为啥有人说,胃癌是“吃”出来的?哪些食物,会增加胃癌风险?

来源:悟空问答 编辑:李元芳 手机版

为啥有人说,胃癌是“吃”出来的?哪些食物,会增加胃癌风险?


由热心用户 小克大夫 提供的回答:

胃癌的发生其实是各类因素的综合所导致,胃癌的发生和吃却是是有一定关系的,尤其是一些含有致癌物质的食物,会直接增加胃癌的发生风险。下面,小克就来为大家科普一下胃癌常见的致病原因:

1.饮食和生活:长时期的食用熏烤,腌制(酸菜,咸菜,泡菜)食品的人群中胃癌的发病率高,主要是因为这些食品中亚硝酸盐,多环芳烃,真菌毒素等致癌物质和前致癌物质含量较高有关。点击图片看大图07文档网 www.07swz.com

2.地域环境:胃癌较好发于我国的西北地区,所以胃癌也被很多人称之为“穷癌”,其意思主要代表的就是胃癌较好发于贫困地区的人群。

3.长期吸烟:烟草中除了焦油和尼古丁之外,还有三十多种的有害物质,所以说吸烟不仅可以造成呼吸系统的问题,还可以导致消化系统的疾病出现,据统计吸烟人群的胃癌发生率要比不吸烟人群高出50%。

4.幽门螺杆菌的感染:幽门螺杆菌感染是已知引发胃癌的危险因素之一,虽然没有证据直接的可以证明幽门螺杆菌可以引发胃癌,但是在幽门螺杆菌感染率高的地区,胃癌的发病率也是同样增高的,但是也不是说所有的幽门螺杆菌阳性的患者就一定会发生胃癌。点击图片看大图

5.癌前病变和癌前疾病:主要是以胃部的腺瘤性息肉,萎缩性胃炎伴有肠化生和异型增生时胃癌的发生率较高。

所以结合以上的因素来说,胃癌的发生是多种因素综合的可能,而饮食因素是其中较为重要的一点原因。
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以上就是小克的观点,欢迎各位提问和补充,关注小克,了解更多健康知识。


由热心用户 食万个为什么 提供的回答:

数据显示,全球新发胃癌,约一半发生在我国。

约每1分钟,就有1人确诊为胃癌。不到2分钟,就有1人因胃癌离世。

作为消化道的恶性肿瘤,可以说,在一定程度上,胃癌是“吃”出来的!

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一方面,暴饮暴食,三餐不定,会损害胃粘膜,久而久之,易诱发胃癌。

另一方面,饮食不洁,容易感染幽门螺杆菌,78%的胃癌都有它有关。

此外,有些食物,还会增加胃癌风险,尤其是,下面这几种:

1、泡面

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方便面,属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。

长期食用方便面,会导致身体加速衰老,抵抗力下降,更容易罹患疾病。

方便面中丙烯酰胺的含量约为15-80μg/kg,这种微小含量虽然不会对人体产生太大危害,但如果长期摄入,还是会增加胃癌风险的。

如果,在配上榨菜、火腿肠等,对胃损害更大,会增加胃部病变几率。

2、麻辣烫

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大街小巷的麻辣烫,虽然美味,但却不宜长期食用。

麻辣烫过于辛辣刺激,会增加对胃肠粘膜的刺激,引起胃痛腹泻等。

麻辣烫“趁热吃”的话,过于烫口的食物,也会损害胃黏膜,诱发癌变。

此外,麻辣烫口味重,一些不法商家,在底汤中加了很多添加剂,长期进食,可诱发多种癌变,包括胃癌、肠癌等疾病。

3、腌制品

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很多人喜欢吃咸菜,喝白粥,然而,腌制食物摄入过多,易诱发胃癌。

有研究表明,经常吃腌制品的人,其患胃癌的风险会增加4-5倍。

高盐,可直接损伤胃黏膜,而腌制品中含有硝酸盐,会在胃内

产生强致癌物亚硝胺,强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。

4、剩饭剩菜

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勤俭节约,是中华美德,但是剩饭剩菜,有讲究。

尤其是,绿叶类的剩菜,容易产生亚硝酸盐,进入体内后转化为亚硝铵类成分,具有一定的致癌性。

同时,剩饭菜容易滋生细菌,食用后会降低胃滋生的防御能力,从而增加胃部黏膜癌变的可能。

5、熏烤制品

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路边的烧烤,店里的烤肉,熏肉、腊肉等,绝对是多数人的最爱。

