如何让孩子顺利度过分房睡觉?

来源:悟空问答 编辑:王志 手机版

1.从小分床而睡有的妈妈在孩子出生以后,就跟孩子分床而睡。她们觉得这样做能够保证孩子、大人的睡眠质量,也能够避免父母压着孩子。当然,孩子和父母的床是挨着的,只不过不会互相干扰而已。孩子的小床和妈妈的床应高度一致。为了保护孩子的安全,孩子的床的三面可以设置上小栅栏,和妈妈的大床挨着的那一头不用栏杆,这样孩子能够感受到妈妈的气息,妈妈也能适时地给孩子一些爱抚。孩子的床最好是带有轱辘的,这样可以随着孩子的不断长大,把孩子床的距离和父母床的距离拉大。孩子从小习惯了自己睡一张小床,到了四五岁的时候,再和孩子分室分床睡,就会容易一些。22.让孩子感受到爱什么样的孩子比较容易自己睡呢?那就是内心安全感强的孩子。这样的孩子坚信父母的爱不会随着时间、位置的变化而变化,所以能够坦然接受分床分房间。即使孩子能够独自睡,父母也要告诉孩子,长大了就要独立睡,爸爸妈妈还像以前一样爱他。在孩子分床睡后,父母要时刻关注孩子的心理变化。孩子独睡后,可能会产生恐惧感、孤独感及遗弃感。这个时候,父母可以在睡前陪伴孩子一会儿,给孩子讲讲故事什么的,等孩子有了睡意就出来;或者让孩子开着门睡觉,这样也会感觉和父母是在一起的。总之,想办法让孩子感觉到虽然与父母分室分床睡了,但父母的关爱永远在他身边。33.循序渐进孩子和父母从相拥而睡到自己独立睡,开始时会产生各种不适应的情况,这时父母要耐心告诉孩子分床独自睡是成长的需要,并不是不再爱他了。父母也可以通过给孩子购买漂亮的床上用品、把玩具集聚到孩子的房间等方式,让孩子对独立的空间产生归属的感觉。跟孩子制订计划,刚开始周一到周五孩子自己睡,周末和父母睡;慢慢地,就让孩子每天都自己睡好了。其实,真正独立后的孩子,是不愿意和父母睡的。44.需要硬起心肠有的孩子已经形成了与父母同睡的习惯,让他自己睡,就会有抵触心理和哭闹现象。有这些情况出现很正常,父母不要心软,该怎么做就怎么做好了。哄"的方式比较适合这种情况,对孩子表达爱意,但是坚决不要改变让他自己睡的主意。分床分室过程中,还容易出现反复,也就是父母把孩子安顿好后,孩子跑回来睡觉。父母千万不要心软,哪怕再辛苦再难缠,也要坚持把孩子送回去,陪伴他、鼓励他重新入睡。但是当孩子生病或遇到挫折时,也正是他需要父母关心和安慰的时候,父母可以与孩子暂时同睡,在满足孩子的生理、心理需要的同时,也方便父母随时照顾孩子。度过这段时间以后,再让孩子自己睡。END注意事项孩子独立睡成功后,父母还可以培养孩子自己穿衣、叠被。管理自己的小床,增强孩子的生活自理能力www.07swz.com防采集请勿采集本网。

其实,孩子分床睡是个过程,而不是个时间点。什么时候开始,要根据你家孩子的适应能力来决定,而不是到了3岁或者8岁就必须分床不可。

孩子分房睡前要做哪些准备?家长要教孩子管理自身内务,使用非物质奖励,硬件上的准备等,这样才能保证孩子分房后的安全。一般来讲,随着自我意识发展,大概3岁左右,孩子就会逐渐表达出想自己睡

  一般来说,能在3~10岁这个阶段内完成分床就可以了。

其实,何时让孩子分房睡,确实是一个有很多争议的问题。在国外,有不少孩子一出生就有自己的婴儿房,一直都和爸爸妈妈分开睡;在国内,大多数家庭习惯的是先分床不分房,把婴儿床留在爸爸妈妈卧室里方便

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这个时候一定要让孩子知道,父母就离孩子不远,给他们足够的安全感,陪孩子们度过适应期,万事开头难嘛。注意要点六、买孩子喜欢的床上用品。分房睡以后,孩子们很大一部分感情寄托会在自己喜欢的物品上面

