大家觉得宝宝健康成长的关键是什么?

来源:悟空问答 编辑:李元芳 手机版

最专业的答案就是一.儿童身体健康发育和成长。二儿童心理的健康发展。三。儿童常见疾病的预防一。身体的健康发育和成长。1。生长发育是儿童机体的基本特点。生长是量的增长,指体积增大,重量增加。发育是质的改变,指细胞、组织及其功能的成熟。生长和发育是不能截然分开的,它包含着机体质和量两方面的动态变化。判断儿童生长发育状况的最简单、最可靠的指标是体重和身高。体重是反映近期营养状况的敏感指标,短期内体重的增减很容易测量出来。身高反映长期的营养状况和骨骼生长的速度,需要间隔较长时间才能明显地测量到。整个儿童时期生长发育在不断地进行,但在不同的年龄期,生长发育的速度也不尽相同。有两个快速增长期,第一个在自出生后到1岁以内。初生婴儿平均体重3公斤,到1岁时平均体重为9公斤。初生婴儿平均身长50厘米,到1岁时平均身长75厘米。第二个快速增长期在青春期(女孩从10-11岁开始,男孩从12-13岁开始),特别在青春期的头3年,男孩身高每年可增长7-9厘米以上,女孩可增长5-7厘米以上,体重平均每年增加5-6公斤。1岁以后生长发育速度相对减慢,体重平均每年增加2公斤。身高平均每年增加5厘米。可以用公式推算:体重(公斤)=年龄X2+8身高(厘米)=年龄X5+80以上公式可以用于儿童2-10岁,10岁以后个体差异明显增加,不能使用公式。小儿生长发育受内在和外在环境因素的影响,内在因素包括遗传、性别、内分泌的影响,外在因素包括母亲孕期情况、营养、生活环境、疾病等影响。由于小儿身体及各器官功能发育尚未完善,容易受各种不良因素的影响产生疾病或生长发育偏离,因此定期健康检查十分重要。1岁以内每3个月检查1次,1岁以后到3岁每半年检查1次,3岁以后每年至少检查1次。通过健康检查及时发现异常、及时矫治,以保障儿童健康。2保证儿童必需的营养为了维持生命和健康,我们每天必须摄入含有营养素和热能的各种食物。人类赖以生存的营养素包括六大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物能产生热能。儿童处在生长发育阶段,新陈代谢旺盛,对能量和营养素的需要量相对比成人高,只有满足儿童的营养需求,才能保证其体格与智能发育正常,形成良好的身体素质。膳食是儿童营养的主要来源,合理的膳食能满足儿童的全部营养需要。合理膳食以称为平衡膳食,所谓平衡膳食产指每餐膳食应有几种食物组成,由于每种食物提供不同的营养素和热能,适当搭配使营养素之间和热能供给之间达到比例适当,儿童可以充分利用,这种膳食称为平衡膳食。平衡膳食一般由四种基本成分组成:(1)谷类或根茎类(土豆、薯类等),做为一餐的主食,是热能的主要来源。(2)动植物蛋白质,如肉、鱼、奶、蛋、禽、豆类及其制品,提供优质蛋白质。(3)蔬菜和水果,提供维生素和无机盐。(4)脂肪、油、糖、满足热能需要。幼儿和前龄前儿童每天除了三顿主餐之外,可以在早、中餐之间和中、晚餐之间各加一次点心,如少量的糖果、糕点或牛奶、豆浆等,以弥补主餐的营养平衡。我们不仅要重视膳食结构,做到主、副食搭配、粗、细粮搭配,荤、蔬菜搭配,而且还要重视合理分配各餐热量。俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少是有道理的。早餐热量应占全天热量的30-35%,午餐占40%,晚餐占25-30%。儿童好奇心强,喜欢花样多变的食物,因此多样化的食品,多样化的制作方式,变换着的色、香、味、形可以激发儿童的食欲。3岁以前的孩子,食物力求碎小、精巧,烹制方法宜煨、煮、炖、不宜煎、烤、炸。3岁以后孩子的消化能力增强,还可以使用炒、烙、烤、溜。注意少吃甜食,少吃过咸,过硬的和带刺激性的食物。要培养儿童良好的饮食习惯,吃饭定时、定量,不偏食,不择食,尽量少吃零食,尤其是含糖的零食、泠饮。虽然糖果可以增加孩子的乐趣,提供部分热能,但过多的进食可以抑制食欲,不利于儿童健康。3.重视体育锻炼体育锻炼是利用因素(日光、空气、水)增机体体制,使机体与不断变化着的外界环境保持协调的过程。儿童的体质强弱即受先天因素的影响,又与后天的营养和锻炼有关。足够的营养是机体生长发育的必要条件之一。正确利用自然界的各种因素锻炼身体则能增强体质,促进儿童生长发育,提高对自然环境的适应能力和增强抵抗力,减少疾病,保持健康。体育锻炼的方式因儿童年龄而异,可以结合日常生活利用空气、日光和水进行,也可以通过游戏、体育运动进行。宝宝自出生后就应该衣着适宜,不必过暖。居室间温度适宜,冬季室温也不必过高,经常形容通风,保持空气新鲜,培养宝宝能逐渐生活在较冷的环境之中,户外活动即可以呼汲新鲜空气,以可以使皮肤接受日光中的紫外线的照射,增加维生素D的体内合成,有利于骨骼生长,防止佝偻病的发生。宝宝夏季户外活动时间每天应保持在2小时以上。冬季亦应安排一定时间户外渊博活动。