胎教有没有用?

来源:悟空问答 编辑:李元芳 手机版

什么是胎教胎教是孕期准妈咪和准爸爸对胎儿进行的良好的影响和刺激。主流胎教的内容包括:营养,运动,情绪,音乐,抚摸,语言,美育等。除此只外还有一些比较新潮的胎教,比如:光照胎教,意念胎教,海豚音胎教,游戏胎教等!比起出生后的教育,10 个月的胎教同样重要。最理想的胎教计划是从备孕就开始的,从调理身体,饮食,运动,情绪,习惯,孕期知识等各个方面,不打无准备之战。胎教的具体安排孕期不同阶段的胎教,作用是不同的。1:备孕期备孕期,孕妈更多的是为了调理自己的身心,是为了让女性在身心最佳的状态下,排出优质的卵子,男性同样也是如此,认真的备孕是为了提供优质的精子,只有健康有活力的精子和优质的卵子结合,那么受精卵的质量就越高,胎儿的大脑和身体也会发育的更好,这就是备孕的意义。2:孕早期孕早期,好多孕妈会出现不同程度的妊娠反映,这时候孕妈要注意饮食健康,适量的运动,充分休息,让身体更舒服。孕妈听音乐或者其他休闲方式,是为了让自己身心更舒畅,孕妈的身体和心情舒畅了,自然就会为胎儿提供良好的子宫内坏境。3:孕中期和孕晚期好多孕妈的胎教,是从孕中期开始的,其实只要开始就不晚。不要后悔你错过了之前,这时候你需要做的是以后。胎儿发育非常快,渐渐的会动,会听,有味觉,有知觉。这时候孕妈的情绪会胎儿的影响是很大的,所以“情绪”是胎教的核心!但是孕期恰恰又是孕妈容易情绪波动的时候,所以孕妈要以胎儿为重,努力调整心情,保持愉快的情绪。胎教注意:1:不是时间越长越好,每次15-30分钟,每天1-2次2:各种胎教方式可以穿插进行,也可以选择自己喜欢1-3种3:爸爸参与胎教,效果更好4:胎教贵在坚持,只有坚持再有效果胎教的意义:胎教对一个人的影响是一生的,在胎儿期所经历的,就像照片的底片,虽然你可以修,但是印记已经深深的烙印在孩子的身体里。比如在孕期,孕妈对胎儿的态度,是渴望还是排斥,就会直接影响到日后的亲子关系;在孕期,孕妈的情绪是长期处于愉快,还是处于抑郁,也会影响孩子的性格发展;孕期孕妈的饮食和生活习惯,也会直接影响胎儿的日后的健康与疾病www.07swz.com防采集请勿采集本网。

胎教真的有用吗?为什么?

做了,对你生活可以没有什么影响,但是对宝宝来说,可影响大了,会一直影响到宝宝三岁前的状态,常常用天 才宝宝音乐机听音乐,普遍宝宝出生后,对音乐特别敏感的,我家小贝就是一听到音乐,特别

有用。

胎教是否能提高宝宝智商没有确定的科学证明,但有过胎教的宝宝,会更好带,和父母关系更融洽,有很多事实证明。

用心的做胎教,总会收到好的胎教效果。如果宝妈觉得胎教有困难,建议购买一台音乐胎教机,比较出色的音乐胎教机,是包含孕期课程,只要根据孕周期而听相对应的音乐,就可以完成胎教。还有一些

点击图片看大图07文档网 www.07swz.com

我个人的经验之谈是有用的,而且只要你用心去做,宝宝的表现肯定不俗,我家的小孩都是听天才宝宝 音乐胎教机长大的,我和先生都很注重培养他学习的能力,所以从胎儿就开展胎教,现在上幼儿园,都

首先,父母给宝宝做胎教的时候,心情一定是愉快的。

是什么玩意?没有听过。孕期胎教可以用音乐胎教仪啊,天才宝宝就不错呢。有完善的胎教课程,还有多类的音乐,满足准父母孕期的需求。

而母亲的感受,在胎宝宝那里会放大十倍,每天生活在轻松愉快的环境中,是有利于生长发育的。

事实上,由于隔着衣物、肚皮和羊水,因此,胎教与否,全在于妈妈,如果妈妈觉得散散步、听听音乐、和宝宝说说话能让自己身心愉快,那就去做吧,至于更高强度和更长时间的刺激,完全没有必要。