  有的孩子就是性格比较独立一点,适应性强,4岁分床就很顺利,1周就搞定;

自己家的床被别人夫妻俩睡了听说非常不吉利怎么破解?你把床先搞破,然后就解了

  而有的孩子就是喜欢粘着父母,8岁了还不肯分床。这都是正常的,没必要为了分床让孩子整天哭哭啼啼,跟生死离别似的。给孩子点时间,慢慢适应。再说了,多跟孩子亲昵些时间不好吗?一旦孩子长大了,你再想跟他睡,他还不乐意呢。

当年我妈五块钱就解决了这件事 分开睡之后我感觉一个人睡是多么爽的事情 分床、分房睡要慢慢来,让孩子慢慢适应 孩子如果依赖感很强,一定不要服软,要给孩子一个正确的引导。

  帮助孩子顺利分床的小技巧

  1

  清除干扰物

  把电视、电脑、手机等电子设备从小朋友的房间里清理出去,创造一个有利于睡眠的环境。

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  一方面,如果孩子睡前还要看电视、打游戏的话,神经元会比较兴奋,从而导致入睡困难;另一方面,电视和电脑屏幕发出的光会对孩子的眼睛有影响,不利于孩子进入睡眠状态。

  如果孩子需要一点照明光线,不妨在房间放一盏光度很暗的小夜灯。

  2

  睡前准备,带给孩子仪式感

  洗个热水澡,换上睡衣,刷刷牙齿,然后再读一个好的故事——这一个个孩子亲自参与的步骤,能够帮助他们分散即将独自睡觉的恐惧。

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  时间长了,这一套睡前动作会像仪式一样印刻在孩子潜意识里,孩子们在做这些事情时,很自然的就知道马上要睡觉了。

  3

  父母减少出现的次数

  在孩子睡着前就离开孩子的房间,这样时间久了,即便父母在身边,孩子也不会过度地依赖。

  如果你真的很想看着他入睡,切记不要睡在孩子身边,也不要跟他说话。坐在离孩子的床稍远一点的地方,渐渐地,孩子就会减少睡觉时对父母的依赖感。

  4

  创立安全感

  孩子不敢独自睡觉,一个很重要的因素就是恐惧。他们总是会担心屋子里藏着一只妖怪。

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  为了平复孩子恐惧的心情,可以给他一个他最喜欢的毛绒玩具,起个名字叫“宝宝守护者”;盖上一条他最喜欢的小毯子,起个名叫“神圣飞毯”;哪怕就是个玩具汽车,只要他觉得放在身边有安全感,都可以拿给他。

  这样做的目的,就是让另一种事物来取代父母,去带给孩子安全感。

  5

  适时去“查房”

  很多父母把孩子放在床上后,都会告诉他:“妈妈一会就会进来检查睡着了没有!”

  一位美国心理专家建议,最开始分床睡时,父母可以等5~10分钟后再进孩子卧室看一下。如果在5分钟之内,孩子可能还没有睡着。但如果时间太久,孩子在没睡着的情况下可能会更焦虑,如此一来只会让分床睡的计划破产。

  6

  持之以恒

  如果孩子半夜又偷偷溜回了你的被窝,一定要把他送回自己的房间。然后告诉他:“我们都有各自的床,应该睡在自己的床上。”

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  对于家长来说,能够每次把孩子再送回自己的房间着实是一件很不容易的事情。但如果不这样做而是一次次地向孩子妥协,只会助长孩子成为一个小“老赖”。

  7

  适当的奖励

  如果孩子表现的好,一夜相安无事,第二天早晨起来可以让他选择一份他最喜欢吃的早餐或者挑一件他最喜欢的衣服穿。这会帮助他们把独自睡觉的好习惯与奖励联系起来。

  大多数情况下,分床睡是不会太顺利的。期间孩子会各种哭闹、耍赖、反悔,家长也会不忍、焦虑、生气。但是,只要我们再多一点耐心,多学一点技巧,事情肯定会越来越顺利的!

  分床,算是宝宝跟爸爸妈妈的一次“重大别离”了,不过,成长就是在一次次别离中完成的!各位宝爸宝妈们,加油哦!

