发布时间:2020/9/26 0:27:13我140斤,想减肥一直没效果,瘦个三五斤,放开吃两天又恢复140,怎么有效减肥呢?

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发布时间:2019-2-26学生最快减肥方法_一天瘦五斤的方法

一天瘦五斤的方法夏天马上就要到来了,如果你现在还不开始减肥的话,那么整个 夏天该怎么度过呢,学生也不例外,很多学生现在都加入减肥运动, 那么学生要怎么减肥呢?... [本文更多相关]

发布时间:2016-8-24鼓励减肥的话

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发布时间:2019-7-16在几天内不吃减肥药就可以速瘦的30种方法

如果没有作蔽地话,两天下来 就会瘦三——五斤! ...起吃.必须单独分开 吃.这样才有效.而且每次仅两天,...减肥法: 第一天吃—个苹 果 第二天喝牛奶—斤 ...... [本文更多相关]

发布时间:2019-2-28减肥的励志英文句

我比你瘦!比你发奋!你活该那么丑! 30、你就记住:胖子没前途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子~ 31、节食是有效的减肥就是要饿户外效果最小 32、看美女...... [本文更多相关]

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发布时间:2017-11-29减肥要坚持三个月才有效?为什么?

不过,减肥要坚持三个月以上才有效果,这是为什么呢? 减肥,是一个持久战,需要你坚持下去,对于一些口中喊着减肥,但身体却很诚实的吃着东西,睡着懒觉的人。想减肥...... [本文更多相关]

发布时间:2019-3-1减肥成功后的心情短语

5 、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人,没救...13 、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小...24 、我想告诉你,我一直在减肥,只是没有瘦而已。... [本文更多相关]

发布时间:2017-1-14明明感觉瘦了,体重却不下降,怎么回事?_图文

其实跑步、快步走、瑜伽都是很不错 的减肥方式,因为他们属于有氧运动。 但为什么有时候我们运动完之后反而胖了?或者运动了很长时间,反而没有效 果? 原因很简单,...... [本文更多相关]

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发布时间:2019/10/9 19:24:19怎么可以从140斤减到120斤呢?

割上二十斤肉送给人家。帐本上减去二十斤。不就还剩一百二十斤肉。是最简单的一道流水帐。还悄悄告诉你一个偏方,可以补疮,成语嘛叫“割肉补疮”。还有:谷斯范《新桃花扇》第三一回:“老师相不必犹这些,依我看,不是‘割肉补疮’,而是‘调度有方’。”这个方法有效。 [本文更多相关]

发布时间:2020/3/17 10:15:15160厘米140斤怎么减肥才好,控制不住饮食?

根据你的身高和体重来计算,你的BMI=27.3属于超重范围,通过饮食结构调整和生活方式调整及运动辅助来健康的减少体重及体脂肪。160厘米的健康体重在110斤左右,需要减少30斤左右的体重即可。减肥的核心是消耗量大于摄入量,减肥的基础是均衡饮食,而均衡饮食的本质是一日三餐的均衡搭配 [本文更多相关]

发布时间:2019/11/10 15:39:11怎么可以减肥啊,不反弹。我160,140斤怎么减啊?

都可以,但是最主要就是坚持。高脂高热的绝对不能吃。比如蛋糕奶油饼干之类的,。每餐少吃半碗饭。晚上7点以后不要在进食。坚持做运动。刚开始可能看不见什么效果,但是过一个 星期之后就开始有效果了,而且会越来越明显。只要坚持瘦到100斤都没有问题的。真的,我就是这样瘦下来的。呵呵。加油@ [本文更多相关]

发布时间:2018/9/16 10:07:31科学有效的减肥方法有哪些?

我140斤,想减肥一直没效果,瘦个三五斤,放开吃两天又恢复140 [本文更多相关]

140斤,如何合理安排减重达到一个月减3-5斤?

答:你140斤,怎么合理减到一个月三五斤?这东西非常简单,再加上你的工作比较忙的话,运动方面肯定不谈问题,吃东西其实说真的要减下来的话,不必要忌口,因为你只要吃对东西适当的运动合理的睡眠,你这样100%都会捡出来,都会减下来,因为原来疼到...

我六天瘦了五斤后来三天又反弹了三斤怎么回事啊好可怕

答:想减肥的话:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3...

两天的时间,靠运动可以减肥三五斤吗?

答:两天不太可能,一周倒是有可能,我没有节食,每天晚上跟着keep学。一个星期左右瘦了三四斤

每天晚上散步能减肥吗,这怀孕三十二周都胖了三十五斤

答:单纯散步是减不下来的,减脂需要做有氧加力量训练还有合理的饮食和休息

有没有不用控制饮食也不用吃药的减肥方法,一个月...

答:适当的喝水有利于健康和减肥 多做运动 适量补铁 不可缺少的奶制品 充足的睡眠 坚持力量练习 用杂粮代替一部分的细粮

怎么才能一天内减三五斤呢,急急急啊

答:快速减肥方法之坐姿收腹举腿 这个动作主要是锻炼腹部,在家中的空地上摆放一张独凳,坐在上面,靠腹部的力量抬起腿,并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉,使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次,做三组,中间可稍作休息,但不易太长。 快...

三天苹果减肥法瘦了五六斤第四天一吃东西又长了三...

答:因为你减的都是水。。。。再加上你三天只吃水果吃的东西加上水肯定又回来了,不过不要担心你肯定瘦了只是体重这个东西至少要一个礼拜才能看出来它起伏太大了

减肥两个月瘦二十五斤第三个月过去了为什么没瘦一斤

答:从你的描述来看,你在减肥的钱两个月瘦了25斤,但是第三个月却没有瘦掉1斤。这种情况属于正常现象,因为前两个月的话,嗯,瘦起来是比较容易的,愿望后是越来越难受掉的,而且随着减肥时间的深入,减肥的意志和减肥的动力以及减肥的深度也越来越...

为什么我拔罐减肥三次了才一斤多?朋友拔第一次就...

答:首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的...

想减肥,平常晚上不吃,白天吃很少,肯定能瘦三、...

答:不会啊,我现在就是每天晚上坚持不吃,只喝水,感觉瘦了呢,身上的赘肉没有了。。。还有就是每天多走走路。。。。有时早上只喝包酸奶吃个包子。。。。效果不错。再加上你的时间有点短才五天,还是在坚持一段时间吧。。。。短期效果不大。。加油...

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