其次,有规律的给宝宝做胎教,对胎宝宝的作息掌握更加准确,不但做四维时更加轻松,宝宝出生之后,作息也会更加有规律。

当大家都羡慕你宝宝好带,有个天使宝宝的时候,你就知道当初的胎教没有白费精力。

再次,无论是音乐胎教还是光照胎教或者运动胎教,都是可以直接促进宝宝大脑发育的

而且,宝宝出生之后,哭闹的时候,放胎教的音乐,宝宝几乎都会安静下来聆听。

点击图片看大图

最后,父母每天和宝宝胎教互动,宝宝熟悉了父亲的声音,和父亲关系会更融洽,母爱是天生的,父爱,很多时候,都是要后天培养的。

总之,有条件有时间,给宝宝做下胎教,是很有必要的。

以上是我的回答,希望有所帮助。

本文为清心无碍原创,手打不易,欢迎转发,抄袭必究。

图片来源网络,版权归原作者,若有侵权请联系删除。

胎教有一定用处的,而且有研究发现,孕期做过胎教的宝宝出生后,语言方面发育会更快一些。

点击图片看大图

胎教有用吗?怎么做胎教?

孕期给宝宝做胎教,主要为了在胎儿的器官发育期,刺激听觉神经系统以及脑部发育,但也并不是随便进行的,还要注意以下几点。

做胎教时要注意环境

给宝宝做胎教时一定要注意周围的环境,也尽量不要在一些比较嘈杂的环境里面,这样的情况下会扰乱宝宝的听觉,做胎教的效果也不会太理想。

点击图片看大图

保持情绪稳定

其实孕妈的情绪相对稳定,对胎儿来说,就已经是一个不错的胎教啦。孕妈的情绪会通过脐带传输给宝宝。孕妈们应该有所察觉,在自己情绪好的时候,胎动也很稳定,相反,情绪波动大胎动也会剧烈一些。

分贝不要过高

一些妈妈喜欢给宝宝听音乐胎教,这个时间适合在怀孕的5~7个月进行。胎儿的听觉神经系统已经开始发育,能够分辨周围的声音。不过每次时间应在5分钟之内,最多可以增加到10~15分钟,建议每天一次,每周2~3次即可。

点击图片看大图

还有哪些胎教可以做?

对于孕期的孕妈来说,胎教并不是说花样越多越好。其实孕妈妈可以用一些简单的胎教方法,比如说给宝宝听音乐、读胎教书籍或者是抚摸宝宝,这些方法都是不错的,做胎教时要绝对放松,最好能让爸爸一起参与进来,效果会更好。

总之,给宝宝做胎教时一定要注意,时间不要过长,抚摸力度也不要太大,可能会造成脐带绕颈或胎动频繁的现象发生。

高级育婴师,多平台邀约原创作者,一位西南大学儿童心理学专业的妈妈,专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享!希望这篇文章对您有所帮助!

有用。我个人认为胎教有用。

我所谓的胎教,宝宝在我的肚子4个月后,我会和孩子聊一会儿;又或者一日三餐的时候,我会告诉孩子“宝贝,现在妈妈吃早餐,吃了……”“我上班的时候,也会告诉孩子“宝贝,妈妈上班了。”当我和班上的孩子们玩游戏时,我也会告诉我家孩子正在玩什么游戏。

正因为如此,我家孩子出生后的作息时间挺正常,不会颠倒黑白;而且说话条理清晰。虽然没有确切的实验证明胎教有效。但是我还是觉得对宝宝进行胎教是不错的。

点击图片看大图

胎教能够激发胎儿潜能,提高胎儿综合素质,促进胎儿健康发育。通过音乐胎教,可以培养孩子的乐感,开发孩子的音乐天赋。进行胎教的孩子对声音较为敏感,对语言的学习更为积极主动。有的孩子在两个月时就可以发出几个元音的声音,如“啊”、“额”等。点击图片看大图受过胎教的宝宝心理行为健康,情绪较为稳定,对环境的适应能力强。受过胎教的孩子运动能力突出。抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早,动作敏捷、协调能力好。双手的精细运动能力好。受过胎教的孩子容易养成正常的生活规律。对周围的感应能力较强。胎教的好处非常多,孩子在17周的时候就能对孕母发出的声音有所反应。如果您希望早点的开启孩子智慧的大门,胎教是一个非常好的方法,值得推荐。点击图片看大图

孕期还是很有必要做胎教的,很多研究表明,经过胎教训练的大部分宝宝,智力发育快、语言能力强、动作也更敏捷。

那么,应该如何进行胎教呢?