和孩子分床睡觉让很多父母感到头疼,孩子根本不听你的,不愿意分床睡觉,甚至半夜跑到大人床上,那么分床有没有什么妙招呢?点击图片看大图

一、跟孩子讲独立的故事

父母要告诉孩子,到了这个年龄必须要分床睡觉了,平时多给孩子讲一些独立的故事,让孩子认识到有必要分床睡觉。点击图片看大图

二、和孩子一起购买精美的小床

父母陪孩子去商场帮孩子购买他喜欢的小床,然后和孩子一起把床布置得精美一点,让孩子爱上自己的小床。

三、多鼓励孩子

刚开始分床的时候,孩子不太愿意,父母可以用先陪孩子睡觉,等他睡着了再回到大床,让孩子慢慢适应自己独立睡觉。点击图片看大图

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让孩子分床睡觉似乎是很多家长的难题,这个问题要循序渐进的来解决。

首先是一个床上独立盖被子。有的家长为了照顾孩子方便,妈妈通常和孩子盖一个被子。而我们一开始就让孩子盖自己的小被子,让孩子知道彼此都是独立的,就算在一张床上睡,也没有那么黏人。

其次分床不分房。给孩子分床睡时要做好思想工作,告诉孩子这是长大的标志。当然,对于孩子独立性的培养要一开始就下功夫,如果等到分床睡时才开始培养,恐怕不是那么容易。

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第三是彻底的分房。在这之前要和孩子一起动手布置孩子的房间,选择孩子喜欢的风格,海洋、星空、公主等不同的主题,让孩子爱上自己的房间。刚开始分床不要关门,方便照应孩子,也让孩子觉得只是床隔得更开了而已。

特别注意的是,一旦决定分房睡,千万不要半途而废,这样孩子断断续续,会更难养成分房的习惯,就和隔奶一样。等孩子完全适应了一个人睡觉,在周末倒是可以让孩子再和父母重温一起睡觉的时光,把这个作为对孩子的奖励。

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儿童通常在3岁左右和父母分床,但实际上每个家庭都有自己的评判标准和分床流程。但关于分床的一些原则我们要知晓:

分床只是过渡,分屋才是关键:

有研究表明,分屋睡的孩子会有更健康的独立自主性。当他们独立在一间屋子睡觉时,需要克服很多内心中原发性的恐惧和孤独感,一旦习惯了这些感觉,孩子就能更好的适应社会。不过绝大多数孩子都不能快速适应,因此家长需要通过分床的方式来做一个过渡。通常过渡期在3个月到半年左右。

用玩具替代父母:

短期内让孩子独立睡觉必然会遇到困难,父母可以和孩子一起玩布偶游戏,并且用一个特定的玩具来扮演“爸爸妈妈”,来保护其他的玩具。这样当孩子睡觉感到害怕时,就可以抱着这个玩具睡觉,并且体验到被保护的感觉。例如父母可以挑选一个个头最大的玩具当“爸爸”,其他小个子的玩具是孩子。晚上就让“爸爸”陪着孩子睡觉。

先睡着再关灯:

分屋后如果孩子出现不适应的情况,父母可以先陪着孩子睡,然后等孩子睡着后,再起身离开,并把灯关上,或者留一盏比较昏暗的小灯。这是另一种过渡的方法,帮助孩子更好的适应独立睡眠。

大宝二宝都要照顾到:

有了二宝,大宝肯定会有些心里不平衡,孩子心里会想“之前一直是我和妈妈睡的,有了二宝之后,就抢了我的妈妈”,这就需要你耐心的安抚孩子,在给二宝爱的同时,也要给予大宝同等的爱,让大宝认同二宝的存在,并且知道妈妈还是爱我的。

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于际敬,《易思维问题解决》创始人,知名心理专家,《爱情保卫战》等多家电视节目邀请嘉宾,从业20余年,上千小时咨询个案

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你家的情况比较特殊,有了二宝,确实对大宝是一个刺激,他更黏妈妈是有可能的,这时候如果强行分开确实可能会伤害孩子,那么可不可以爸爸妈妈换带小宝大宝呢,就是爸爸陪一天妈妈陪一天,几天后和大宝说,妈妈每天要起床喂弟弟很辛苦,大宝可不可以和爸爸一直睡呢,白天妈妈还是会和大宝玩的呀!

