骨质疏松光靠吃钙片就可以预防吗?

来源:悟空问答 编辑:李元芳 手机版

骨质疏松光靠吃钙片就可以预防吗?


由热心用户 健康摆渡者徐医生 提供的回答:

你好,我是普外科医师,很高兴回答你的疑问。

骨质疏松是中老年很常见的疾病,很多人特别容易忽略,早期不会有任何不适,当引起了疼痛,骨折等症状时候就非常严重了,所以骨质疏松需要提前预防,预防慢性的骨质丢失是关键。

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如何预防呢?

光吃钙片是不够的,需要做好以下几点!

1、查找病因,有原发性的骨质疏松和继发性骨质疏松

原发性骨质疏松:多见于绝经后女性和老年人,这类属于最多见类型,是由于绝经及老年化后,骨质的生理代谢变化,导致骨质丢失,骨质密度下降。

继发性骨质疏松:这类骨质疏松发生于其他疾病发展后,如:甲旁亢,卵巢切除后,糖尿病,肾病,类风湿,长期卧床等。

2、适当活动,加强活动会促进骨质增强,减少骨质分解。

3、适当晒太阳,钙的吸收和骨质合成都离不开维生素D,而维生素D的合成需要太阳的帮助。

4、药物治疗:继发性骨质疏松需要先纠正原有的疾病基础上再依据原发性骨质疏松方案治疗。

原发性骨质疏松治疗分两类药物,第一类为抑制骨吸收药,包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨性成药,包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。



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由热心用户 南方健康 提供的回答:

感谢邀请。

骨质疏松症是由于一些生理或病理因素导致体内骨含量减少,骨密度下降,使骨脆性增加。骨质疏松最常见一类并发症就是骨折。

单纯通过服用钙片,能够使血液里钙离子增加,但是不一定能够吸收,可能查血电解质钙离子正常,但骨密度仍提示骨量减少。可以通过一些促进钙吸收药物来改善,例如口服维生素AD丸,肌注维生素D3等。另外口服唑来膦酸钠片也是不错的选择。

希望对您有帮助。

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由热心用户 药师说药说健康 提供的回答:

骨质疏松的老人光吃钙片效果不是很大。

骨质疏松是多种原因引起的一种骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病。老年人骨质疏松,首先排除其他原因引起的继发性疏松。

在治疗上应该是摄入足量的钙,维D,维C和蛋白质。老年人推荐钙摄入量为1500毫克每天,维D的摄入为400一800个单位每天。有骨质疏松症的老人可以选择活性维D,如阿法骨化醇就比较好,比单纯服用钙片更能降低骨质疏松患者骨折发生率。


由热心用户 哈咯愉快咯呀 提供的回答:

骨质疏松症的预防大于治疗,这是原则。如何预防?第一是合理平衡的饮食,不要挑食。第二个就是适量的,因人而异的运动。最重要的骨质疏松的预防是防止摔跤。中老年人一旦有骨质疏松,骨头强度差,一旦摔跤,就会发生骨折,一旦骨折就会卧床。卧床会使人的身体的各个机能下降,出现并发症。骨质疏松的预防,更多的体现在我们日常的生活中。


由热心用户 真善美286657056 提供的回答:

骨质疏松光靠钙片是不行的,还要吃适合的落果:香菇,莲子,黑木耳,小白菜,骨碎补。忌食高盐食品,咖啡,杨梅,山楂,过食糖及高蛋白食物。


由热心用户 念念妈妈王蕾 提供的回答:

钙片是一部分,也要补充蛋白质,还有要适当做一些负重的运动。

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