1、情绪胎教

孕妈妈们可千万别以为你的喜怒哀乐宝宝感受不到,在怀胎十月的过程中,胎儿通过胎盘和脐带与妈妈建立联系。当孕妈妈情绪发生变化时,激素分泌也会发生改变,并经过血液进入胎盘,最终刺激胎儿。

乐观、开朗、充满自信的孕妈妈,与焦虑、紧张、自卑、抑郁的孕妈妈,给胎儿的生活环境是完全不一样的。若孕妈情绪稳定,胎心表现为和缓而有规律;而如果情绪激动,胎心则跳动加快,给胎儿带来不利影响。

所以,为了胎儿健康,以及让他能愉快的享受宫内生活,准妈妈们应尽量保持心情愉快,待人接物要平和。

2、语言胎教

很多人认为胎儿在肚子里听不到声音,但其实在孕期5~6个月的时候胎儿就能够听到子宫外的声音了,而且会对不同声音做出不同的反应。所以这时准妈妈和准爸爸可以多和宝宝说说话,或者给他讲故事听。

点击图片看大图

3、音乐胎教

音乐胎教是被应用最广的胎教方法,研究发现,轻缓的音乐较嘈杂的声音更有利于胎儿脑部发育。所以,孕妈妈们可以在孕期多听听舒缓、优美、让人放松的音乐,但是也要注意劳逸结合,感觉厌倦时,就要让自己的耳朵休息,不要再强迫自己听下去了。

点击图片看大图

4、抚摸胎教

抚摸是最好的情感表达,准妈妈可以选择一个舒服的姿势,让全身放松下来,然后用手在腹部来回轻轻地抚摸胎儿,也可以温柔的拍打自己的腹部,这时宝宝可能会用打拳、踢脚等方式来回应你哦。不过,在孕早期以及临近预产期时,不宜进行抚摸胎教哦。

准妈妈们,想知道胎宝宝在长达280天的宫内生活中都做了些什么吗?关注医知袋鼠微信公众号(jjkkczj),发送关键词“胎儿发育”即可查看。

您好,我是帮妈,一名高级育婴师,很高兴回答您的问题,希望我以下的回答能对您有所帮助。

40周的孕期,孕妈妈们要为宝宝付出很多,不管是在饮食、生活用品或出行等方面都要小心翼翼,既要通过母体给胎宝宝补充各种营养,又会担心自己的一个不小心就会伤害到胎宝宝。现在有很多孕妈妈都会在孕期选择胎教,因为没有任何东西能够取代胎儿时期对人一生的健康所起到的重大影响。但胎教对孕妈妈的益处,你知道多少呢?

点击图片看大图

如今胎教的种类有很多种,主要有经典音乐胎教聆听美、美育胎教感受美、意念胎教、对话胎教、运动胎教等,孕妈妈们可根据怀孕周数的多少来选择适合自己的胎教方式。那么胎教对胎宝宝和孕妈妈主要有哪些益处呢?

胎教能让女性更美丽

1、提高个人修养

胎教要求妈妈对个人的生活习惯、修养、兴趣爱好等都进行调整和提高,孕妈妈们正好可以利用这个机会丰富自己的知识,修身养性,变成一个温文尔雅的魅力女性,这样也会给胎宝宝更高的言传身教。

2、培养兴趣爱好

怀孕后,为了宝宝的安全,孕妈妈们大多数时间都会在家中,时间长了难免会焦虑,所以正好可以趁这个时间发展多种兴趣爱好。或者深入钻研一种爱好,如画画、练习乐器、看书、插花等。这些活动不仅可以丰富孕妈妈们的业余生活,还能更好地起到胎教的作用。而且会使孕妈妈的脑部保持灵活运作,心情保持舒畅,还有助于分散注意力,减轻妊娠期的不适。