在熏烤过程中,会产生大量的多环芳烃化合物,其中,含有苯并芘等强致癌物质,它可渗透至整个食品。

熏烤过程中,蛋白质在高温下,尤其在烤焦时,会分解产生致癌的成分。

预防胃癌,这两种饮品,也要少喝

1、烫口的热饮

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世卫组织下属的国际癌症研究机构,发布的一项报告警告:“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。

人体的口腔和食管表面,覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜,适宜的进食温度是10~40℃,能耐受的高温也只在50~60摄氏度,超过65摄氏度便能烫伤黏膜。

长期饮用过烫的水,食管在反复损伤和修复的过程中,不正常的“异型性”细胞会越来越多,就会增加胃癌、食管癌的风险。

2、酒饮

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饮酒,会使胃癌危险性提高82%,其中,白酒作用最为明显。

长期大量饮酒,酒精会刺激到胃粘膜,促使粘膜细胞发生改变,引发胃炎。

此外,还会导致体内胃酸减少,让细菌有了可趁之机,加速繁殖,促进了致癌物亚硝胺类的合成,从而引发胃癌。

此外,酒饮本事就是致癌物,并且,酒精是致癌物溶剂,会促进致癌物的吸收,加大患癌的可能。

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养护胃部,减少癌变,多喝这3种水:

第一种:草药茶水

草药茶,在调理胃病方面,有其独特的优势,温和持久。

黄花郎红皮茶,泡水喝,可消炎杀菌,养胃止痛,改善胃溃疡等。

中医认为,黄花郎,入肝、胃二经,擅长清胃热,治胃痛。

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现代药理研究表明,黄花郎具有广谱抗菌作用,在一定程度上,可替代临床上的抗生素,对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。

还有研究证实,黄花郎可杀灭、抑制幽门螺杆菌,促进溃疡面愈合,减少疼痛。

红皮,收藏三年以上的陈旧果皮,入脾肺二经,可理气健脾,调中和胃,擅长治疗脾胃气滞证。

红皮所含的挥发油,可刺激胃肠道平滑肌,促进消化,排肠道积气,增强食欲。

二者配搭在一起,泡水喝,养胃杀菌,消炎止痛,健脾和胃,效果尤佳。

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第二种:淡汤水

饭前喝汤,可防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭中途,喝点汤,有助于食物的稀释和搅拌,益于胃肠的消化和吸收。

并且,养成饭前,或饭时,喝汤的习惯,还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。

一般中晚餐前,以半碗汤为宜,而早餐前,可适当多些。

喝汤时间,以饭前20分钟左右为好,吃饭时,也可缓慢少量喝汤。

总之,喝汤以胃部舒适为度,饭前饭后切忌“狂饮”。

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第三种:温开水

35℃~40℃的温水,是养胃的最佳选择。

温水,可唤醒脾胃,帮肠胃道“减负”。

所以,生活中,养胃要喝温开水,不要喝冷水。

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保护胃部,经常按揉三处

1、揉足三里

小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。

早饭后,按揉足三里,可打通胃经,促进消化,延年益寿。

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2、揉天枢穴

仰卧,人体中腹部,肚脐向左右三指宽处,即为天枢穴。

经常按,可疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。

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3、揉内关穴

腕横纹上2寸处,就是内关穴,是治疗胃肠疾病的主要穴位之一。

经常按揉,对胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。

与足三里穴,可通过协调合作,增强胃肠的蠕动,也可缓解胃酸反流的胃痛。

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图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!


由热心用户 李爱琴营养师 提供的回答:

你好,我是爱琴营养师,从事慢病营养多年,很高兴来回答您的问题!

为什么有人说胃癌是吃出来的?

这就要从胃和“吃”的关系功能来看了。胃,兼具消化、吸收和内分泌功能。也就是说食物的消化是由口腔、咽、食管、胃、小肠共同完成的。而食物的吸收是由胃、小肠、肝、胆、胰分泌的消化液、各种酶,将食物中营养部分以最小分子吸收的过程。

胃作为消化系的一员,因为消化系开口于体外,所有通过口进入的食物,食物的品质、被污染的程度都会损伤到胃。

所以说,胃癌和饮食关系密切,和吃是脱不了干系的。

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哪些食物增加胃癌风险?