有条件者可以进行日光浴、空气浴和水浴。游戏是儿童的正当行为,是儿童生活中不可缺少的内容。游戏有利于儿童身体发育,有利于健康、奔跑、追逐、跳跃、拍球等发展了儿童的走、跑、跳、钻、爬动作,使全身大、小肌肉活动起来。丰富了儿童的知识,发展思维、想象、观察和动作能力,培养机智、敏捷、勇敢的作风。集体游戏可以培养儿童团结友爱的精神和组织纪律性。家长如果有机会,不妨也可以参加游戏之中,游戏将会更有目的性、创造性和富有教育,同时也促进家长与子女之间感情交流。体操(包括被动体操和主动体操)适合于各个年龄期的孩子,是很好的运动。5、6岁以上的孩子可以在成人指导下参加各种田径运动、舞蹈、滑冰、划船等。体育运动对儿童身体能产生短期和长远的影响,能使肌肉系统紧张度增加,肌纤维增粗,耐力和活动力增强;能使呼吸加快加深,增加肺活量,发达呼吸肌;能使血液循环加速,心脏收缩力加强,改善心、血管功能;能使神经系统反应灵活、迅速;能活跃物质代谢,改善消化功能,提高食欲等。体育锻炼必须按照科学规律进行,不适当的锻炼方式和过量的运动会产生适得其反,甚至使体质下降的结果。体格锻炼应注意:1、根据儿童年龄、性别及健康状况选择适当的锻炼项目。2、做到循序渐进。锻炼项目由少到多,时间由短到长,活动量由小到大。3、做好运动前的准备活动和运动后的整理活动。4、持之以恒才能收到增强体质,促进健康的效果。5、注意安全。4。合理的生活作息所谓合理的生活作息是要根据儿童的年龄和生理特点分配儿童一天中学习、休息、进餐、睡眠的和顺序,使儿童养成按时学习、按时休息、按时进餐、按时睡眠的好习惯。人体各种机能活动都有自身的规律和特点,当机体内、外环境的条件刺激按一定的顺序反复多次作用于人体后,大脑就把这些刺激所形成的兴奋和抑制过程的联系固定下来,形成一个链锁式的自动连接过程,这就是所谓”习惯形成”。儿童的良好习惯就是经过反复坚持而形成的。合理的生活作息不仅可以大量减少脑细胞的能量消耗,促进神经系统的发育,而且对于保持人体内环境的稳定和对外环境的适应都能起到促进作用。安排儿童的作息时间要采取动静交替的原则。学龄前儿童系统发育尚不成熟,他们的随着注意力持续时间较短,较长时间的从事任何一种单一活动都容易造成脑疲劳。对年龄越小或体弱的儿童,休息时间要安排得更多一些。户外活动也是合理生活作息不可缺少的部分。充足的睡眠对儿童健康十分重要。睡眠的大脑表皮和皮层下绘声绘色的一种保护性抑制过程。睡眠使脑细胞在经过长时间的工作之后得到必要的休息,恢复其能量消耗。充足的睡眠才能使儿童的精神和体力都得到充分的恢复。睡眠时人体使生长激素的分泌增加,对儿童的生长发育有直接影响。年龄越小需要的睡眠时间越多。1-3岁儿童每天需要睡眠12-13小时(包括午睡在内),4-6岁儿童需要11-12小时。睡眠不足的儿童可以出现精神萎靡、脾气暴躁、食欲下降等现象。二。儿童心理的健康发展心理健康是儿童健康的重要部分,也是最容易被家长所忽略的部分。儿童心理健康主要表现在以下方面:1、正常的智力。感觉、知觉灵敏,记忆力较强,想象力丰富,语言丰富,准确,思维方式正确等。2、积极的情绪。欢乐、幸福,喜游戏,爱表扬,好成功,爱参加集体活动等。3、良好的性格。诚实、开朗、勇敢、热情、有克制力、与人为善等。4、人际关系适应,乐于交往。5、有追求、有情趣、观察细致、思考深刻、做事注意力集中,有恒心等。6、没有心理疾病,如口吃、遗尿、梦游、咬指甲、吮拇指等。心理健康是相对的,不能要求儿童在所有的时间完全具备上述良好表现。儿童心理状况受各种外界因素的影响,良好的环境和教育的心理健康的快定性条件,家庭、幼儿园、学校的影响,特别是父母本身的影响对儿童心理状况起理要的作用。家庭是儿童首先和主要的生活环境,父母是儿童的第一任教师,家庭环境的优劣,父母的榜样作用对儿童心理发展有着至关重要的作用。为了给儿童制造一个良好的家庭环境,家长必须注意以下几点:1、家庭成员之间的关系应该是友爱、宽容、和睦相处,否则将给孩子带来心理压力,造成心理创伤。2、家长的表帅作用十分重要,家长的观念、作风、习惯、品德、言行时刻在影响着孩子。楷模的力量与良好的家庭教育方式相结合是培养儿童心理健康的重要因素。3、家庭成员对孩子的态度必须明朗,教育方法要一致,意见要统一,否则使孩子无所适从,不知所措。4、家长对孩子的期望应符合孩子的实际,期望过高、期望过低或放任自流都有可能使孩子产生心理偏离。5、家长对孩子的爱应以培养孩子的良好习惯,形成良好的品德为着力点,不应溺爱。6、鼓励和帮助孩子多接触社会,多接触大自然,培养适应社会,适应大自然的能力。7、以英雄、模范的事迹鼓励孩子,帮助孩子克服恐惧、为难心理。8、永远保持家长与孩子之间的思想感情交流。对于有口吃、遗尿、梦游、吮指、咬指甲等不良习惯的儿童应及时就医。三、儿童常见疾病预防(一)讲究卫生,预防龋病龋病..www.07swz.com防采集请勿采集本网。

