从一点半到五点半,高三学生每天睡觉四个小时可以吗?

来源:悟空问答 编辑:李元芳 手机版

高三大概都是这样的,不过我还是建议你尽量补充点睡眠,如中午睡一个小时左右的午觉,或者课外活动时间补补睡眠都好。总之你尽量保持好状态,学习的时候尽量注意力集中一点,实在困就睡,高三在我们的应试体制下辛苦一点是难免的。不过说回来,只是五个小时是有点不够。中国人不是有午睡的习惯吗,学校也会安排相应的午睡时间,所以我建议你还是晚上十一点左右睡觉,早上五点前后起床(如果你们有早自习的时间,否则可以到五点半起床),中午休息一个小时啊。那也可以睡七个小时,这样才可以保持持续的好的状态。否则到高考前的调整阶段时间也不好倒过来www.07swz.com防采集请勿采集本网。

当然不可以。没有充足的睡眠无法保重学习的质量。而且长期这样会压垮你的身体,最终反而耽误了学习。

睡眠一定要充足,不然事倍功半,早上五点半起床可以,中午要睡觉,晚上不能超过十一点睡觉,心不能太急,每天都坚持下去,掌握一种学习方式,不懂多问,我相信这样下去,你每次都会有进步,我以前学习也很

我首先鲜明的发表观点:不同意!不能以透支身体为代价,如果没有好的身体,即使考取清华北大又有什么价值?

5,数学的公式中,除公理之外的定理,推论一定要自己推理出来。课后习题要快速正确完成。要做到知其然和知其所以然。6,高考的题目源于教材,难于教材,百分七十以上是基础题和中等题,教材是重中之重。7

我觉得不合理!

你学的那么辛苦干嘛呢,讲的是效率。你要保证第二天精神饱满。我看没有一个成功的高考生和你一样学的那么苦,学的那么累。你这样一定会减肥的,睡都睡不满,我都没你那么猛呢,我虽然经常失眠

我女儿也是高三学生,每天都是六点半起床签到,七点前洗漱和早餐完毕,然后早读,英语和语文各一天!八点开始课间有十分钟休息,十二点十分结束上午的课程,有时老师会稍微的拖堂!我做好午饭,然后吃了稍微休息一下,两点二十开始上下午的课!四点二十结束!开始做作业,吃晚饭,晚上七点又开始晚上的课程!直到九点五十!

唉,又是一届可怜的孩子.这要看你的情况,其实这么玩命的复熬夜是下下策,如果你还学的都不扎实制的话,那就只能用时间来弥补了,不过这时间不是用来大量做题的,而是要把基础能扎实。

这一整天是基本的任务,还要加时间写作业,我们经历过的都知道,高三学生是写不完的作业!

我个人认为高三学生要保证至少每天八个小时的睡眠。中午睡一个小时就好,睡多了不好。早上五点半起来为宜,这样可以在上学前在学习一个小时左右的时间啦!最后预祝你高三顺利啊!

有时候看着也是心疼的!根本没有锻炼身体的时间!也是除了学习,生活的能力也很差,不完全是懒,是根本没有时间去学习做家务,我有时候也在想,这样做应试教育出来的孩子不会生活怎么办呀?

从我们自己的成长经历来看,人的一生,考上一个好的大学是很重要!但是,要幸福的走完一生,更重要的是要有良好的身体!健康的心理!我们的教育,现在真的已经忽略了很多!高分低能的太多了!

还有众一点半到五点半的,我觉得太不合理了!没有多大意义!

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从一点半到五点半,高三学生每天睡觉四个小时分析原因和解决问题论述如下:

第一点:高三学生每天休息4个小时是不可取的,原因如下:高三学生这个时间段学习 压 力大,需要有规律的休息时间,保证每天的睡眠质量,休息时间少,容易

产 生高考焦虑综合症,从而影响学习效率,得不偿失。

第二点:离高考考试的时间越来越近,各科学习早已经结束,现在都在复习做最后的

冲刺阶段,这个时间段,对考试的所有学科,合理规划学习时间,学习作息

时间要规律,这样才能提高高考成绩。

第三点:高三这个时间段,做好各门功课的学习总结,建立自己的学习思路和学习真

题库,善于发现总结所学过的知识点,归纳总结到一起,形成一个一个独立

的学习板块,方便后期复习,寻找查漏补缺的知识点,进一步的学习巩固,

对学习能节约更多的时间,提高学习料率。

第四点:在学习的过程中,发现还有知识点没有学习透彻,需要进一步的学习专研,

吧每个知识点都弄明白,学会举一反三,见到同类知识点,从学习真题库里面

寻找解决方法和解题思路,发散自己的思维及思考方式,站在不同的角度来看

一个问题。

第五点:定期检查各科的学习情况,和预定目标相差多大,还有哪些知识没有掌握,

掌握到那个阶段,没有掌握透彻的知识点,多安排时间学习。

第六点:高三这个时间段学习压力大,适当的安排时间放松心情,听听歌曲,一个人

或者家人陪伴一起出去散散步,给学习减压,有利于自己的身心健康。

第七点:高考需要全力以赴对待这次高考,不要给自己太大的学习压力,父母包容理

解高三学习的压力,多给鼓励,多给拥抱,让他在高三这个时间段学习中有

一个愉快的心情,有了愉快的心情,学习效率才会提高,起到事半功倍的效果。

第八点:高三最后的时间段,每天休息时间需要保障,没有好的休息时间,第二天学

习不在精神状态,从而影响一天的学习效率。没有休息时间的保障,影响学

习状态,学习节奏打乱,是一种得不偿失的结果,有这样一个故事,一个铁

匠打了一个不合格的马丁,这个不合格的马丁安装到了将军的马上,在战场

上,战马马失前蹄,将军战死,全军无人指挥,导致军队溃败,各家灭亡,说

明一个小小的事件,能影响正个事件的全过程。以上不难看出,没有休息时间

的保障,学习效率不能高效,学习效率不高效,从而影响学习的发挥。

第九点:以上观点和分析总结,高三这个时间段,需要保证休息时间,有了休息时间

的保障,第二天学习精神抖擞,从而提高学习效率,学习效率提高,高考能

取得更好的成绩。

祝福高三学子2020年高考取得优异成绩。

肯定不行啊,迟早要废了,人至少要休息七个小时的。休息好,才能高效学习。

我上高中的时候,我每天十一点准时睡觉,但我的同学拿着手电筒在被窝里学习,结果高考考试的没有我好。因为这样学习效率太低了。

我女儿高三,因为搬家离学校很远,坐地铁每天来回需要3个小时,她又不愿意住校,每天自己跑,偶尔老公去接她。女儿从小就很独立,自己的事情自己做,她每天早上5点起床,到学校7:20开始早自习,晚上9:30分放学,11:00点到家,洗洗收拾收拾12:00点睡觉,白天在学校基本1-2杯黑咖啡,我觉得她太辛苦了,可她自己还是很乐观,晚上回家也没有特别疲倦不堪的样子,还能和我聊聊白天学校发生的事情,老师每次都表扬她在学校上课从来不瞌睡。学校的饭实在是难以下咽,我每天给她带三种水果,她自己每天早上到学校附近的711买中饭和晚饭,用学校的微波炉加热,711也就那几种食物,来回吃女儿也没有任何怨言,这可能就是坚强的毅力支撑着她吧。现在疫情在家上网课,每天自己的生活学习安排的很好,不用我操心,在家上课的好处就是现在每天可以11:00点就休息了,睡眠比原来充足,人的精神状态更好,本来高三现阶段就是刷题,不上学在家学习更好。

并非不可,但也要讲求方法。首先营养得跟上,各种蔬菜水果蛋奶肉综合搭配。同时需要根据自身身体情况来,如果经常短时睡眠,且睡眠质量差(多梦,难入睡),通常会影响记忆效果,以及学习时的专注度。结果看起来很辛苦每天只睡四小时,天天挑灯夜战,成绩确依旧无法提高。一旦发现影响自己白天的学习效果与记忆力,那么应该立即调整增加睡眠时间。

想办法提高睡眠质量,比如睡前适当喝一些牛奶,中午时间闭目养神十五到二十分钟,都能够帮助调整状态。

我是高三家长,我每天给孩子说的最多的就是让孩子早点休息[捂脸]不管孩子学习怎样,身体都是最重要的,不提倡孩子疲劳战。

高中三年对孩子来说,可以说非常的重要。很多孩子为了做作业,刷题,赶超别人,达到自己的学习计划,晚上学得很晚,第二天又得早起,实际上很多时候,学习效率并不高,在哪里靠的是精神支撑自己。我也是从学生时代走过来的,我不提倡这样学,晚自习后顶多再学一个小时,早上5点半开始起床,保证自己晚上休息6个小时,中午有空,可休息二十分钟到半个小时,这样才能有充沛的战斗力,才出效率。学习时,晚自习后感觉自己犯困,马上休息,别硬撑,休息好才有效率,才是王道!

如果就高三特殊时期,为了备考,这个状态倒也说得过去,但是如果是从人的排毒养生这方面,还是很不可取的,毕竟身体才是革命的本钱,我个人认为,好的学习习惯+好的学习方法+平时的积累,应该不用那么晚睡觉,啊……高考离我已经好遥远了,想当年我们班成绩最好的那位好像也就最晚晚上12:00睡觉,不过今非昔比,也许现在的孩子压力更大,需要完成的课也多,心疼孩子??,我家宝贝才1岁,希望等到他高考的时候,可以不要那么累,还是平时就抓紧点,有句话叫“大考大耍,小考小耍,不考不耍”哈哈,我小时候我妈经常唠叨我的……

不科学,奋斗是一生的故事

中午睡多一点呗!其实午睡非常重要的~午睡三十或四十分钟,人精神就好很多的~内容来自www.07swz.com请勿采集。

  • 我是高三学生,我每天晚上十二点睡觉,五点半起来,可是白天状态不是很好,我还如何再作息时间不变的情况
  • 高三学生,每天睡五个半小时,行不行…不会有什么害处吧…大概要三个月这样…
  • 我是一名高三学生,平时一点到一点半睡,四点半起床学习,午休睡二十分钟,对身体具体会有什么坏处啊!
  • 我是一个高三的学生 马上高考了 从前是每天中午十二点半睡觉 可是高考的那天因为一些原因要将近一点钟
  • 我是高三学生,因为基础差,现在学得辛苦,我现在奋起直追,每天学到凌晨一点,第二天五点起床,熬的好辛
  • 我是高三学生,每天白天在学校学习很认真,但每天晚上回到家学习感觉时间不够用,最多学到到一点。不然第
  • 高三了 每天晚上一点才睡早上五点半得起 但我每顿还是吃不少偶尔还有夜宵 会不
  • 高三学生,十一点半睡,四点起床好吗?
  • 我是一个高三学生,如果每天22点30分睡觉的话,几点起床才能保证充足的精力呢?
  • 高三了 每天早出晚归的 5点半起 10点放学 每天在教室坐着身体很肋弱 想锻炼锻
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