(1)腌制类食品

流行病学,研究发现,食管癌,胃癌高发地区,和当地爱吃咸鱼、咸菜等有关。蔬菜腌渍时,由于时间、盐分不够,蔬菜容易腐败变质,腐败菌容易将硝酸盐还原为亚硝酸盐,与仲胺在一定条件下,可合成亚硝胺,而亚硝胺是致癌物。

(2)熏烤类食品

熏制类食品,,比如熏鸡、熏鱼、熏鸽、熏肉等等,在熏制过程中,容易产生致癌物苯并芘。

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(3)高温加工的食物

在烹调食物时,温度从200℃升至300℃时,杂环胺的生成量增加5倍,所以烧、烤、煎、炸等高温烹调的食物,长期大量吃,会增加致癌风险。

(4)烟酒

长期大量的烟酒刺激,烟酒中的有害物质会损伤胃粘膜,电解质紊乱。可由胃炎、胃溃疡引起。

(5)不干净的食物

长期吃不干净卫生的食物,幽门螺杆菌感染,会使胃粘膜和胃腺萎缩,变薄,使腺体化生,增生,以致恶变。

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总之,胃癌的引发,也并不单单是吃某一食物造成,常常与生活习惯、饮食行为有关。比如,饮食不均衡,导致营养不良,自身免疫力弱,暴饮暴食,三餐不定时,饮食不规律,吃饭速度速度快,长食过烫,对胃刺激性大的食物,压力大等等。

所以,要想保护我们的胃,从生活中的点滴开始。


由热心用户 浙肿医内镜中心崔钊 提供的回答:

增加胃癌风险的食物主要有高盐食品、腌制品和油炸食品。纠正不良生活习惯有助于降低胃癌风险。

同时,根除幽门螺旋杆菌(Hp)是非常重要的。

2019年4月12日,由国家消化系疾病临床医学研究中心(上海)和国家消化道早癌防治中心联盟(GECA)牵头,组织消化病领域、Hp研究领域、胃癌外科领域、流行病学领域、卫生经济学领域、健康管理领域的数十位专家,以及国际知名的胃癌和Hp领域专家学者,就Hp根除与胃癌防治的关系问题开展讨论。

在这次的专家共识中,建议将幽门螺旋杆菌的检测和治疗提前至35岁。


由热心用户 营养科普赵之德 提供的回答:

胃癌是最常见的恶性肿瘤之一,因为吃进去的食物,就直接进入胃里进行初步消化,与胃直接接触,因此,饮食与胃癌的发生密切相关。调查研究也发现,很多不良的饮食习惯,会增加胃癌的风险,而有些好的饮食习惯,又可以降低胃癌风险。
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首先,盐摄入过多,口味重,是胃癌的最主要风险,尤其是调查显示,国人盐摄入量,无论城市居民,还是农村居民(农村超标更严重),盐摄入量都明显超过推荐量,更应该引起国人重视。盐摄入过多,会使胃酸分泌减少,长期高盐饮食,更是可以直接导致胃黏膜损伤。有研究发现,与盐摄入较少的人群相比,盐摄入较多可增加胃癌发病风险41%~68%。除了直接做菜少放食用盐之外,咸菜、咸酱和酱油等含盐食品,也是盐的重要来源,想要预防胃癌,预防高血压,也应该节制。

腌制和熏制的加工肉制品,因为亚硝酸盐和多环芳烃类的成分含量高,也容易增加胃癌风险,加工肉制品和腌菜也是应该尽量少吃的,包括各种火腿、熏肉和培根等,也包括各种腌制的咸菜(高盐+高亚硝酸盐双重风险)。

当然,也有一些好的习惯,对预防胃癌有帮助,比如多吃蔬菜水果,多吃大豆制品(如豆浆、豆腐、豆干等),这些本身就是健康饮食的要求,同时对降低胃癌风险,也是有帮助的。


由热心用户 王思露营养师 提供的回答:

谢谢邀请。这是大家伙比较关心的一个问题。的确现如今胃癌的患者越来越多,其患病几率也在大大增加;胃癌是一种消化系统肿瘤疾病,所以它和“吃”之间就有着非常密切的关系,正所谓“病从口入”,胃癌在一定程度上和您吃进去的东西有着密切的联系,有些不健康的食物如果食用过多或者食用次数过多,都会增加胃癌的发病几率。既然如此,今儿就用些许文字和您聊聊会增加胃癌风险系数的那些食物。点击图片看大图

吃哪些食物会增加胃癌的发病风险?