我个人认为,宝宝健康成长的关键在于身心健康地成长。

完整的父母陪伴能给予孩子更多的关爱,让孩子的身心能够健康成长,做一个身心健全的人,能让孩子体会到自己的存在是多么的幸福。而且父母陪伴孩子,孩子也同样培养父母,这是一个互相影响的过程,父母在

身心健康,身体与心理同时健康。

宝宝身体健康可以体现在这些方面:

孩子作为一种负担,某种意义上也拓展了我们生命的边界,让我们更快成长为一个大人。第三,孩子是父母最好的老师。孩子属于未来,而我们属于过去。我不求他们养老,只求他们愿意带我一起玩。

①自身抵抗力强。

你们辛苦了,但是目的只有一个,这就给我们家长提出了更高的要求。一是因为我并没有什么先进的教育孩子老师,大家好,我们虽然来自四面八方、重视孩子的健康成长,为了孩子们早日成才。高中阶段

一般情况下,小宝宝抵抗力强肯定少生病。想让孩子抵抗力强,平时就得多锻炼。不要不分季节变化,一味给孩子捂上厚衣服,孩子根本感受不到春暖秋凉冬冷的季节变化。该让孩子到室外活动的时候就不要总待屋里。

当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。那么,如何消除他们的心理差距,使其顺利成才呢?其具体的途径和方法如下:

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②精力充沛。

精力充沛的孩子做什么都有劲,就连吃饭也不用拖拉。

③精神状态佳。

孩子不会三天两头觉得提不起精神。

④体重适当。

现在的孩子一般情况下都不会营养不良,反而有孩子营养过剩,造成体重过高,尽管孩子还没定型,但体重超标真的不好。

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我村里的一个留守男孩子,才5岁已经80多斤。平时周围人也劝带孩子的老人尽量让孩子少摄入过多肉类,太胖不好。结果孩子家的长辈很生气:你才不好!我孙子能吃是福!以前我们想吃肉都吃不上,现在孩子想吃,我每餐都让他吃半斤肉,孩子能吃有什么不好!能吃才是福!周围人再不敢劝那长辈。

孩子越长越胖,三年级已100斤,体检的时候医生说孩子这也高那也高,并建议孩子少食多餐少摄入肥腻的肉。长辈为此还骂医生,孩子父母只好把孩子带身边,每天强制男孩锻炼,但减肥效果不大。

