如何测量血压,才能准确的反应我们真实的血压水平?

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如何测量血压,才能准确的反应我们真实的血压水平? 测量血压需要注意些什么

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由热心用户 南方健康 提供的回答:

你好,我是南方健康作者,很高兴回答这个问题!

测血压是现在许多中老年人的日常必备技能!那么到底该如何准确的测呢?

首先要注意:1.周围环境安静,患者本人心情平静,最好是睡觉起来没有运动,没有吃饭的情况下测量。2.测量时保持手臂与心脏在同一水平线上,最好的体位是平躺着或者坐在桌子前将手臂放在桌子上。3.一般测两次,因为血压本来就是动态变化的,所以测量两次如果波动范围不超过10一般都是正常的。4.有些人需要测吃了药的情况下的血压时,一般要根据降压药物的种类,长效的可以在吃完药后2、6、12小时后测量三次,可以反正药物对于血压的控制情况。

下面我们从血压计来说:

水银血压计

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上图是原来常见的水银血压计,一般需要别人帮助才能准确测量,袖带绑好后,调整松紧度为一指,把听诊器放到肱动脉搏动处,测量时需要注意听听诊器传来的跳动声音,同时观察水银注的刻度,第一次听见时为收缩压,最后一次听到时为舒张压!可以连续打气测量两到三次,一般比较准确!

电子血压计

1.袖带电子血压计

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这种血压计是最新发明的,最近几年逐渐普及,随着技术的发展,正规公司生产的,准确度也是越来越好,具有很大的优势,患者自己就可以独立完成测量,不需要听诊器,还可以测出心率,有的还可以自动语音播报,大大的方便了老年人的应用。

2.碗带电子血压计
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这种血压计只需要带在手腕上就可以测出血压,更方便使用,但是相对来说准确度不如以上两种血压计,因为体积比较小,所以适用于出门旅游时随身携带!

准确的血压值,对于你们预防心脑血管,肾脏等疾病,来说是非常重要的,所以测量时一定要按照注意事项,操作步骤准确测量!

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由热心用户 王桂真营养师 提供的回答:

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血压是判断高血压主要依据,测量血压也是我们每个人都应该学会的常识之一。测量血压,说起来简单,但做起来却有点难度,正确测量血压才能反映血压的真实水平。如果您想真正了解自己的血压,需要学会这些常识。

测量血压的时间

对于测量血压的时候,很多人有点随心所欲。人在一天中的血压并非是一成不变的,如果您是在血压的低谷阶段测量血压,测量的血压值无法反应真实情况。尤其是高血压患者,可能因此而影响药物使用。

测量血压最好是在每天的血压高峰阶段,一天中人体有两个血压高峰阶段,分别是早上的6点-8点之间和下午的四点~六点之间。这两个时间段测量的血压才能反应出您身体血压的真实情况,以此为依据来服用药物效果才更佳。

测量血压的方式

也许有人会说,血压测量很简单,不就是把胳膊伸出来?其实,我们两个胳膊的血压并非完全相同,测量血压应该以血压高的胳膊为主。而大多数人是右臂血压高于左臂血压,但是有些人右手曾患有血管畸形,偏瘫,因为血流的问题可能会导致左手的血压高于右手。

至于测量血压选择的血压计,以前是以手动的水银血压计为主,操作起来需要有一定的专业性。而如今电子血压计更为普遍,大品牌的血压计质量更好一些。在测量血压的时候,保持情绪稳定,避免剧烈运动,血压值也更为精确。

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由热心用户 儿科恩铭 提供的回答:

人到中老年,的确担心自己的身体健康出现问题。尤其是老年朋友们,非常关心自己的血压。怎么测量血压比较客观的反应自己的血压真实状况呢?老李昨天晚上和牌友们一同“砌长城”,下家自摸清一色,一时兴奋,脑溢血,直接牺牲在了麻坛上,老李一宿没睡,第二天一大早就跑到医院也去测量一下自己的血压。这下可不好,也是高血压!怎么办?需要马上开始治疗么?

高度焦虑、情绪紧张的情况下测量血压容易出现误判。测量血压前需要保持良好的心理状态,过度的紧张甚至一见到医务人员血压就会超过正常值。这种情况在临床上称之为“白大褂综合征”。需要以平常心来面对血压高低的问题。正常情况下,人体的血压也是出于一个波动状态,上午六点到十点和下午四点到八点时血压基本偏高,出于“双峰期”。在夜间时分进行测量血压往往均值较低,是血压的“低谷期”。有这样情况的朋友不妨改在夜间进行血压测量,如果连续三天测量血压都偏高,需要考虑为高血压。

同时,测量血压时袖带宽度是否合适,袖带给的压力是否过高,测量人员的专业能力都可能对测量结果造成一定影响。不能单纯由一次诊室测量血压值的高低来判断是否存在高血压。需要进行随访和全面评估。如果三次测量血压都偏高,同时存在头晕、头痛、疲劳、心悸的临床症状时,积极的开始降压治疗时很有必要的。祝健康。

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