3、搭建与宝宝爱的桥梁

胎教是孕妈妈与未见面的胎宝宝之间爱的沟通。当宝宝出生后,这种爱依旧会保存在双方的记忆中,长久地影响着母子关系,并且对胎宝宝性格的形成有着积极的作用。

点击图片看大图

胎教能激发胎宝宝的潜能

1、胎教对胎宝宝IQ的影响

有调查显示,人类的智力有48%是受遗传因素的影响,剩余的52%是与胎内环境有关。所以,进行有效的胎教对生出健康又聪明的宝宝有很大的作用。

2、胎教对胎宝宝EQ的影响

研究表明,接受过胎教的宝宝性格活泼,喜欢与人接触,与未经过胎教的宝宝相比,会较早学会笑,对别人的表情和言语的理解能力也较强,并且会比较喜欢与人互动;情绪较稳定,比较容易安慰,适应环境的能力较强,很少无故哭闹,更容易养成良好的生活习惯。

3、胎教对胎宝宝身体因素的影响

胎教在一定程度上决定了宝宝出生后的身体健康状况,胎宝宝很多身体素质都多多少少会和子宫内环境有关,甚至孩子一生的体质都会受到胎内环境的影响。

点击图片看大图

有效的胎教无疑会对胎宝宝各方面都会有很好的影响,但孕妈妈们也不应盲目胎教,要在孕期不同阶段选择适合自己的胎教方式,这样才会将胎教的益处全部发挥出来。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

如果妻子怀孕,你一定很难躲避各类产品的狂轰乱炸,尤其以“胎教”类产品尤其吸引人眼球,可是,这类产品是否真的如宣传的那样有效呢?

点击图片看大图

事实是:没有任何科学证据,能够证明胎教有效。

而且,目前广泛流行的胎教方式,没有作用不说,还有可能有害。

1.胎教违背胎儿心理发展规律

很多胎教主张在胎儿成长期与胎儿互动,主动对话,灌输知识。殊不知这违背了胎儿的几个基本特点。胎儿不具备思维和理解能力。胎儿不具备语言能力。胎儿不具备情感。

尚处在发育期的胎儿,它的大脑在发育过程中每秒大约要形成180万个新的神经连接,直到降生,胎儿脑量不及成人的四分之一。这也意味着孕早期的胎儿神经系统非常原始,神经元结构也比较简单,不具备成人所拥有的各种脑功能。

点击图片看大图

2.胎教不符合胎儿记忆发展规律

胎教的信奉者之所以胎教非常重要,是因为他们认为胎儿有惊人的记忆力,能记住在妈妈子宫中听到的语言和歌曲。

科学家的相关研究发现,婴儿记忆力短暂而脆弱,很难建立长时记忆。比如出生20天内的婴儿只能建立眨眼条件反射,且只能保持10天;大量研究确认,婴儿期记忆只局限于短时记忆。而一切智力活动的基础是长时记忆。胎儿的记忆显然不可能超过婴儿水平,这是由脑发展水平决定的。

3.胎教违背胎儿脑发展规律

胎教的信奉者相信胎儿的大脑可塑性强,能够通过读书、听歌等方式刺激胎儿大脑发育。

但是胎教本身不可能改变DNA的自我复制过程,也就无法改变脑细胞与组织结构发展。胎教也同样无法增加脑细胞数量。而且即使能够增加,广泛的研究也确认,人的智商高低,并不直接取决于神经元数量,与脑容量也无明显相关。人聪明与否,更可能与脑组织结构有关。

点击图片看大图

胎教会干扰胎儿正常生长发育

胎教要求父母定时给胎儿听音乐,学外语,做游戏。这样会严重干扰胎儿的睡眠规律。新生儿睡眠研究发现,婴儿降生之初,70%至80%的时间处于睡眠状态。新生儿如此,胎儿睡眠时间只会更长,甚至,胎儿在母体中几乎都在睡梦之中。

睡眠本身就是胎儿发育活动的主要组成部分。这要求相对安全、安静的怀孕空间。

总体来看,没有任何科学证据能够证明“胎教”有益于胎儿发育,胎儿发育所需的是安全,安静的环境,母亲平和的情绪,充分而不过量的营养,适度的运动。祝愿所有妈妈们都有一个健康的宝宝。