吃盐过多:

现代人存在一个比较普遍的问题,就是“吃盐过多”,而吃盐过多在很大程度上不但会增加高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的发病风险,它还会损伤您的胃黏膜,甚至增加胃癌的发病风险,这是现实生活中比重较大的一个原因。

各种辛辣刺激类食品:

辛辣刺激离不开各种调味品,无论是食盐还是辣椒,而这些物质的摄入容易增加胃酸的分泌,时间一长容易增加消化系统肿瘤的发生风险,这其中也包括胃癌。点击图片看大图

熏肉、烤肉、腊肉等各种腌制加工肉制品:

肉类食品是大家永远拒绝不了的一种美食,新鲜肉食很好,但是很多人唯独偏爱于各种加工肉食品,但是熏肉、酱肉、腊肉等腌制熏烤肉类食品中都或多或少存在一些亚硝酸盐类物质,这种物质经常摄入就会增加胃癌的发生风险,而且它也是一种明确的致癌物。换种角度来说,就算没有亚硝酸盐,各种加工肉食品中同样含有较多的食盐,对于胃部健康同样存在威胁因素。

各种咸菜:

说完了“咸肉”,再来说说咸菜,当然也就是大家经常说的各种腌菜,腌菜当中同样存在比肉类中还要多的亚硝酸盐类物质,这种物质在细菌和适宜酸度环境下,会合成为亚硝胺类化合物质,对于身体有致癌作用;所以咸菜虽“好吃”,但也不可以贪杯。点击图片看大图

油炸煎烤类高温烹食:

对于油炸食品和烧烤类食品而言,无疑是生活当中大家比较偏爱的食品,但是这些食物中均含有大量的油脂和食盐,本身就是对健康有风险的一件事;另外肉类食物经过高温煎炸烤之后很容易生成一些苯丙芘或丙烯酰胺类物质,这些物质也是明确的致癌物质,都会增加胃癌的发生风险。

酒精类物质:

酒精,一种百害而无一利的物质,毋庸置疑它是一种世界公认的一类致癌物,它的摄入会增加食道癌、胃癌、肝癌等脏器肿瘤的发生风险;喝酒会对胃粘膜造成损伤。经常饮酒会导致您的胃黏膜无法正常修复,时间一长就容易增加胃癌的发生风险。点击图片看大图

发霉变质的食品:

由于存放不当或者储存时间过长等因素的存在,有些食品或多或少会出现一些发霉变质的情况,而发霉变质的食物中就会存在黄曲霉毒素等微生物有害物质,这些物质对于胃部健康同样存在较大威胁。

所以,科学预防胃癌,您本应该从细节出发:

    少吃盐,刻意减少食盐的摄入量,每日摄入食盐的量最好可以控制在6克以内。

    能吃新鲜卫生的食品,就不要吃各种加工食品,这其中包括咸菜、腊肉、熏肉等腌制肉菜类加工食品。

    减少食用烧烤、煎炸食品的次数,浅尝辄止可以,但是不建议当成习惯。

    多喝水,多喝温水,用水分物质促进胃肠蠕动;当然不建议喝冷水,冰水对于胃部容易造成刺激。

    注意饮食卫生,不吃不洁净的食物,不吃已经发霉变质的食品,拒绝各种存在安全风险的食品。

    最好可以不喝酒,酒精的摄入会增加胃癌的发生风险,对于身体其他部位同样没有任何好处,最好可以戒酒,就算戒不了,也必须限量。

    除了饮食之外,科学运动、靠谱休息、调节心情、定期体检等也是预防胃癌需要您各位做到的事情。

胃癌,所有人不愿意听到的词语,但是却因为各种各样不靠谱的饮食习惯离我们越来越近,所以,改善不良的生活习惯,靠谱饮食,健康生活,希望您的生活可以远离胃部疾病。

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注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。


由热心用户 刘永毅医生 提供的回答:

胃癌在我们国家每年新发病例大约40万左右,虽然发病总体趋势放缓,但依然是威胁人们健康的第二大恶性肿瘤,仅次于肺癌。胃癌发病具体机制目前仍不清楚,临床研究结论与两大因素密切相关,幽门螺旋杆菌和吃,其实幽门螺旋杆菌的传播途径也是“吃”下去的,因此胃癌真的是“吃”出来的!那么,哪些食物最好不吃、或者少吃以免胃癌发生的风险呢?
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中国23种致癌高危因素中饮食因素就占了7种,摄入红肉、加工肉、腌制品过多,而摄入的水果、蔬菜、膳食纤维、钙不足,其中对胃癌影响最大的就是腌制食品。

