尿酸高,在饮食上有哪些禁忌?

来源:悟空问答 编辑:李元芳 手机版

尿酸高,在饮食上有哪些禁忌?


由热心用户 怀疑探索者 提供的回答:

尿酸高的人,确实在饮食上有很多的禁忌。尿酸高的人,如果不加控制,就会导致痛风。痛风是一种关节炎,属于慢性病,目前还无法做到根除。

对于尿酸高的人,在饮食上要严格的注意。首先,要控制酒类的摄入。有人说。得了痛风的人,啤酒不能喝,一喝就会发作。但是可以喝一些白酒和红酒。这些观点,都是极其错误的。其实,如果尿酸高的话,或者得了痛风,不仅仅啤酒是不能喝的。而是所有的酒类都不能碰。也就是说,白酒和红酒也是不能喝的。我见过有些人喝酒喝得很多,他的尿酸也高,但是他很值得意,说为什么我不会发作。这是因为他身体的底子好,经常锻炼,身体素质差一点儿就会发作。而一旦发作,就不可能根治,一辈子都会受到影响。所以,对于尿酸值高的人,我建议戒酒。一定要戒酒,这是对你身体健康的负责。

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(尿酸高的人,连红酒都不能沾)

尿酸高的人,也不建议吃水产品。不是说海里面的水产品不能吃,而是一切的江河湖泊的水产品都不能吃。包括海带、海参、鱼、虾、螃蟹、贝类。这些都不要吃。至于豆制品,当然更不要吃了。嘌呤高嘛。

尿酸高的人,对于肉类也要严格控制它的摄入量。平时少吃一点肉是没有关系的。但是肉如果吃的很多,日积月累,尿酸也会在体内积累,增加你体内的尿酸值。而肉汤,是千万不能喝的。

最后,不要以为控制了饮食,就等于控制了尿酸。还有喝薄荷汤的,其实效果极其微弱。那只能有限的控制,即使你天天清汤寡水,尿酸也会在体内慢慢积累。所以,应该要用药物控制。比如,现在常用的是苯溴马隆。而别嘌不推荐使用。


由热心用户 不爱说话的暴脾气 提供的回答:

我是一名心内科医生,致力于用简单易懂的语言向大家普及心血管疾病的诊疗知识。

尿酸高有哪些危害?

比较常见的是痛风性关节炎,泌尿系结石。但长期尿酸高,久而久之也会损害肾功能,严重时会成为尿毒症。

尿酸高需要注意什么

1.尿酸受饮食影响非常大,这一环节的控制尤其重要,需要戒酒,少喝含果糖的饮料,少吃含嘌呤高的食物,比如豆制品,动物内脏,海鲜,香菇等。

2.多饮水,促进尿酸排泄。

3.适当锻炼,维持理想的体重体型。

4.如果通过以上控制尿酸仍高,就需要就医,服用降尿酸的药物。

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由热心用户 南方健康 提供的回答:

尽管尿酸高不一定导致痛风,但是日常生活还是要注意预防。

第一、饮食上限制膳食嘌呤。

尿酸是嘌呤的代谢最终产物,主要由细胞代谢分解核酸、其它嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤分解产生。

一般人日常膳食摄入量约600-1000mg/d,而在痛风急性发作中,嘌呤摄入量应严格限制在150mg/d。

以下是根据嘌呤含量分类的常见食物表

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其中,第三类食物,尿酸高的人要特别注意!

第二、低能量、低脂、低蛋白饮食

尿酸高的人一般比较肥胖,还应当控制体重。每天要脂肪摄入不应过高。但是减轻体重时不宜过快,否则会导致产生大量酮体,影响尿酸的排泄,诱发痛风发作。

第三、养成好生活习惯

杜绝暴饮暴食!每天饮水大于2000ml。避免饮酒以及酒精饮料!

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由热心用户 乔沐杨 提供的回答:

大部分人都是百度了一些不负责任的所谓的套路“知识”过来贴出来。比如说豆类含嘌呤高,不适合高尿酸者食用。而最新研究证实,尽管豆类的嘌呤很高,但是还没有任何事实可以证明这些“豆类嘌呤”最后都转化成了尿酸,并且通过对食用豆类者进行了尿酸发现,其尿酸指标并未见转高!如此一来豆类对尿酸的关系暂可以忽略。

故此我觉得;第一要尽量少食动物内脏,少食肉汤及海鲜汤(肉及海鲜是可以正常食用)另外得按照中医的理论增强肾阳,再就是多多饮水以稀释尿酸在血液中的浓度。大概也就这个三点需要注意了。

尿酸高患者其实是与高血脂高胆固醇,高血压,脂肪肝共同成为身体由量变转化为质变之过程的象征。换句话说你尿酸高了,若不再注意,就很有可能糖尿病已经在向你招手了。故此,少吃,不吃油腻食物,让身体质变过程逆转才是最根本的“治疗”方法。

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