发布时间:2020/9/26 1:29:36我一米八180斤怎么在半年到一年内瘦到130斤?

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180斤减肥到130斤需要多长时间呢

答:有一种方法特别快,但不是很推荐,一个礼拜什么都不吃,光喝水,死不了人,能瘦10斤,但是很少人能坚持,减肥主要就是坚持,没有动力也减不下去肥,我给你推荐几个方法。 控制饮食跟运动是减肥的不二法门,也有不少人因为这样瘦下来。 但是要花...

我现在180斤,如何一个月瘦到130

答:不能不吃饭,饭要少吃 一个月50斤真的蛮难的。 我是每天早上一个鸡蛋。中午一点点米饭,蔬菜,尽量不碰肉,可以吃鱼肉。晚上吃个番茄吧。 能减肥,但是要持之以恒。

怎么从180斤减到130斤

答:不吃药的减肥方法告诉你一个,不影响健康,还不用运动,那就是每天不要吃主食,早上起来先喝一杯水,还清肠。可以吃肉和蔬菜,零食也不可以,晚上最好只吃黄瓜和西红柿,7点以后不要吃任何东西,如果晚上再出去运动一下会更快哦,要坚持,很有效...

我现在180斤,瘦到130斤,会是帅哥吗?

答:我现在180斤吃几盒绿瘦胶囊能瘦到130斤!

男生,170斤,身高180,怎么才能在半年里减到130斤,

答:燃烧脂肪最快的不就是跳舞和跑步么,都是温和的一种出汗燃烧脂肪的运动。

我是一名女生,身高166cm,以前体重180斤,跟私教...

答:身为女性,身高166cm,根据标准体重计算公式,身高-100=66(公斤),你现在的体重完全属于完美。符合练习马甲线的标准,只是有一点哦。你必须注意饮食,每天的蛋白质摄入量要有两个鸡蛋左右,还有不能过多过量运动。

请问怎么最快的减肥?我现在180斤左右。想减到130...

答:管住嘴 不吃油炸食品 不喝酒 碳酸饮料 迈开腿 每天坚持步行2个小时 一个月能瘦10斤 5个月就能到130 要能忍住食物诱惑 步行要坚持 毅力决定你能否成功

180斤减肥到130斤需要多长时间?

答:你的胃能受的了吗?怎么说主食也是养胃的。。慢慢来吧~估计得个一年吧。。

怎样能从180斤减到130斤左右?最快的方法是什么?...

答:男生的话多运动哦 晚上不要吃宵夜了 特别是晚上你要少吃点了 早上多吃点有营养的东西吧 晚上吃点粗粮或水果 要多喝水 加快代谢 男生过分节食可能会受不了哦 你就多运动 打篮球很好 跑步 爬山啊 你要瘦50斤啊 那要两个月以上的时间了 要坚持 不能...

怎么能健康快速的减肥? 我180斤,男,怎么能快速...

答:看你想怎么减,是想不运动还是想运动,也可以上一张你的图片看看你是那种虚肉还是脂肪多之类的

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