,医生告诉我,要不帮我破水看看,看宫口会不会开的快点,然后开到五指多就可以打无痛,当时太疼了,跟我说什么我都听不进去,执意要剖,后来医生就过来讲了一大堆手术风险,然后我老公当时也劝我要不剖水后看看,他说都已经开到四指了,不想让我在挨上一刀,我还是执意选择要剖。

签字后医生就帮我备皮,插尿管,然后直接近七楼手术室,打麻药,感觉不疼,躺好后,过了几分钟,感觉医生压了我几下肚子,然后我就看到宝宝取出来了,医生说22:40分,出来时坑了一声,护士抱过去后,我就听到了他哇哇大哭,护士说,重3900g,53cm,随后护士帮他擦干净,抱过来给我看了一眼,就抱出去了,再给我一次机会重选,我一定毫不犹豫选择剖了,个人觉得剖宫产不疼,按肚子麻药劲没过不疼,晚上十点多生的,第二天中午就下床自己活动了。

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产后大肚腩,大象腿,水桶腰一直困扰着我,第三天下床就扶着护栏走到分诊台称体重去了,剖腹产出院的时候,其实医院就给你裹好肚子了,但是医院裹的没多久没弹性了,而且太绕了不说还硌胯骨,一天下来胯部都硌红了。把人又紧又难受的。弹性不好后我就去了在没穿。

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结果出月复查的时候,肚子还是很大。我姐来看我,问我你怎么没穿裹腹?然后又和我科普,说现在妈妈穿的都是专业的产后的衣服。连同胃部,内脏子宫胯骨 屁股 大腿都能收,穿上都能坐着喂奶。 而且剖腹产的妈妈是一定要穿的,保护伤口的愈合,还会防止器官下垂。然后我拿了两套穿,真的比医院的舒服多了。

两个多月的时候,在饮食不变的情况下真的瘦23斤了,但是我每天还是坚持做瑜伽20分钟,纯母乳喂养宝宝。 就这样我穿了2个多月,肚子基本收平了,体重明显下降,我不节食一直坚持母乳,健康的灰复了!一点赘肉也没有, 现在出门都说我不像生过宝宝的。心里那就一个倍爽啊。

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1、夏天坐月子室内排湿注意事项

夏天气候多变,特别是南方地区,有时空气湿度过大,可使用空调排湿。一般室内湿度保持55%左右为宜。

2、夏天坐月子通风换气注意事项

夏天坐月子不宜紧闭门窗,要经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,或者可以在外出时把所有窗户都打开。

3、夏天坐月子风扇空调注意事项

夏天天气炎热,可使用风扇,必要时可开空调,但不可直接对着妈妈吹,同时室内温度应保持在25℃左右。夏天细菌容易滋生,所以风扇空调网要定期清洗。

御月有答:宝宝在夏天出生,妈妈坐月子就辛苦了。因为夏天闷热,容易令人心情烦躁,若再加上婆婆的嘴里的N个“不能”,例如不能洗头洗澡,不能开空调,不能开门开窗,试问还能好好生活吗?那么这些禁忌是否科学呢?下面就来看看夏天如何科学坐月子吧!1、夏天坐月子能不能洗澡洗头科学说法:一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。2、夏天坐月子能不能吃冷饮科学说法:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。3、夏天也要捂”吗科学说法:产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高,再一捂”,人体内部的热量无法排出,产妇中暑是不利于产后恢复的。4、夏季坐月子能不能吃水果科学说法:水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。所以,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。5、夏季坐月子能不能使用空调科学说法:夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。6、产妇夏天衣食住行衣:不要把产妇当病人,穿得多盖得多,和普通人一样就可以了,否则产妇大汗淋漓,高热,会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换,洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。食:生孩子往往会因为失血造成身体虚弱,因此日常生活应该注意补充蛋白质,吃含铁丰富的食物、水果,这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多,而且尽量多分几餐。住:产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通,因为产妇月子期间恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气,被褥要多晒,防止组织感染、关节炎。行:月子期间产妇不要做重活,但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后,产妇还可以外出轻松一下,找几个闺中密友,谈谈孕前的个人爱好,交流一些孩子以外的话题,这也算是做妈妈期间的精神休息内容来自www.07swz.com请勿采集。

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