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⑤反应能力敏捷。

⑥双目炯炯有神。

⑦牙齿整洁不蛀牙。

现在的孩子大部分在四五岁就开始蛀牙,有些孩子读到大班的时候,整排牙齿都已经给蛀没了。所以,家长得让孩子养成爱刷牙、正确刷牙的良好生活习惯。

⑧头发乌黑浓密不发黄。

我家孩子的头发一直以来都是稀疏发黄,人家都说孩子满月剪发,我家孩子一直到六个月还是那么几撮头发,所以鲜少理发。

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孩子的心理健康表现为这几个方面:

①有良好的人际交往关系,可以主动与人问好打招呼。

为人有礼,尊敬长辈,能主动问好。

②可以保持情绪平和,不容易发脾气。

说到这一点,我家孩子就比较欠缺了。孩子总是容易发脾气,很多时候总会让我抓狂。其实我知道孩子是受大人的影响,才会有容易怒火冲天的情绪。

为了让孩子的情绪不会大起大落,即便我和孩子他爸有意见分歧,我也只能忍着小声地交谈,避免孩子看到父母大声说话,以为我们在吵架。

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③热爱生活,对生活有积极的心态,不会负能量爆棚。

大人的言行举止影响着孩子的成长。当大人整天唉声叹气的时候,孩子也会被这样的负能量所侵蚀,希望孩子热爱生活,对生活有积极的心态,大人就应该不向坎坷低头,不以抱怨的心态生活。

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④可以坦然面对现实,不会因为失败就觉得天都蹋下来了,也不会因为一次胜利就骄傲自大。

现在的孩子几乎都是被糖衣炮弹养大,所以接受不了半点失败,一旦失败了就会一蹶不振。作家长,我们应该培养孩子坦然面对现实,能正确对待生活中的缺陷和挫折,做到“胜不骄,败不馁”。

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怎样才可以让孩子身心健康成长?

家庭是孩子的第一所学校,父母是孩子的第一任老师,为了让孩子的身心健康成长,作为父母的我们可以这样做:

①对生活充满激情,有远大目标。

对生活充满激情,并且有远大目标,目标明确,孩子也容易受大人的感染。

②有业余爱好。

我是上班族妈妈,除了上班,下班的时候我也会忙孩子、忙家务。不过,我还是坚持着自己的爱好,比如说画画、看书、唱歌、下厨、种花。

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茶余饭后或者是休息日,我都会抽时间练一练笔,不要自己的手生疏了;下厨或者是挑菜的时候我也会高歌一曲;休息日或者不太忙的时候,我都会做各种小点心让孩子尝尝鲜……

孩子受活泼开朗的妈妈的影响,所以他也喜欢画画,还会经常帮忙干活。可见,家长的榜样力量真大。

③宽和待人,为人处事不斤斤计较。

小时候,我的家人都教我,做人不要总是斤斤计较,要宽和待人,如果一个人总是计较得失,那么他一辈子都会和埋汰打交道。被抱怨和计较缠上的人,离快乐就很远很远,不快乐的人能走得多高?能走得多远?能有多大成就?

我一直记着家人所说的“不要抱怨,要宽和大人”。所以,当我有了孩子,我也希望孩子不记仇,少抱怨,快乐地成长。

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④不能缺少的锻炼。

生命在于运动,多忙也不管生活有多少坎坷,锻炼是必不可少的,所以,能带孩子到外面的时候,我都会带上孩子一起到室外去运动。

⑤合理的膳食搭配。

希望健康,合理的膳食搭配必不可少。所以,为了孩子的健康,在膳食方面一定要注意营养均衡,食物应少盐少炸少煎少腌制。

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希望孩子健康成长,父母的用心教与养必不可少。

我是暖心秋妈,如果你喜欢我的回答,可以关注我。

1.爱=心理健康的营养素

2.自信心=心理健康的基础

3.游戏活动=无形的心理宣泄室

大家觉得宝宝健康成长的关键是什么?

宝宝健康成长的关键是心理健康呵护和生理健康管理!

有的父母认为只要给宝宝穿得暖,吃得好,养的白白胖胖就是健康,就是对孩子好,不在乎孩子的心理需求和安慰,不给足够的安抚和安全感,从而忽略了孩子心理健康的重要性。

宝宝的生理健康主要包括哪些方面?