因为我没经历过所以不确定是否管用,希望能对你有用。

俗话说,三岁记到老!所以孩子三岁多就应该开始培养独立睡觉。

孩子是父母爱情的结晶,也是母亲的心头肉。自从呱呱落地之日起就和母亲零距离相依,吃、睡、玩都在母亲的方寸掌控之间。识别母亲的气味是孩子的天性,依偎在母亲怀里更有安全感,而且一些儿童自小就喜欢摸着妈妈的乳房睡觉。三岁懵懂,能表达自己的需要却听不懂道理,所以想劝小家伙分床自己睡是不现实的。

想办法让女儿分床睡,我觉得无非就是“疲劳战”、玩具引诱等。开始阶段由分床不分房做起,妈妈先在儿童床上哄孩子睡,逐渐拉开距离(主要是心理依赖距离)。女孩床上铺盖要柔软好看舒适,芭比娃娃、动物玩偶当然是少不了了。孩子玩起来兴奋性非常高,累睡着比哄睡着的更快。

孩子的习惯是慢慢养成的,人体对床也有依赖性,所以妈妈也应该多和女儿在儿童床上或者周边待着,培养感觉。四五岁之后能独立睡觉了再建立儿童房间,切记不要安装门锁。

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我家大宝是六岁时分房睡的,还算比较顺利。我是这样引导的。

首先,跟孩子提前说好,到六岁后他就得自己睡觉

原本想让孩子上幼儿园后就分房睡,可是孩子幼儿园老师说从我家孩子睡觉姿势来看,缺乏安全感,所以就跟孩子说好六岁后上了一年级就分房睡。让孩子提前做好心理准备。

其次,与孩子一起阅读关于独自睡觉的绘本故事

现在绘本书籍很多,各种类型都有,关于孩子独自睡觉类的绘本也有很多,比如:《我喜欢说晚安》、《你睡不着吗》、《第一次自己睡觉》等等,让孩子知道不管是动物还是小朋友,长大后都要学会独自睡觉。

最后,给孩子时间适应

在让孩子独自睡觉时,他知道与他能做到还是有差距的,父母要耐心等待,给孩子适应的时间。不可操之过急或是言语上打击孩子,可以与孩子一起布置他的房间;适当陪伴他一段时间,等他睡觉后再离开;睡前给孩子按摩,讲故事等。慢慢孩子就能顺利的自己独自睡觉了。

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日常生活中,许多父母尝试在孩子5岁左右学习分床睡觉,这时很多孩子会抗议,赖在父母床上不肯离开,如果父母强行把他们抱到自己床上,他们会哭闹抗议。为什么孩子不愿意自己睡觉呢?

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分床意味着分离

对于孩子来说,分床就意味着分离。孩子和父母一起睡觉时,感觉父母随时在自己身边,如果分床而睡,孩子感觉父母不能时刻守在自己身边了,与父母的分离会引起孩子的分离焦虑,感觉就像是失去了父母的爱,所以孩子赖在父母床上不肯走,其实是害怕失去父母的爱。

新环境的挑战

孩子从小和父母睡在一起,已经熟悉了父母的房间和环境,而自己突如其来的卧室和床,对于孩子来说是陌生的、无法预料的新环境,失去了熟悉的感觉威胁到了孩子安全感的满足。此外,从2岁开始,孩子的想象力逐渐丰富,对黑夜的恐惧逐渐强烈,往往会害怕自己独自睡觉。

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孩子与父母分床而睡是成长的必经之路,也是走向独立的里程碑事件。如果孩子持续地与父母一起睡觉会使孩子产生过分的依赖心理,难以勇敢地走向独立。所以作为父母,我们可以做什么呢?

建立良好的亲子关系

平时要用心陪伴孩子,告诉孩子父母对他们的爱,不要吝啬爱的语言。此外,不要不辞而别,每次离开都要和孩子打招呼,较低孩子对分离的担忧。在睡前呢,可以讲个睡前故事并亲吻孩子,同时可以在床头放置孩子熟悉的物品以降低孩子内心的恐惧。

循序渐进的分离

父母可以先从和孩子分被子开始,接着让孩子睡在父母房里的小床上,最后再睡到自己的房间。分房睡的那天可以选择一个特殊的日子,比如孩子的生日,举行一个分床仪式,标注着孩子成长了,父母可以告诉孩子,他能够独自睡觉真的很棒。