腌制食品中亚硝酸盐多是很高的,即就是食品行业的标准也较新鲜食物含量多得多。亚硝酸盐不直接致癌,多在胃蛋白酶作用下成亚硝胺,这个东西致癌,如果腌肉的话体外也可能有亚硝胺。除了腌制食品外,红肉、放久的菜亚硝酸盐含量也多,饭店提倡光盘行动、吃不了打包带走,这都很好、节约,如果打包的东西放的时间长一点就不要吃了,浪费就是保健康。

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腌制食物还有一个胃癌高危因素,盐多,这个化合物入胃内是直接损伤胃壁粘膜,久治不愈的“小炎症”是容易出问题的,如果再有幽门螺旋杆菌感染、长期亚硝酸盐刺激,胃能受得了吗?胃粘膜细胞也可能就造反了!

物质生活现在极大丰富,喜欢油腻、辛辣饮食的人群增多,烧烤、煎炸高温烹制肉类食物可有多环芳炔化合物产生,其中苯并芘是明确的致癌物,对食管、胃直接刺激,尤其在胃内停留时间比较长,这类饮食还是少吃一点。

烟酒对胃癌的影响划分到行为因素中,生活方式么,酒精、尤其高度白酒对胃刺激很大,醉过酒的人深有体会,还不要说酒后吃得特多,胃工作压力很大。酒精在体内最终会以乙酸的形式排出,但过程中有乙醛产生,这个东西致癌,喝的多产生的多,还不要说一部分人乙醛最后变为乙酸“能力”不行。

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胃癌发生是多因素的,不是说吃几口“不好”的食物就有问题了,但是我们知道这些食物不健康就应该少吃、不吃,也就减少胃癌的风险了!我是@刘永毅医生 ,感谢您的阅读!


由热心用户 王桂真营养师 提供的回答:

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这些年来,癌症早已经不足为奇。在这些癌症中,胃癌属于高发病种。很多朋友聚会的时候经常听到“胃癌是吃出来的”这样的说法。胃癌,是不是吃出来的?哪些食物会增加胃癌对的发病风险?

食盐摄入量过多

中国人尤其是北方的朋友,普遍口味较重,食盐摄入量也超过了中国营养学会推出的推荐摄入量。食盐过量会增加高血压、骨质疏松的发病风险,为何还与胃癌发病率有关系?食盐中的钠离子会损伤胃粘膜,久而久之也就增加了胃癌的发病风险。少吃盐,更健康。

咸菜

很多人特别喜欢吃咸菜,有时候没时间做饭,一块小咸菜再加上个馒头就是一顿饭。咸菜中亚硝酸盐含量较多,尤其是爆腌的小咸菜中亚硝酸盐的含量更高。亚硝酸盐虽然不会直接引起癌症,但是亚硝酸盐在细菌和适宜酸度环境下,会合成为亚硝胺类化合物,增加胃癌的发病风险。

霉变的食物

也许您会说自己从来不吃霉变的食物,其实霉变食物也如漏网之鱼会被您食用。花生和其他一些坚果类食物,霉变后会产生黄曲霉毒素,这是一种对于身体危害较大的毒素,其毒性是砒霜的68倍。对于胃和肝脏的危害都非常大,也是一级致癌物。食用坚果类食物,一定要看清楚。

烧烤和油炸食物

烧烤食物和油炸食物吃起来特别香,很多时候让人欲罢不能。但是烧烤食物和油炸食物在制作过程中容易产生致癌物,比如丙烯酰胺、苯丙芘等等。而且烧烤食物和油炸食物中脂肪含量也较高,对于健康带来的危害较多。为了预防癌症,烧烤食物和油炸食物还是尽量少吃。

酒水

也许您早已经听说过酒水中含有的酒精对于身体有着较多的危害,其实酒精不仅会损伤肝细胞,引起肝癌。酒精对于胃的损伤也较多,尤其是过量饮酒引起的胃出血,更是让人苦不堪言。喝酒会对胃粘膜造成损伤。经常饮酒会导致您的胃黏膜无法正常修复,久而久之就容易增加胃癌的发生风险。

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