点击图片看大图

我觉得应该是有效果的。效果是否明显,跟熏染的程度,以及孕妇的实际热爱度有关。这个在名人艺人身上体现的比较多。

前阵子看了六小龄童的自传,其中说到他的二哥小六龄童,是个对戏剧舞台有天赋的神童,很小就无师自通上台演出,六岁就名声大旺。这归因于母亲在大肚子时候整日起居在剧场的缘故,戏剧做了胎教启蒙。

很多有天赋的名人,比如郞郎,母亲本身就是音乐家,这种发自孕妇内心喜爱的胎教,才是最有效吧!

点击图片看大图

胎教,是一个非常大的概念。我们往往理解的和做的,都是狭义的胎教。广义的胎教与狭义的胎教,对于腹中的宝宝以及生产后的婴儿,意义的积极的。所以,我们建议有条件的父母,可以采取一定的胎教,为优生优育做好准备。

点击图片看大图

一、你真的了解胎教吗?

胎教来源于古代,古人认为胎儿在母体中能够受到准妈妈情绪和言行的感化,所以准妈妈必须谨守礼仪,给胎儿以良好的影响。其实,胎教有广义的和狭义的之分。广义胎教指的是为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长,确保准妈妈能够顺利度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施;同时利用一定的方法和手段,通过母体给予胎儿有利于其大脑和神经系统功能尽早成熟的有益活动,进而为出生后的继续教育打下良好的基础。

狭义胎教指的是直接胎教,是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况,有针对性的、积极主动的给予适当合理的信息刺激,使胎儿建立起条件反射,促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟,进而为出生后的继续教育打下良好基础。

二、胎教,不仅是准妈妈的工作

准妈妈在胎教中起到主角作用。

胎儿是由准妈妈孕育的,准妈妈既为胎儿提供了赖以生存的基础,又是胎教的主角。一方面,准妈妈为胎儿的生长发育提供了一切必要的条件,其身体素质和营养状况直接关系到胎儿的体质健康;另一方面,准妈妈的文化修养、心理情况又不可避免的在胎儿幼小的心灵中产生深远的影响。

准爸爸当然也有重要作用。准爸爸的参与程度,直接关系到胎教的质量。

三、如何为胎教做准备?

确定怀孕计划之后,就应该开始准备孕期将要用到的胎教用品。

首先需要购买的就是能够使人产生联想和希望的色彩鲜艳的图书,虽然孕晚期才会用到文字卡片和数字卡片,但准妈妈可以把它们事先准备好并保存起来。

最好制定两套,写在从1-10这十个数字卡片上。

点击图片看大图

四、怎么运用卡片进行胎教?

胎教的方式有很多,卡片方式很常见。

胎儿的记忆能力从怀孕第6个月开始提升,在怀孕第8个月时候逐渐稳定。在这一时期对其进行文字教育往往会起到最佳的效果。在此基础上,准妈妈可以让胎儿接触一些单词,在遇到没有见过的文字时候应该正确读出,并用手指出。

准妈妈在为胎儿讲解数字、文字和图形等概念的时候,可以灵活的运用这些卡片。

五、如何与子宫、胎儿对话?

子宫对话无需高超的技术和技巧,对准妈妈来讲它是一种不可或缺的胎教手段。

准妈妈应该以比作任何事情都要积极的态度来对待与胎儿的对话,可以把日常生活中想说的事情与胎儿讲,其实就是要让准妈妈变成“话匣子”,只要想说,就尽情对胎儿讲。

六、其它方式

胎教还有很多其它方式,比如阅读有图画的书籍、欣赏音乐、哼歌、准爸爸朗读、英语阅读、英语歌曲等。

点击图片看大图

胎教是有用的,但不要过分期待胎教能够有多大多大作用。个人认为胎教能使胎宝宝无聊的孕期生活带来一点“乐趣”,促进母婴之间的沟通,对宝宝出生后的反应、节奏有一定微妙的影响。

点击图片看大图

胎教其实很简单,不需要太频繁、太复杂。一般该如何做胎教?

