每天感觉身体疲劳,怎么回事?

来源:悟空问答 编辑:王志 手机版

每天感觉身体疲劳,怎么回事?


由热心用户 二十四小时卡路里 提供的回答:

外在的呈现往往受到内在因素的影响,身体的疲劳是外在的表现,可能是没有休息好,为什么没有休息好呢?可能是睡眠质量不高,可能是压力过大、精神紧张导致无法安心入睡,最终是我们一直以来对待生活和工作的心态决定的,其实,生活中不如意事十常八九,如何泰然处之、付之一笑,是我们每个人都要持续修炼的,人生终极追求是健康、快乐、幸福的状态,我们要以终为始,重新认识自我,从内在塑造开始,保持心理平衡,持续适当运动,相信我们都会是一道亮丽的风景线!


由热心用户 体重与营养管理教练 提供的回答:

让自己的身体运动起来,细胞活跃起来。养好规律的作息时间,不要熬夜。吃饭营养均衡一些。


由热心用户 用户1065320616734 提供的回答:

我的身体一都在不太好我感觉身体很疲劳身体很不舒服

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