吃哪些食物可以养胃?

来源:悟空问答 编辑: 张倩 手机版

吃哪些食物可以养胃?


由热心用户 南方健康 提供的回答:

你好,我是南方健康作者,很高兴回答这个问题!

首先,我们看一下胃的生理特征!中医讲脾升胃降,胃喜润恶燥,以通为用,具有收纳腐熟食物的作用!

所以说养胃的食物就应当符合胃的生理特征,如:粥,粥为五谷慢火熬炖而成,不温不火,不稀不稠,五谷养五脏,为最重要,最有价值的食物,所以说吃五谷最能养胃,但是胃也如同大脑一样,用进废退,如果长期只吃粥,那么也会影响胃的消化功能!其次,养胃的还有淀粉,纤维类食物,如土豆,红薯,还有菠菜,白菜等,可以中和胃酸,增加胃肠功能蠕动!

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由热心用户 老刘105751014 提供的回答:

1,胃是人体消化收重要器官,胃健康关乎全身的营养供给,所以要多吃些养胃食物以补充营养缺失。

2,山药补脾养胃。

3,生姜温胃健胃。

4,萝卜健胃消食。

6,木耳滋益养胃。

7,扁豆和中下气,清暑养胃。

8,小米健脾胃,消化不良,养胃弱。

9,大麦益气调中,养胃弱,治消化不良。

10,鸡补中益气,养胃虚弱。

11,羊肉暖中补虚,开胃,养胃健胃。

12,大米补中益气,煮粥食用可养胃。

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