宝宝的生理健康就是我们说的身体健康、白白胖胖。

    体质好:宝宝免疫力好体质就好,不容易生病,家长也省心。

    精神好:宝宝精神状态佳,睡觉时安安稳稳,玩耍时活蹦乱跳。营养均衡:宝宝平时饮食营养搭配均衡多样化,不偏食, 不挑食。大运动发育正常:宝宝每个月都在发育,每个月都能解锁新技能,比如“三翻六六坐八爬行”等,各个月龄的宝宝相对应的大动作发育正常就好!点击图片看大图

宝宝的心理健康主要包括哪些方面?

有一种“报恩”的宝宝就是心理健康良好的表现。

    有安全感:这个主要来源于父母的陪伴和安抚,没有安全感的宝宝会很容易哭闹,因为宝宝就是采用哭闹的方式获取安全感和呼唤他最亲密的人。

    睡眠质量好:宝宝白天晚上睡觉安稳,不容易被惊醒,不惊厥,不做噩梦,半夜不频繁惊醒等都是睡眠质量好的表现。

    爱笑不哭闹:聪明的宝宝都是喜欢对着大人笑,每天睡醒后就自己开始玩耍,看到大人来了就对着大人笑而不是哭闹!

    大月龄宝宝不乱发脾气:宝宝从八个月开始就已经会发脾气,会表示“不要”,当你给宝宝不喜欢的东西他会直接扔在地上或推开。有时候着急了会乱打乱摔,甚至还会尖叫,乱吼,这就是脾气暴躁的表现。点击图片看大图

结语:想要宝宝健康成长,关键在于父母的陪伴、教育和科学喂养。所以说父母要多多关注宝宝的身心健康,让宝宝健康快乐的成长!

大家好,我是一个正在育儿道路上努力前行的90后新手妈妈,欢迎大家多多关注我,一起讨论分享专业的孕育知识!文字为原创,手打不易,抄袭必究!图片来源网络,若有侵权请联系删除。欢迎留言,转发!

我家有个多宝,每天我要做的就是让他健康的成长,我感觉健康成长有两点

第一,父母的陪伴,我感觉这个是最重要的,不管家庭富裕与否,陪伴是不可缺少的,至少我们对于多多是这样的,孩子在父母陪伴下成长,不仅仅是身体上可以健康成长,重要的是心理上可以健康的成长。

第二,从小的家庭教育,对于我家的多多,每天我都会给他讲什么东西可以吃,什么话可以说,什么事可以做,慢慢的让他的感官中有这个意识,还有我和多爸之间的关系,言行举止等等

孩子的成长离不开我们父母

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一,身体抵抗力好。营养均衡,青菜水果五谷杂粮鱼肉虾都要摄入一些。运动力度适中,户外室内的运动都要安排上。

二,三观正。有爱的家庭氛围,基础的社交,学会自我保护。

感谢邀请。个人觉得宝宝健康成长的因素分很多,既有外在的因素,同时也有内在的因素,自我原生家庭父母对孩子的良好照顾与教育促使了孩子本身自我性格以及各方面的形成与初成。而外在社会与学校的教育与培养,这是构成了孩子基本的世界观。在多种因素的共同促成下孩子能够健康的成长。希望可以帮助到你。

1.父母恩爱

和谐的家庭环境首要的基础是夫妻关系良好。夫妻关系要在一切家庭关系之上,尤其是婆媳关系,两个人一起努力,遇到问题能够一起沟通。

2.尊重的本性

尊重孩子的自然生长规律。不要把自己的意愿强加于孩子身上,尊重孩子的本性,让其自由的发展。

3.学习基本的医学及护理知识。包括心理学,尤其是学习中医,中医,中医,重要的事情说三遍,因为孩子的很多身体原因,中医都是可以调理治疗的,而且副作用相对较小。

希望我的回答可以帮助到你。

宝宝健康成长的关键有两点:

一是:身体健康

多带宝宝做有意义的运动,多提供全方面的营养食物,锻炼宝宝健康的体魄!

二是:心里健康

父母要多陪伴宝宝,把宝宝当成自己的朋友,以宝宝为主导者,父母是引导者的身份,多鼓励及肯定宝宝的每一个进步!出现问题的时候多和宝宝沟通一起面对,切记不要指责宝宝!

您好!1、顺其自然,是首选。您是怎么成长的,就让您的孩子照样成长。不娇不惯,不怕脏累,就能茁壮成长。2、必要的提醒:学习的,玩耍的,交友的,饮食的,敬老的,等等。3、多给以身教,以身作则,很为重要。供您参考内容来自www.07swz.com请勿采集。

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