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在中国,小孩子们往往会和父母一起睡,有些孩子甚至读小学都要和家长睡。不过,你知道吗?孩子如果错过最佳分睡时间,就会影响心理健康。如果孩子出现了以下这些现象,就说明孩子可以独立睡觉了。

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孩子有了独立睡觉的能力

等到孩子上幼儿园中班或者大班的时候,你会发现,孩子胆子好像越来越大了,他们晚上不哭闹,很少踢被子,睡觉也不会滚下床,而且他们也很少依赖父母了。如果孩子有了这些表现,那么爸妈可以考虑和孩子分床睡。

孩子们有了性别意识

孩子们到了一定的年龄就会有性别意识。比如,他们会说男女有别;比如,他们会问你奇怪的异性问题;比如,他们会不愿意露出自己的私处。这些表现都表明孩子有了性别意识。一旦孩子有了性别意识,爸妈就可以考虑让孩子单独睡觉了。否则有可能影响孩子心理健康,还可能导致宝宝性早熟。

孩子睡醒后不哭闹了

一般小孩子睡醒的第一件事就是找爸爸妈妈,如果没看到家人,他们往往就会哭闹。这是孩子心里慌张焦虑的表现,也是孩子还没有独立睡觉能力的表现。不过,如果孩子睡醒后,不会找家长,不会哭闹,而且还能自己穿衣,那么这个时候,他们就该分床睡了。因为这表明孩子自己有了安全感,有了独立睡觉的能力。

孩子对父母的依赖性减退了

很多小孩子对父母依赖性特别强,上幼儿园看不到爸妈要哭;睡觉醒了,看不到爸妈要哭;吃饭要爸妈喂,睡觉要爸妈陪,玩耍要爸妈跟着,依赖性非常强。不过,随着孩子慢慢长大,他们会慢慢独立起来,学会自己吃饭,自己穿衣等等这是孩子成长的表现,也是孩子独立性变强的表现,这个时候该让他自己睡觉了。

想要和孩子分房睡,要学会这四个小技巧,父母放心孩子不哭闹

孩子慢慢长大,总要独立的生活,所以小孩子一定要在适当的年龄和父母分房睡觉,以培养孩子的独立生活能力,但是分房睡一定是个过程,不可能一蹴而就。想要和孩子分房睡,要学会这四个小技巧,父母放心孩子不哭闹。

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那么,孩子应该几岁和父母分房睡呢?在孩子3岁的时候,可以试着和孩子分房睡,如果不可以,就先从分床睡开始,在孩子5岁前实现孩子独立睡觉就可以。太早让孩子自己睡觉,孩子会缺乏安全感。

一位宝妈说,平时看书又听有经验的宝妈说,孩子分房睡应该挺容易的,孩子已经3岁了,就试着和孩子分房睡。

原本以为这个过程很快,但是实施起来才知道有多难。

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晚上,夫妻两人刚刚躺下睡觉,就听见宝宝进来说,床上有小虫子,宝妈去看,没有,安抚宝宝睡觉。宝妈回来还没躺下,宝宝又跑过来说自己的玩具在爸爸妈妈房间。

宝爸起来说,你那点小心思我还不知道,快回去睡觉,然后宝宝回去睡觉了,夫妻两人也睡觉了。但是早上醒来才看见,宝宝自己拿着自己的小被子,躺在爸爸妈妈的大床上睡得正香。

夫妻两人看着宝宝,有些心疼。随后,夫妻两人商量先不分房睡而是分床睡,慢慢来,这个阶段持续了一年多,才彻底实现分房睡。

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和孩子分房睡的四个小技巧:

1.布置好孩子睡觉的环境。比如孩子喜欢并熟悉的被褥及玩偶,孩子离开爸爸妈妈的身边独立睡觉,会缺乏安全感,如果旁边有自己喜欢并熟悉的小玩偶,会减缓孩子的孤独感,有利于孩子睡觉。

2.培养孩子良好的作息习惯。在孩子入睡前的一个小时左右,准备洗漱,然后和孩子一起躺在床上,给孩子讲故事,和孩子聊天,慢慢形成体内的生物钟。

3.和孩子分房睡的时候,大人不要关门。以免孩子睡觉害怕的时候,可以很容易的看见爸爸妈妈,不会感到恐惧。

4.给孩子适当的奖励。当孩子成功的可以自己独立睡觉,早上起来后,给孩子一个拥抱或者亲吻,给足孩子的安全感,或者做一顿丰盛的早餐,亦或是给孩子买一个喜欢的小玩具,以此来鼓励孩子,让孩子自己有成就感。