一、抚摸式胎教:每天可以抽出10~20分钟的时间,选择宝宝胎动较活跃的时候轻轻拍打抚摸肚子跟宝宝适当的沟通交流,但千万不要在肚子上画圆圈哦。

点击图片看大图

二、听力式胎教:可以采用音乐、讲故事的方式进行胎教,音乐胎教要选择轻柔舒展的音乐,不可选择嘈杂、动感的音乐。胎教的时间不宜过长,最多20分钟,多了也会影响到宝宝的休息以及情绪。

点击图片看大图

另外,做胎教可以选择在晚间八到九点钟进行,千万不要太晚,如果深夜进行胎教的话,对于宝宝出生后出日夜颠倒的现象会比较明显,带起宝宝来会比较辛苦。

希望我的回答大家能够喜欢,有其他疑问可以关注《美女药师伴你健康行》带你了解更多的孕期健康话题。

胎教不仅仅是轻音乐,正确的胎教是有助于胎儿发育的。

胎教到底有没有用,是不是伪科学?这个话题被争议了很久!在网上可以分为立场分明的两派。有些人认为胎教可以让孩子更好的发育,让宝宝感受到艺术的熏陶,让宝宝更聪明。但也有人说所谓的胎教是无用的,肚子里的胎儿还在发育期根本没有感知能力,都是无良商家炒出来的!对胎教是否有用的问题,今天我们就来聊一聊。

点击图片看大图

胎教,是对胎儿有帮助的

所谓的胎教是指准妈妈为了胎儿的健康发育,营造出利于胎儿的生活环境。这个生活环境不仅仅是针对胎儿宝宝的,其实也是针对准妈妈的。

试想如果妈妈一直处于嘈杂的环境,人也变得焦虑不安,不仅仅是对自己的身体不好,造成的精神压力,内分泌紊乱的问题也会对胎儿的发育有影响。没有健康的母亲,也不会出生健康的宝宝。所以胎教是对胎儿是有帮助的。

点击图片看大图

胎教,不仅仅是轻音乐

在大家的印象中,胎教基本等同于给胎儿听轻音乐,其实不然,这只是无良的商家的营销手段,轻音乐只是的一部分。

既然胎教是指营造好胎儿发育的健康环境,那么我们就要从宏观的角度来分析,在生活中涉及到胎教场景还是很多的。

点击图片看大图

胎教最重要的是注重饮食,保持愉悦的心态,孕妇在孕期的时候要保证好良好的状态,注意合理饮食,身体健康才是肚子里胎儿健康发育的基础。

再有可以适当的刺激下宝宝,胎儿大概是在25周的时候有了听力的感知,这个时候可以用低频声音跟宝宝沟通,比如轻音乐。还可以轻轻的拍打、抚摸肚皮,最好伴着妈妈的声音,让宝宝触觉神经和听觉神经得到适当的刺激,有助于宝宝的神经发育哦;但是注意音量,也不要太长时间,要让宝宝休息休息哦。

点击图片看大图

目前还没有研究表明通过胎教可以让孩子更具艺术天赋,影响孩子成为什么样的人这个因素太多了。不过胎教是可以让宝宝有一个更好的生长发育环境,让宝宝更健康哦!

欢迎大家来讨论,你们觉得胎教到底有没有用呢?

有的,但不是什么胎教都有效,要讲究方法,不然白费劲。如果想省力点也效果棒的,建议准父母给宝宝用 天才 宝宝音乐胎教机进行胎教,不管从安全的角度、效果的质量来说,都是其他产品不能比拟的,最后一点就是准父母要用心去做哦,宝宝能感受到你们的情绪和爱内容来自www.07swz.com请勿采集。

  • 胎教到底有没有用
  • 胎教到底有没有用
  • 胎教有没有用,看一下过来人的亲身经历
  • 有没有必要买胎教仪
  • 胎教,到底有没有必要
  • 胎教到底有没有用?怎么做胎教最有效果
  • 怀孕期间胎教到底有没有用
  • 请问胎教铃有用吗?有没有人用过呀?
  • 音乐胎教有没有用?你们是怎么做的?
  • 胎教仪有没有必要买呢?孕四月了,买了好像也用不了多久
  • 最新推荐
    热门推荐