孩子在小的时候一直待着父母身边,一旦离开父母的身边,自己独立睡觉,会不适应,所以作为家长一定要温柔的坚持,不要孩子哭闹就不忍心,或者以强硬的态度对待孩子。和孩子分房睡是一个过程,一定不要急。

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有人认为,孩子6个月大的时候就能分开睡,更晚的话孩子会因为和父母分开而产生焦虑的心理;也有人建议周岁以后、完全断奶以后,甚至3岁以后。关于几岁分床,并没有标准的年龄,但需要知道的是,孩子的年龄越大,他的睡觉习惯越难改,也就是说,分床睡更加难以实现。

我们需要掌握一些让孩子和我们分床睡的方法,例如,做睡前程序。

在孩子3岁左右,可以开始为孩子创造一种在自己房间睡觉的条件了。这是因为在让孩子分床睡这点上,并不是易于操作的。是一场持久战。

我们可以为他布置他的房间,买一些他喜欢的玩具放在屋子内。这样有助于孩子形成这是他的房间的概念。

其次,要学会切断孩子与父母睡觉之间的联系。要知道,孩子睡觉的时候需要的不是父母,是休息。要学会解除一些和孩子的睡前仪式信号,例如拍孩子,抚摸孩子等。要学会为孩子重新树立睡前程序,例如,要让孩子知道,每天刷牙洗澡并阅读绘本后就可以睡觉了。

要帮孩子克服黑夜的恐惧。初期可以先陪伴着孩子,让孩子知道环境是安全的。可以为孩子留着一盏灯,等孩子睡着后再关掉。有的小夜灯等人不再移动后就会自动关掉就很好。

要为孩子讲讲分床睡的好处,当孩子做到后及时地鼓励他。

几次分床后孩子可能才会逐渐适应,所以不能操之过急,让孩子慢慢来,这同样是他成长的过程。

跟宝宝分房睡的技巧TIPS:1、先分床不分房可以在大床旁边放一张小床,跟大床连接着或者离的很近,妈妈可以把手跟宝宝的手连在一起,这样,无论是妈妈睡到小床还是宝宝睡到小床,都会让宝宝觉得有安全感。2、不要用锁门威胁宝宝有些家长喜欢说,你再不听话我把门锁上,让你进不去。这样的话你知道多伤害宝宝吗?而且,也很容易看不到宝宝在外面干什么而导致发生危险,所以,如果分房睡,彼此都尽量不要锁门,用耳朵听着宝宝,如果打雷闪电,让宝宝可以重新爬回大床找些安慰。3、宝宝的床装饰由宝宝来让宝宝对自己的房间感兴趣,当然是要用他熟悉和喜欢的方式去布置,那么,他会觉得有主人翁意识,才会喜欢这个房间,另外,也不会觉得不安,因为房间里的被褥玩具什么的都是他平时玩习惯了的,这样更方便宝宝安心睡觉。4、睡前故事不要停别以为跟宝宝分房睡了就可以扔着宝宝自己在另外一个房间,而爸妈忙着玩手机或者开电脑,这是万万行不通的。因为,宝宝自己睡的开始一段时间,他仍旧需要爸妈心理上的慰藉,爸妈如果坚持给他讲睡前故事,他会觉得自己还是被爸妈爱着,分房并不是不爱他。5、跟宝宝约好睡觉时间养成早睡早起的好习惯,孩子房间尽量不要放电视,睡觉之前更不要跟孩子吵架,打骂孩子,让孩子有个睡前好心情,会更加利于入眠,也不会有太多睡前恐惧,保持平和心态,提醒孩子先尿尿再上床,这些都是有利于分床的前提工作。6、偶尔允许宝宝回归别以为分开睡宝宝就长大了,他始终还是个小孩,所以,遇到宝宝难过伤心或者害怕生病的时候,可以破例让宝宝回归大床,并且告诉他,无论分开睡还是一块睡,妈妈爸爸都永远爱着他,他得到的爱,永远不变。分房睡尽管是一个难题,可是却是总要过的关口,只要家长们细心耐心,总能度过难关,祝分房睡顺利!内容来自www.07swz.com请勿采集。

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